原谅过去控制现在

3月初对我来说是一个非常艰难的时间。这是一个纪念我的意外总是让我反思错误,让我这一点。今天,我想分享我发现价值在原谅过去的控制我的礼物。

原谅过去用强硬的态度来进行交谈

我花了很多时间思考的所有好事发生在我的生活,它真的帮助我自尊。然而,我发现了错误同样价值的反思给我不同的低点。

他们用强硬的态度来进行交谈。我经常发现自己重温时刻让我脊背发凉,想知道我做了出来。虽然之后,我总是感觉更有工作。虽然很难反映这些最低的时刻,我发现我的旅程的关键部分。

艰难的自我反思可能是什么样子

没有一个正确答案的时候心理健康,最重要的旅程是为每个单独的工作。这是一种内在的对话我的样子:

• 参观“快照图像“低点的问题,一个转折点
• 填写周围的细节——谁,什么,何时,何地
• 报告使在场的情况下,为什么他们会不健康
• 搬回进一步理解的心理过程——为什么和如何

这决不是一个成功的公式或正确的方式——这正是对我的帮助。的“reverse-reflecting,“我能理解这个过程从不同的视角。通过这种类型的反射,我通常可以找到一定的出现,使恶性循环。

原谅过去帮助我现在如何

我做了一个洗衣单的错误都在我的生命中。美丽的错误,不过,从错误中学习的能力。当然,我不得不做一些他们多次——几花费比别人更多。这是更容易格兰特自己宽恕他们通过学习。如果我从未改变我的行为或犯了这些错误,这将是一个很多严格的证明。通过使用其增长,我意识到这些错误只是一个模具的一部分,让我我是谁。

与宽恕的力量我再也不能控制的情况,我现在能够专注于我想要的礼物。我想要从错误中学习的人,原谅他们,改变开放。因为开放,我觉得安慰我过去的前进。