也许我并不懒惰:也许我只是病了

我多么像那句话。我爸爸总是说我妈妈(和我)只是懒惰。房子里的其他人都不知道这并不是说我不能做作业，或者不能打扫房间。我就是做不到。
快进了大约35年的前进，我仍然不能让自己起床和清洁我的房间，或者喂孩子（幸福地大多数足以为自己击打）。我不明白 - 别人有更多的给予诅咒吗？或者他们神秘地能够过去那堵墙吗？如何？有人请告诉我如何。

感谢你们所有人有勇气把自己的感受贴出来。我和患有精神疾病的成年人一起工作，我很喜欢。我当了13年的警察，做了13年的社工。我自己也有一些诊断，即将完成我的硕士学位成为一名治疗师，我很欣赏关于治疗师的评论。在我的一生中，我曾断断续续地接受治疗，以解决无数的问题;主要是因为我是同性恋，还是摩门教徒，在八十年代，跟现在不一样，我真的以为我会因为一些我没有要求也无法改变的事情而下地狱。我花了多年的治疗，尝试了许多治疗师才达到现在的水平，我将继续需要和希望治疗的时间越长越好。读这些评论将希望帮助我成为一个更好的治疗师来帮助那些有精神疾病的人。世上有一些很棒的治疗师，也有一些很差劲的，所以你要继续寻找合适的人选。我喜欢HALT这个缩写，是在戒酒互助会学会的。 God bless you all.

非常感谢你的这篇文章。我的案例经理刚刚和我分享了它，因为我的经理刚刚告诉我，她要把我赶出去，因为我的公寓太乱了。我觉得这特别伤人，因为我住在一间残疾人公寓里，我搬了一部分地方，这样我就能在我的问题上得到帮助。我有纤维肌痛，癫痫，焦虑，抑郁，创伤后应激障碍。显然，因为这些都没有让我“看起来不舒服”，人们认为我只是懒惰，不想做任何事情，包括清洁。妈妈有时会帮我打扫，但会因为我不自己打扫而责备我。我意识到我将这些事情内在化，并开始认为我自己只是懒惰，这让我无法获得帮助，因为我认为，“哦，我只是需要克服它。”但我永远做不到。

我不再去看我的心理医生了，因为每次治疗她给我的唯一建议就是“克服它”，“去做”。“每个人都有困难的时候”和“我认为我和别人不一样吗?”现在我都不知道我是怎么了。如果我和其他人没有什么不同，为什么会有这样的问题?为什么我瘫痪了?

在我的青少年时期，我不断听到我是多么懒惰。如果我不完美，我总是觉得我根本不应该尝试。我在16岁的时候学到了甲状腺功能减退症，但药片没有帮助。我学到了25岁，我有纤维肌痛，但没有人教会我如何处理它。我学到了38岁，我有II型双极障碍，医生将误导性误导为焦虑。最后，辅导员询问了一些问题导致了发现模式和服用锂的开始。这有助于烦躁，但持续的耗尽仍然存在。我在过去的一年里了解到，我也有边界人格障碍，我的囤积问题不是由于懒惰，他们是我强迫症的一部分和包裹。我正在努力获得许多人的最佳，多年来避免这个问题并讨厌自己。
我感谢你的这篇文章，我将邀请你来我的博客，展示我从生活与囤积改造的旅程。它并不容易。

你好
我需要帮助，拜托。
我男朋友跟我分手了，因为我不想养狗，而且我也不能一直做家务。他说我生活单调，宁愿看电视。想到狗就会想到很多工作。我现在应付不了打扫，所以养狗会更麻烦。我的房子几年前曾经很完美。但8年前，我患上了产后抑郁症，一直没有康复。随着时间的流逝，我看到自己变得越来越糟。我试过抗抑郁药，但是没有用，反而使我的病情恶化。当我摆脱他们的时候，我非常生气和易怒，现在仍然焦虑。我总是非常愉快和冷静。 the doctor said i came off the medication too soon and he said i would always feel like that. i feel so low, guilty about not being able to cope with doing most chores. i'm a single parent and i feel guilty when i'm irritable with my child but i can't help it. i avoid my friends. i just feel i can't be bothered with anything. please can you give me some advice? thank you

凯特，
谢谢你发表这篇文章。
我也有完全没有动力的时候。
有时最大的成就可能是洗澡和穿衣。
我觉得活在当下很有帮助。和婴儿的步骤。
小心，
劳里

焦虑和抑郁在别人看来肯定是懒惰的表现。它并不是真正的它。而且，这些症状会动摇任何人的信心。

谢谢你，凯特，我终于在一个地方，我准备接管自己和阅读你的笔记是伟大的!我真的不是唯一一个这样的人。我不只是疯狂、愚蠢或自私。我双相。现在我只希望我能教育我的未婚夫关于这个疾病，这样他就能看到是我而不是他。他给了我很大的支持，我不知道没有他我会怎么样。我刚发现这个网站，它直接进入我最喜欢的网站。知道我不是一个人，知道有希望过上更好的生活使我的日子。日复一日，我们都在奋斗……希望这也能给其他人带来好处。 THANK YOU

你对这篇文章的标题是完美的。我一直在训练我的思想，重新评估我如何看到许多接受“懒惰”标签的人。大多数情况下，当你更深的时候，至少有一个陷入困境的过去。所以，在通过判断的替代中，我认为最好又回去并考虑我们如何与这些问题有多么动力。更不用说戏剧的任何病症或疾病雷竞技到底好不好用。关键是去除判断并试图显示更多的耐心和理解。非常明智的文章。

