轻松的心灵是一个愉快的心灵

轻松的心灵是一个愉快的心灵。我花了两个月了忙碌和压力意识到简单的真理。我放松了我的思想，发现它很开心。

压力会破坏放松和愉快的心灵

我的女儿在1月份又出了两次。我决定夏天在她的第二个生日之后将是便盆训练她的完美时间。我以为这是一个似乎是孩子使用厕所的合理年龄（人类发展的正常阶段[出生于5年]）。我知道这个过程不会放松，但我认为这将是快速 - 三天的上衣。

两个月后，让我们说这不是三天的磨难。每个人都一直说它会点击。它没有。它的压力都让我身边，我们的整个房子都感受到了紧张局势。

选择放松以获得愉快的心灵

上周，一位同事建议我放松了便盆训练。他说，休息一下。我知道他是对的。我的女儿可以感受到我的压力能量，它没有任何帮助。那天晚上我决定放松一下。我把她带到了麦当劳，我们吃了鸡块和麦克风吃饭。我甚至不记得那天她是否在厕所里使用过厕所。这就是我的放松。

第二天，当我从Daycare挑选起来时，她的老师告诉我，她在厕所里有点了三次，没有意外。我们庆祝她的成功，她的夜晚没有任何意外的意外（养一个心理健康的孩子）。它开始点击。我不知道它是否是因为我放松了，但我知道选择放松带我回到幸福的生活。选择有一个轻松的心灵使我能够拥有愉快的心灵。

发现如何放松

放松你的思想会发生冥想那成人着色，或其他其他放松技巧。重要的是找出最适合您的工作。对我来说，在我的时候经常发生放松转移我的焦点。我试图看看生活中的快乐而不是障碍。这样做，释放能量，以便克服障碍，这反过来又帮助我放松。这是一个漂亮的循环。你应该试一试。

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