焦虑症的治疗是有效的

如果没有帮助,焦虑性障碍可能会造成严重后果，但焦虑症的治疗是有效的。绝大多数接受焦虑症治疗的人都能从他们的焦虑中得到缓解严重焦虑的症状随着时间的推移。

和大多数精神疾病一样，焦虑症可以通过多种方法的结合获得最成功的治疗。最常见的是，焦虑障碍治疗和药物以及生活方式的改变一起被用于最好的焦虑障碍治疗。(阅读:焦虑症有治愈方法吗?)其他专家，如营养师，也可能参与。

医学焦虑障碍治疗

的焦虑症的病因可能是一种潜在的疾病，所以治疗焦虑症也包括治疗潜在的疾病。焦虑症可能是心脏病、糖尿病、甲状腺疾病或哮喘等疾病的症状。雷竞技到底好不好用

事实上，当医生决定如何治疗一种焦虑症时，他必须考虑到其他数十种可能的病因或共存的情况。雷竞技到底好不好用这些情况中有许多是精神疾病，雷竞技到底好不好用因为焦虑症通常与药物滥用、抑郁症和饮食失调等疾病一起发生。任何这些额外的疾病也必须得到治疗，以缓解焦虑症的症状。

如果医生认为焦虑症需要治疗，可能会开药物。常用药物包括:

• 抗抑郁药-选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)是最常见的焦虑药物。SSRIs类药物包括氟西汀(百忧解)和帕罗西汀(帕罗西汀)。其他类型的抗抑郁药，如三环类，也可以用来治疗焦虑。
• 丁螺环酮(Buspar) -一种独特的抗焦虑药物。和上述抗抑郁药一样，这种药物是长期服用的。
• 苯二氮平类药物有时被称为镇静剂，这些药物通常用于短期焦虑症的治疗。苯二氮平类药物包括阿普唑仑(Xanax)和劳拉西泮(Ativan)。长期使用这些药物会导致药物耐受性和依赖性问题。

完整的细节焦虑的药物加上一个抗焦虑药物列表。

焦虑症的治疗

几种类型的焦虑症治疗很流行。认知行为疗法(CBT)是最常见的治疗方法，在治疗焦虑症方面已经得到了科学证明。美国国家健康与临床优化研究所(National Institute for Health and Clinical Excellence)甚至推荐了一种电脑化的CBT治疗焦虑障碍的方法“恐惧斗士”(FearFighter)，用于治疗恐慌和恐惧症。

精神动力疗法，通常被称为谈话疗法，很少单独用于焦虑症的治疗。相反，心理动力疗法通常用于焦虑障碍和其他障碍(如人格障碍)一起发生的情况。raybet手机app

替代和生活方式焦虑障碍治疗

生活方式的改变可能是焦虑症治疗的一个重要部分，忽视生活方式的因素可能会破坏其他治疗所提供的好处。有助于治疗焦虑症的生活方式包括:

• 锻炼——每天锻炼可以帮助减轻压力和焦虑。
• 饮食——避免高脂肪，高糖的食物可能有助于减少焦虑。增加包括欧米伽-3脂肪酸在内的食物的摄入量，如核桃和亚麻籽，也是有益的。
• 药物——酒精和非处方药，甚至是非处方药，可能会加重焦虑。这包括香烟和咖啡因。
• 放松——正式的放松技巧，冥想或瑜伽可以帮助减少焦虑。
• 创造睡眠，坚持睡眠时间表，把睡眠放在首位也会有帮助。

其他治疗焦虑障碍的方法也有，但对它们的效果或可能的副作用知之甚少。草药卡瓦有时被用来放松，而草药缬草被用来帮助睡眠。一些B族维生素补充剂也被认为有助于治疗焦虑症。

文章引用

---

---