焦虑和精神约会
我已经看到一个精神病学家约14年了。有许多不同的个体,但我已经看到一个或另一个的大部分时间。
在所有的时间,我已经注意到一些精神任命之前——我焦虑。尽管我一直在做这个看似永远,其实是时候坐在等候室里,然后被带到小房间昏暗的油漆,我感到焦虑。
我第一次看到一个精神科医生
毫不奇怪,我第一次看到一名精神病医生我吓坏了。我认为他可能是撒旦。嗯,好的,不是撒旦,但是毒贩。买通,利益驱动毒贩。当然,他不但是我的大脑并不真正感兴趣的高级逻辑。
我很害怕,我发抖了。我不想去,但是我不得不。我必须得到治疗或者我会死。
现在看心理医生
今天,我仍然不想看心理医生。当然,我已经在我所有的古怪的关于毒贩的想法但是,我讨厌看到他。这并不是说他是坏人,他不是,这并不是说我不喜欢他,我做的,只是我不喜欢看医生的想法。我就像这样。
焦虑和心理医生预约
所以我感觉焦虑前精神任命。我真的不确定的原因。我不确定它是什么我认为会发生的那么糟糕。我们要说话。他会提出建议。我将接受他们。准确的说,这不是一个北约危机峰会。
我认为它的一部分是我担心我要忘记我需要说什么,所以无论我需要不会得到解决。我也认为我很害怕他会说,它可能是可怕的。
处理焦虑精神约会
像大多数焦虑,这种焦虑不是逻辑,它的情绪,所以我可以使用逻辑,我脑海中战斗。例如,
- 当我开始感到焦虑,我深呼吸提醒自己的现实的情况
- 我提醒自己,没关系有疾病和寻求帮助的疾病
- 我写下我需要医生告诉我不要忘记
- 我提醒自己,我有过很多次这样的经历,无论他怎么说,我可以处理它——毕竟,我总是
- 我试着给我的医生是无辜的。他不是想让这个困难;我只需要与他合作,实现治疗。
我试着回忆,这是一个运动在帮助,自我保健运动,即使这让我感觉不舒服。
因为精神约会对我的健康是很重要的,我不能让自己的非理性的焦虑让更好的我。如果是这样,它也会我的健康更好。
你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上。
APA的参考
特蕾西:(2012年7月12日)。焦虑和精神的任命,HealthyPlace。检索2022年10月2日,从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2012/07/anxiety-psychiatric-appointments
作者:娜塔莎特雷西
我从没去过精神病医生但博士终于意识到我的家庭并不是真的帮助我焦虑,强迫症等。我发邮件给一位精神病医生在我的地区,他叫我马上回来。我太害怕回答. .我讨厌这:(我知道我需要帮助但我身体动摇,生病,害怕这么做:(
我认为这是烈酒.....权威的那种感觉在紧张或害怕去看医生。我已经看到4或5年了。他是一个非常温柔的人,他听,实际上认为我想说什么我治疗。我绝对信任他,但仍经验这解释的恐惧当我走。我通常有镇静剂在我离开之前我可以让小时长途旅行withoug厌烦。精神疾病不是乐趣,那是肯定的!谢谢你的好文章!我很喜欢它。
唯一一次我焦虑之前看到我的精神病学家是当我有普遍的焦虑。
我看到我现在的精神病学家已经7年了,我很满意他。我看过许多精神病学家和心理学家在过去的35年,其中一个令人讨厌的家伙谁违反了我的身体——对未来的焦虑水平但由于处理,我现在的心理是唯一一个我从来没有感到焦虑。我认为这缺少的焦虑是因为我相信他,他知道我很好,我们有一个有效的治疗关系。
我总是紧张的去看精神病医生。我甚至有一个全面的焦虑发作在候诊室(继续在他的办公室)。这件事发生后的第二天我第一次幻觉和我完全是在边缘。我几乎不能说话。我总是担心说错话,那他/她会认为我做起来,将拒绝帮助我。
我认为医生,一般来说,也是我们给很多权威的职位(社会)。有时感觉就像我是一个顽皮的孩子被送到校长。这种所谓的权威可能会让我紧张。
我也是。我想我恐怕会去告诉医生我感觉多么糟糕和蓝色,她会说,“你没有什么问题。只是锻炼和志愿者的地方。”There is no way that will ever happen since she is the one who diagnosed me. I guess it's just my underlying fear and feelings about those who don't understand mental illness.
我做同样的事情。我已经看到一个精神病医生十年了,我总是焦虑从我进入我的车开车到约会。我想就像你说,你担心你可能忘记说些什么。我考虑我的焦虑,所以我总是想尽力解释每一个细节,我相信他能帮助我。有点讽刺意味的是,任命旨在帮助焦虑有助于创建它,但我想这就是它。
虽然我真的不焦虑,我害怕说错话。它可以让我把在错误的药物或强迫我到医院,因为这是我的口误。
我很高兴你继续去约会,即使他们没有对任何人都有趣。它显示了你想和保持更好。