讨厌假期？你不是一个人

如果您发现自己讨厌假期，请不要担心您并不孤单，一年中的这个时候仇恨（假期管理抑郁症的想法）。感恩节和圣诞节之间的时间应该是温暖，模糊和快乐的，但对我们许多人来说，不是。我们许多人实际上讨厌假期。

我最近在此网站上写了一篇文章，分享了一些假期压力管理技巧。因为假期非常压力，所以我认为可以通过后续博客和视频来阐述这些技巧会很好。

您并不孤单地讨厌假期

我希望每个人都听到的第一个也许是最重要的事情是您并不孤单。在一年中的某些时候，我们可能会有很大的压力。当您患有精神疾病时，“快乐”的压力可能是自毁的。除了许多压力之外，对于许多人来说，假期充满了诱因创伤性假期从过去。

我的观点是，对于我们许多人来说，假期是一年中非常困难的时期，并且承认这可以帮助我们所有人。

淹没你的假期仇恨爱

我对我们许多人面临的假日恐怖的解决方案是用爱窒息它。我知道这似乎是陈词滥调 - 如果爱确实是我们所需要的。我知道这并不容易。但是我也知道，专注于我所爱的事物和人，帮助我一次获得一天。

通过假期来展示您的爱的另一种方法是故意付出并通过表示感谢。

观看此视频以获取更多节日仇恨提示

观看此视频，以获取有关对假期仇恨作斗争的更多提示。

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