心理健康与存在的价值(尽可能顽固)
有很多关于焦虑我不知道，但我知道，无论你面对的是什么，都很艰难。我不能坐视不管，任凭海浪滚滚而来，尽管有时这似乎是个好主意。
但我想反抗。我想要斗争，挣扎，最终获得自由。我可能不知道确切的方法，甚至不知道我是否真的能做到。我可能不是最擅长提前计划的人但我很固执。我想我认识的大多数人现在也已经明白了这一点。
从小到大，我听过很多关于美德和邪恶的故事。我听到的这类事情越多，我就越不知道自己在做什么，或者我到底是谁;
这个世界感觉很遥远，因为我不确定有人曾经恐慌症,创伤后应激障碍回忆，坐在那里盯着墙壁但并没有看到任何东西，我不确定有人喜欢那可能和其他人一样。
也许我是从土卫六来的?(它是土星附近的一块小冰冻岩石，被人们亲切地称为卫星。)
生活在焦虑
有几次我照镜子时，什么也看不见，觉得很难在意。所以有时候我一觉醒来就不明白自己是怎么走到这一步的。然后我想起来了，哦，对了——主要是因为我很固执，而且很幸运。
无论如何，我没有屈服于那些可怕的日子，几周，几个月。在某个地方，我决定，是的，生活是一堆麻烦，但无论如何，它是我的。即使我是一个焦虑的烂摊子。至少我在这里。
有了无可挑剔的逻辑，我可以总是说，我总是在我所处的位置上:这样就可以了。必须如此，因为你就是你，你就是你做有自己的位置，自己的角色，不管这个世界如何提醒你“精神疾病”。也许这就是他们所看到的?
但如果你来自一个小的冰冻岩石呢?冰盖融化了，人们就痊愈了。他们真的;大约每7年，我们体内的所有细胞都会发生变化。
没有什么是一成不变的——即使看起来是这样。
治疗焦虑和精神疾病就是要超越表面
焦虑的复苏需要很多。它意味着审视自己，然后决定你想成为什么样的人。
不管你觉得自己多么没用，多么糟糕，多么焦虑，多么恐惧，多么麻木，多么孤独，这都是有意义的。你可以做点什么。你可以用一些东西来制造东西。只要你坚持下去;当事情变得太艰难，太多，太不靠谱的时候，我希望我能吃下这颗药。
人们会继续告诉你，无论如何，他们认为你应该是什么样的人。你有错误的想法，你应该克服这些烦人的情绪，保持冷静，继续生活。我相信你可以。代价的。多年来你一直在付出的代价，你起床后什么都没变。当你想到还有一天的时候，你的心会有些消沉，却一直在想你“好”到什么程度，以及你是如何定义自己的。
当你在思考这个问题的时候，你也可以多想想自己想要什么。每天，稍稍关心一下在我们所过的生活的忙碌、压力和痛苦中迷失的那个小小的、真实的自我。这些安静而又孤独的生活都是为了追寻那些有标签的东西明天,当我中彩票的时候,当我健康时。
你不需要等。
心理健康是一件日常的事情。
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APA的参考
怀特，K.(2010年10月29日)。心理健康和存在的价值(尽可能顽固)，HealthyPlace。于2021年4月25日从//www.lharmeroult.com/blogs/treatinganxiety/2010/10/mental-health-and-the-value-of-being-as-stubborn-as-humanly-possible取回
作者:凯特白
我很高兴我不是一个人。我能理解!我们需要照顾真实的自我。我也是一个很固执的人，就像你自己一样。她也关心我的日常生活。我可以经常用这个小提醒。
非常感谢你提醒我要尊重自己的身心。
谢谢你，你说的很多让我产生了共鸣。特别是你所说的试图控制你的感觉和/或这些感觉的表现——我花了很多年专注于控制，并且开始明白没有什么能代替接受真实的我。谢谢你！
噢,凯特。你固执，固执，无论如何都要留在这里。我告诉你我今天想要什么:和我的侄女和侄子一起去玩“不给糖就捣蛋”，他们打扮成公主和德古拉。我迫不及待地想见到他们，沉浸在他们的万圣节狂欢中。我希望他们的糖果袋里有很多火箭糖，这样我就可以偷一些，把那些又酸又好吃的小圆片放进我的嘴里——尤其是紫色的!
有趣的…所以，自由往往存在于斗争中，存在于我们选择去参与那些阻碍我们前行的事情中。要是我穿着法兰绒睡衣呆在家里，喝着一杯又一杯的茶，坐在这里盯着电脑屏幕，什么都不做，那该多容易啊!但是没有!一个吸血鬼和一个公主在等着我呢!
我的固执让我昨晚去拜访了这些孩子和他们的家人在万圣节前夕玩耍。我和我的小公主蹲在一起，她的洋娃娃，小马和毯子在她的壁橱里，这样我们就可以练习我们的龙吼，然后冲出我们的藏身之处，准备嗨起来!我还设法爬到我小公主弟弟的婴儿床下面，这样我就可以救出其他被困在那里的娃娃……然后我们把房间里的每一本书(我的公主，就像我一样，喜欢她的赌徒!)都像铺瓷砖一样铺在地板上，然后我们不得不在每本书上面放一个娃娃。然后我的公主让我把所有的书都放回她的床前，然后我们跑下楼炫耀我们的龙啸。唷!
我回到家，精疲力尽，浑身发抖……但这也减轻了我一贯的固执。没有什么比一个三岁的公主更能消除我脑海里的黑暗了!
亲亲抱抱:- d亲亲抱抱