关于《治疗焦虑》的作者惠特尼·霍金斯
你好，我是惠特尼·霍金斯。我既兴奋又焦虑治疗焦虑．老实说，这是我第一次公开承认我有过挣扎焦虑．经过多年恐慌症在这里，我要澄清精神疾病的耻辱感，并提供我自己的焦虑管理策略和技巧。
我在焦虑方面的专业经验
我的个人生活和职业生涯都致力于心理健康的研究。我在迈阿密大学获得婚姻和家庭治疗硕士学位，现在是一名执业心理治疗师，提供咨询和治疗压力管理在佛罗里达州迈阿密执教。在我的职业生涯中，我在焦虑管理、压力管理、家庭调解、婴儿心理健康、儿童丧亲和正念减压法．所有这些经历和训练，加上我个人的焦虑经历，为我提供了关于管理和理解焦虑症的丰富知识。
我个人的焦虑经历
但作为一名临床医生，我一直不愿透露自己与焦虑的斗争。我希望我的客户能分享他们的挣扎，但我不想这样做。关于心理健康和焦虑的对话是如此重要，而我的沉默让我无法开始一场重要的对话。我希望你能加入我的对话并提供帮助与精神健康问题的耻辱作斗争雷竞技到底好不好用这让我很久都没说出来。
我已经克服了我的焦虑，我相信你也可以。通过运用正确的技巧，焦虑可以变得非常容易控制。我打算借鉴我的临床和个人经验，为你提供真实的，易于使用的资源，可以在你的日常生活中实施。
APA的参考
关于惠特尼·霍金斯，《治疗焦虑》的作者，HealthyPlace。检索时间为2022年6月8日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/treatinganxiety/2016/02/about-whitney-hawkins
作者:惠特尼·霍金斯
约翰
2016年2月2日下午12:37
和朋友或家人谈论心理健康的问题是，他们会用奇怪的眼神看着你，开始用不同的方式和你说话。我说我有焦虑症，这似乎更好。如果我能减轻我的焦虑或广泛性焦虑症，那么所有其他疾病，如抑郁症、强迫症和偏执狂，似乎也会下降。锻炼、改变环境、药物、治疗，似乎都朝着正确的方向发展。我知道每个人都不一样。