寻找目的可以帮助您应对抑郁症

寻找帮助您应对抑郁症的目的是有力的，因为它促使您去做一些事情而不是坐着，而利用目的可以帮助您实现自己的价值。我经常感到毫无目的和自我放纵，朝着什么具体而努力，而是朝着不清楚的目标迈进（（实现双相情感障碍的智能目标）。因此，我最近的应对努力是弄清楚如何通过目的来应对抑郁症

找到目标只是发生吗？

我最近花了一些时间探索英国，环顾着安静的城镇和繁忙的城市，没有意识到我是积极应对有目的的抑郁。我从小就喜欢去新的地方旅行，而我的英国旅行是我计划过的最大的努力。尽管我对在道路的左侧旅行感到紧张，但我彻底拥抱了未知的人，比以往任何时候都更加喜悦。

我和我的旅行伙伴都在彼此的脸上看到不同的微笑，自由地笑着大声唱歌，感到幸福放松并向世界开放。我们旅行时有目的，寻求新的经验并了解未知的事物，结识新朋友，并开放我们回到家的经验。我们所做的一切，我们都是有目的的。我们的沮丧坐了下座位。

发现我们的目的只是发生了。它在英国冒险期间定居。我们没有决定旅行时会感到目的，而是意识到我们在繁华的街头市场涉水并爬上陡峭的山丘时所拥有的目的。目的是要实现，而不是被追捕或积极确定。

在抑郁症中生活可能会短暂

目的类似于动机，因为它可能是短暂的。您的目标有一天可能与第二天的目的不同，因此请记住，通过寻找目的来应对抑郁并不总是可持续的。与其依靠一个目的结束后，不如让自己在成长时实现独特而不断变化的目的。我在旅行期间的目的是寻求冒险和知识，而昨天，我的目的是支持一个挣扎的朋友。

寻找目的需要耐心和开放的思想

对于许多人来说，目标是最终目标和成就。“我必须找到自己的目标。”一年前毕业，仍然感到失去世界的大学生说。我了解到的是，目的不是最终目标。相反，这是我当时发生的事情创造满足的生活。

目的是从堆肥中生长的花朵。存在堆肥以将旧食物变成土壤，并从中散发出一片随机的花朵，因此现在我将其故意放在其他花朵上以帮助它们繁衍生息。我通过简单地将其实现了堆肥的目的。

通过寻找目的来应对抑郁症的要求，您要敞开心hise，以了解周围的许多原因，并且您不要努力寻找动机但是，相反，让他们陷入僵局。您必须以开放的态度生活，让自己根据使您感到满足和健康的原因做出选择。当您寻找充满善良生活的事物时，您可能会发现该目的会自动沉入并帮助您应对。