你沉迷于手机吗？

您怎么知道您是否沉迷于手机？电话和平板电脑设备正迅速成为西方文化中最成瘾的物质（什么是成瘾？成瘾定义）。我们使用和依靠手机的程度令人震惊。我们迅速成为一个充满的社会手机和社交媒体上瘾者，由于手机技术方面的出色发展旨在改善我们的生活。减少电话成瘾兴起的第一步是传播对沉迷于手机意味着什么的意识。

识别电话成瘾

识别电话成瘾很重要，因为这种痴迷对我们日常生活的质量产生了显着有害的影响。实际上，手机使用与压力水平有正相关。如果您很难相信某人可能会沉迷于他们的电话，那么您可能会发现这篇文章社交媒体成瘾科学非常启发。花点时间真正考虑您与手机的关系，以及您是否会沉迷于此。

您的电话：您上瘾了吗？

您是否由于手机使用而遇到负面后果？从颈部疼痛到开车时发短信可以认为是手机使用的负面后果。这些问题是电话成瘾的良好指标。

问自己有关电话成瘾的问题

图片由Flickr用户提供库马尔的编辑。

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