这是我作为健康场所的博主的最终帖子。多年来，我写的是应对抑郁症和谈论自我伤害，有机会与读者慷慨地互动，以与他人分享他们的经历和意见。我欣赏每个访问这些博客的人，甚至没有好奇心。

我刚刚三年前就开始了“应对萧条”博客的旅程。今天，我正在为这篇博客写下我的最终帖子。我很幸运能为健康的地方工作，并将永远感激我在这里给出的时间和空间。我征服了恐惧和怀疑成为一名心理健康博主，而且没有队伍和健康工作人员的支持和指导，我无法完成这一点。

混乱和抑郁症的混合物将增加我们继续面对Covid-19大流行的时间越长。当Chaos在我们脑海中发生时，我们可以更加努力地应对我们的抑郁症。在过去的几天里，我发现这对自己来说是真实的。如果你也感到更加混乱，并发现最近很难应对你的抑郁症，那么让我们看看我们是否可以弄清楚一些可能有帮助的应对策略。

Covid-19大流行使我努力与我的抑郁症的某些方面的斗争比我通常这样做，但我正在努力应对健康的方式。如果您在这次困难时期也在应对您的抑郁症时，也许这些想法也可以帮助您。

我们不应低估压力事件对抑郁症的影响。现代技术为我们大多数人提供了在任何一天的任何特定时刻知道世界各地的机会;然而，许多当前的新闻故事有可能增加我们的压力，并且可能会恶化我们的抑郁症。我一直在努力管理我的抑郁症，同时还试图在被充分通知与被引入的主要抑郁症之间的平衡之间找到平衡，因为信息倦怠是由于信息倦怠。

我们中有一些抑郁症在我们的生活中经历过创伤。在我们诊断抑郁症之前或之后，可能发生这种创伤。对于那些通过创伤体验的人来说，这些事件可能对他们的抑郁作用产生深远的影响。武装了这些知识，我们有抑郁症的人可以抑郁 - 以及患有抑郁症的人 - 与这些信息有关吗？（注意：此帖子包含触发警告。）

许多人被诊断出患有抑郁症与爱自己斗争。我们可能会感受到耻辱的刺痛，无论是来自我们的别人，来自我们内部，还是从两者之间的组合。作为抑郁症的个人，我们有些人处理消极的想法，这可能很难促进爱的爱情。我们如何克服这些挑战，并学会爱自己？

为什么有人会应对抑郁症发展强硬的外观？正在促进一种坚韧的外观，以解决抑郁症的好方法？让我们探索这些想法。

抑郁症让我感到羞耻，因为它有一种模糊我们的症状与我们的性格之间的区别。当我被评论感到恼火时，抑郁症是否让我过度过敏或我只是不喜欢评论？当我决定留在家而不是出门时，这是抑郁症导致我孤立自己，还是我只是觉得自己住在家？无论是不是抑郁症，为什么我觉得如此惭愧？

我有计划避免另一种与重大抑郁症的自杀企图。但它已经采取了三年，因为几乎失去了反对抑郁症的战争将其融为一体。我很高兴地说我还在这里，我的自杀企图失败了。“失败”原来是我最胜利的胜利之一。然后我看不到它，但我现在肯定看到它。以下思想在我生命中过去三年的几点思考。（注意：此帖子包含触发警告。）