您是否遭受使您无法感到快乐的想法？高期望和不可能的标准？了解如何摆脱完美主义并保持快乐。

您的负面想法和信念可以劫持您的自尊心，而这些负面的想法并没有在一夜之间出现。它们通常是多年来一直与您在一起的习惯，有条件的想法。也许您从小就一直不想再想一想。如果是这样，那么您的负面想法已经很长一段时间了。

艾米丽（Emily）回答了有关信心的问题，而不是“足够好”，对自己更加友善。她对客户和读者问题的真正回答有助于在试图建立更多的信心并一劳永逸地摆脱负面思维模式时产生影响。她的治疗狗米洛（Milo）在这段视频中露面。

您如何学会喜欢自己？获取简单的工具开始喜欢自己，甚至爱自己的身心，以建立积极的自我感。

学习工具，以回复使您陷入困境的负面想法。相反的行为将帮助您采取一些小步骤，以重大改变生活。

您知道芭比娃娃或小娃娃会损害自尊心吗？勇敢的女孩联盟和APA正在向消费者和广告商传授所有女孩所需要的东西，健康的榜样。

最近的波士顿学院（Boston College）指责女性的自尊心低下。治疗师兼作家艾米丽·罗伯茨（Emily Roberts）阐明了大学生活和大学后问题的更大情况。

心理治疗师和作家艾米丽·罗伯茨（Emily Roberts）解释了为什么像成年人一样表现可以提高自己的自尊心，并且比您想象的要容易。

该视频提供了快速，简单的技巧，可帮助您在第一次约会时保持自信和安全。男人和女人都可能很难感到自信，此视频在日期和期间为您提供了帮助。祝你好运，然后做一些爱情联系！

您的限制信念不支持健康的自尊心。这些想法表明对未来的焦虑或恐惧。他们阻止我们对自己，成就感到良好，并使我们处于消极思维模式中。当您深入了解自己为什么相信自己的原因时，您可能会发现限制信念是基于他人的意见和他们自己的局限性。您只是采用了它们。他们甚至可能不正确！