积极的思维比你想象的更容易

你发现它难以突破让你陷入困境的街区吗？消极的思维模式？你的自尊心当你的大部分日子都在关注生活中的底片时遭受。了解如何添加更多的积极体验并中断不使用以下简单方法在下面的简单方法提供的思维模式。

在此刻思考

将纳入您的一天的更多阳性包括：

1.寻找有趣或可爱的照片，甚至是一个鼓舞人心的报价，打破心情不好：

2.注意什么没有出错，按计划而不是预期的。

来自朋友或陌生人的微笑。

4.食物的味道或温暖的饮料。

5.推动自己做一些你被推迟的事情。支付账单，去健身房，打电话给别人。即使你需要这样做，也可以为完成它来赞扬自己！

你今天注意到了什么积极的经历？分享您的和提示，以建立更积极的生活。

多保重，

艾米丽是作者表达自己：一个青少年女孩指南向上说话并成为你是谁你可以访问艾米莉指导女孩网站。你也可以找到她Facebook那Google+和推特。