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当你感到不堪重负时,把任务分成更小的任务

2018年7月29日摩根梅雷迪思

如果你把看似不可能完成的任务分成更小的任务,你就会获得自信,减少焦虑。在HealthyPlace学习如何做。

当你的待办事项清单看起来难以应付或不可能完成时,把任务分成小块。把大任务分成更小,更易于管理的块可以帮助你真正开始做那些你一直推迟的可怕的优先事项。

如何分配任务示例

目前,我需要分配任务,因为我拖欠了税款;我两年前写的还没写完。完成这些税收是一贯的在我的待办事项清单上,并一直在降低优先级。我真的不知道从哪里开始。

把这项任务分成更小的部分帮助我前进,但更重要的是,帮助我提高了自尊。当我能一次完成清单上的几项任务,而不是忽略一项重大任务时,我感觉很棒。我把这个任务分成几个小任务,比如:

  • 打印出当年的信用卡对账单
  • 突出业务支出
  • 把这些业务费用分类
  • 把费用寄给准备我报税的人

了解更多关于如何划分艰巨的任务可以帮助你前进的信息。观看下面的视频。

标签: 划分任务

APA的参考
梅雷迪思,M.(2018年7月29日)。当你感到不堪重负时,把任务分成更小的任务。2023年3月16日,从//www.lharmeroult.com/blogs/livingablissfullife/2018/7/divide-up-tasks-into-smaller-ones-when-you-feel-overwhelmed获取



作者:Morgan Meredith

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