《治疗焦虑》一书作者莎拉·哈克利简介

我是莎拉·哈克利，我很高兴能加入治疗焦虑在HealthyPlace发表博客。焦虑是一种易变的疾病。它以多种形式出现，经常在我们身上发生变化，并以无数种方式造成破坏，其中一些我们很难确定——尤其是当我们的症状达到顶峰时。在我多年的焦虑生活中，在心理健康领域的学习、研究和写作中，我学会了如何识别焦虑焦虑症状以及如何有效地管理它们。

Sarah Hackley的焦虑治疗之旅

我从小就生活在焦虑中，我第一次有过焦虑恐慌症十几岁的时候。治疗我的焦虑对我来说特别重要，因为我还患有慢性偏头痛。偏头痛通常与焦虑有关，多年来我注意到，每当我的焦虑不受控制时，我的偏头痛发作就会加重。治疗我的焦虑帮助我管理我的整体健康，这提高了我的生活品质．

因为治疗焦虑而活得好

根据我的经验，我知道对疾病的了解可以直接转化为更好的生活质量。这是我喜欢了解最新的焦虑和心理健康研究，并与读者分享我学到的技巧的众多原因之一。这也是为什么我喜欢听方法，焦虑的治疗方法，以及对其他焦虑患者有效的选择。这个博客为我提供了与你们分享和交流的机会，我很高兴能开始。一起努力，我们就能找到更好的方法，在焦虑中更好地生活。

更多关于Sarah Hackley的事

查看这段视频，了解更多关于Sarah Hackley以及她在写这篇博客时想要采取的方向。