照顾好自己，继续向幸福前进

我们都遇到的斗争可以阻止我们前进到幸福。挣扎会使我们脱离过幸福生活的目标。但是，如果我们尽管遭受挫折，我们仍会照顾好自己，我们将最终实现幸福（建立弹性的10种方法）。

生活是一场马拉松，所以继续前进

人们经常说生活是一场马拉松，而不是冲刺，这是事实。我们在这里长途跋涉，因此我们必须为这种旅程做好准备。可能需要10,000个步骤才能到达我们想要的位置，否则可能需要100,000步。无论哪种方式，这都是长途旅行。请记住这一点。

旅行不仅有时可能充满障碍。然而，无论小小或慢，每个步骤都是朝正确方向的运动。每个步骤代表某种形式的个人成长。这不会使一万（或十万）步骤降低困难，但这使您的努力值得。所有这些成长中所有这些步骤的综合效果都是您更好，更幸福的您。

继续向幸福前进，但要照顾好自己

因为这段旅程是一场马拉松，所以重要的是好好照顾自己一路上。生活有时会变得艰难。会有挫折会阻止您在给定时期内取得重大进展。这是可以预料的，所以不要放弃。永不放弃。

当您感到精力消耗并决心减弱时，现在是停下来休息的时候了。现在是停下来照顾自己的时候了。

养育自己锻炼，健康饮食，放松练习。做您需要做的事情以重建，重置并重新开始。然后，当您准备就绪时，您可以继续前进，朝着欲望的方向前进。

在一天，一周甚至一年中，过着幸福的生活并不是您完成的事情。这是您不断工作的事情。这是一生的旅程。因此，尽管遇到挫折和沮丧，但仍会照顾好自己，继续前进，您将获得幸福。

找到SilkeFacebook，，，，Google+，，，，推特然后她的个人博客。

图像由Silke Morin提供。