哇，这很熟悉——有三兄弟患有躁郁症，我以前认为他们是懒惰或太过精力充沛——现在意识到他们的感受有多糟糕了。尽管如此，我们还是有一个可爱的家庭。一些家庭成员太忙，心烦，生气。另一些人则太慢、疲倦、杂乱无章。我有时会猜测这种疾病与我们的身体如何将食物转化为能量有关。
我一直在寻找能提供稳定能量而又不过分的食物，比如喝太多咖啡、糖、酒精，这些都不是解决办法。
我有精力不足的问题，但不是诊断。
我现在正在进行血压治疗，这有助于我保持冷静——我过去有一个令人印象深刻的火爆脾气。
使用多种维生素与消化酶，维生素D和Chia。
我发现我现在一整天都有稳定的能量——但我没有
累得什么也完成不了。它神奇地激发了我的动力。
我试过欧米茄3和其他有用的东西。
带维他命B的多重维他命对我的身体机能一直都很重要。
祝大家好运。重要的是要记住，你正在做所有你可以感受到的事情 - 这种情况不是你的错 - 你正在做你最好的。摆脱责备的东西，你可能会感觉好一点。
对自己好一点!

我非常感谢你。我现在有极端的问题。我试着不让我的思想回到以前的样子，在我最近的精神疾病的攻击，因为它只是让我感觉糟糕。
很少有人能理解。我甚至没有办法解释让他们能理解。但感谢上帝，我生命中有一个爱我的伴侣。我有好的日子，也有不好的日子。
在我心情好的时候，我会好好利用一个老式的厨房定时器。我把时间定在15分钟，告诉自己如果不能在15分钟内完成也没关系。当我开始这15分钟时，我会以最快的速度工作，因为我真的不知道我是否能够应付接下来的15分钟。回头看，我常常很高兴，然后继续接下来的15分钟。我还没能通过三个单元的时间，但当我通过时，我感觉很好。我也允许自己在这些单位之间休息;只是小孩子。我希望我能每天都这样做，也许有一天我会的。
我从你那里学到了在我开始之前要把它想象出来。我知道这对我很有帮助。我想我也会在脑海里播放洛奇的主题曲。我喜欢那句“变得更强…”
莎莉

我很高兴知道我不是唯一的一个!!随着年龄的增长，情况变得更糟了!!我是一个半月前搬来的，我的房子看起来还像刚搬进来的。
我的孩子们似乎养成了“谁在乎”的态度，我不希望他们像那样长大。
他们知道我的障碍，但我认为我应该更详细地去帮助他们意识到，妈妈不只是懒惰，我生病了。医生也不管用。
我也在对付一个多动症，ODD，焦虑的11岁男孩。还能更糟吗!!我真希望我能在某个地方休息一下，好好地睡觉和思考。我是单身妈妈，所以这是不可能的。
任何建议。
谢谢你！
朱莉

我一生都在努力解决这些基础知识。The longer I live, the more I perceive disorders of mood (i.e., depression) and excessive stress (i.e., PTSD, panic) as partly metabolic and functional, meaning: the depth of metabolic exhaustion is ferocious so there is little vital energy to cope with even the ordinary, everyday tasks and pleasures of living ... and one's ability to function is compromised to that shameful degree you write of --> We feel such shame in revealing that doing something as common as make a cup of tea or have a shower can be utterly overwhelming.
然而,……正如你所写的，凯特，我们可以像“婴儿一样一步一步”——有时候我认为任何一步都是好的……
就在两天前，我拜访了一位认识13年多的好朋友。虽然我们的关系很近，但我并没有透露我现在所面临的功能障碍——感到羞愧——比如糟糕的协调能力、不存在工作记忆、细微运动故障、空间意识和顺序思维障碍等。我告诉我的朋友，在前一天晚上烤松饼的时候，我差点把它弄丢了——准备材料，拿出所有的碗和工具，搅拌，烘焙，然后清理……我感觉“几乎”不知所措，就在“失去它”的边缘……然后我有意识地放慢速度，看着我把一切都安排得井井有条，告诉自己我对这个食谱了如指掌，这些松饼总是做得很漂亮。
“HALT”是一个很好的缩略词……我总是检查自己是否感到疲惫:需要食物、水、温暖、运动、休息、安静、触摸、关系、睡眠……只要能缓和和平息这些潜在的危险状态…
由于凯特…亲亲抱抱

你好,凯特,
你已经找到了帮助你在抑郁和焦虑的情况下投入生活的激励因素，这真是太棒了。我们的文化使人们很难对患有精神疾病的人,确实是一种态度,它的懒惰和缺乏毅力,容易卷入,感到内疚,无法克服的问题。事实上，我上周就这个问题写了一篇博客。我希望你能去看看，并告诉我你的想法:http://heatherwhistler.wordpress.com/2010/11/21/stupid-things-people-say-about-mental-ill..。

嗨，麦琪，唐娜，不客气。当然,)

由于我总是打自己无法做“正常”的东西,我的父母认为我只是懒惰,他们不知道我的双相情感障碍,即使我和我的女儿住作为一个单亲抱怨只是增加了我的压力,其失败的总是我足够好足够整洁就解释说我可以不总是正确的做这些事情是不够的，我也要偷HALT的东西，我经常担心我有多少没做，我忘记了做一些简单的事情，比如吃，谢谢分享，感觉我不是唯一一个在这里的唐娜。

我今天真的需要这个。谢谢你！