为什么焦虑障碍会让你如此疲惫?
焦虑症是一头复杂的野兽，它影响的不仅仅是你的情绪。它主要被视为一种情绪障碍，虽然这是正确的，但焦虑也有很强的心理和生理成分。本周，我们将探讨每个焦虑患者都曾在某个时刻问过自己的一个问题:为什么会焦虑焦虑症让你很累?
焦虑障碍使你疲劳的主要原因
显然，为什么焦虑会让我们感到疲倦，并没有一个明确的答案，而且焦虑对不同人的能量水平的影响也不同。但是，许多焦虑的人都有疲惫的共同主题，包括:
- 睡眠障碍--睡眠问题是焦虑症最常见的副作用之一，它会很快让你感到疲劳。
- 高压力水平焦虑的人往往很难放松，从而导致疲劳。大多数患有焦虑症的人都能从某种规律的饮食中获益良多放松疗法．
- 忧虑/精神疲惫——焦虑时，焦虑的想法是典型的，但这些思想往往不可靠．
- 抑郁症——有一种强烈的抑郁和焦虑的关系抑郁症因消耗你的精神和身体储备而臭名昭著。
焦虑让你疲惫的4大原因
在这个视频中，我更多地讲述了我自己的经历，为什么焦虑会让你这么累:
下周，我们将探讨一些解决方法，以应对经常与焦虑症密切相关的疲劳。
APA的参考
韦伯(2015年2月18日)。为什么焦虑障碍会让你如此疲惫?, HealthyPlace。2021年4月26日，从//www.lharmeroult.com/blogs/treatinganxiety/2015/02/why-does-anxiety-disorder-make-you-so-tired-part-1获取
作者:Greg Weber
大家好。
格雷格，谢谢你的视频!焦虑和朋友每天都在消耗你的能量。我现在总觉得很累。
我也“厌倦了，厌倦了，厌倦了!”
值得庆幸的是，这里和其他地方都有有用的资源。我知道这个视频/文章帖子是几年前的了，但我想开始互动，所以我碰巧在这个页面上。希望事情在某些方面有所好转，克里希，萨米，卡罗尔，还有其他人。
即使累了，也要迈出一步。这是你可以控制的。
真诚地,
(Brandon)
我在一个酗酒的家庭长大。去萨德尔看病对我有极大的帮助，而药物治疗只会让我感觉更糟。我控制住了自己纷乱的思绪，开始真正地生活(并且享受!)我的生活。这需要时间和努力，但这是非常值得的努力!
我可以告诉你为什么焦虑会让你累。因为你的大脑从未停止运转。你的身体永远不会停止运动。你想了又想，再想你已经拥有的东西，谢谢(不知道这是不是一个词)。抗焦虑药对我没用。大腰的时间。然后焦虑变成了强迫症，一遍又一遍地检查孩子，检查门，火灾报警器，炉子，烤箱，只要你能想到的。睡不着，这是一个恶性循环。已经受苦13年了。很大的dx列表。 Sleep about 2-3 hours in a 24hr period. Rapid cycle Bipolar with depressive state. In Manic state right now for probably 7 months now. Lost 80 lbs since last may. Husband controls all money and credit cards. Have psychogenic seizures, can't drive. I'm the youngest child in the family. It's "crazy". I feel for anybody with just anxiety. Because that is where all mine stated. Love, hope and prayers for all suffers
阅读这篇文章给了我希望，知道我不是一个人在与这种精神癌症作斗争....一直遭受严重焦虑超过20年，我只有28 ....这让我很虚弱，但我不会放弃
我也已经有了20年的焦虑,一件可怕的事情,有些日子我不坏,但大多数时候紧张,头痛,恐惧的感觉让我害怕,这让我感觉更糟,精神疲惫,希望我能寒意但找到我的思想得到了更好的我,觉得很对不起的人经历的第一次,我的消息是说你不是你自己的,像我这样的尝试和反抗,希望你很快感觉好些,保持乐观呢?