和朋友或家人谈论心理健康的问题是，他们会用奇怪的眼神看着你，开始用不同的方式和你说话。我说我有焦虑症，这似乎更好。如果我能减轻我的焦虑或广泛性焦虑症，那么所有其他疾病，如抑郁症、强迫症和偏执狂，似乎也会下降。锻炼、改变环境、药物、治疗，似乎都朝着正确的方向发展。我知道每个人都不一样。