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如何识别愤怒和焦虑

2012年2月16日娜塔莎特雷西

刺激和焦虑可能是双相情感障碍的症状,也可能是药物的副作用——学会识别焦虑和刺激症状。

自残如下所述。

当我在大学攻读学位时,我是一个忙碌的女孩。我当时全日制上学,做三份兼职,还兼职跳伞。没有多少时间磨蹭了。

当然,通过这个我也得到了双相情感障碍的治疗.这是在治疗开始取得成功的时候,但我们仍然在调整,试图从药物中获得最大的效果。大多数实验室老鼠都知道,这意味着增加剂量。

有一天,我正在工作,突然发现自己需要找个借口去洗手间,这样我就可以割开我的脚踝了。

见鬼。

刺激和焦虑

刺激,我的意思是严重的,让你头疼的刺激,是最不被认可的一种双相情感障碍症状我相信这与焦虑密切相关,焦虑是另一种很少被谈论的症状。我们谈论的是“上”或“下”,而不是这些词的真正含义。

严重的刺激或焦虑可能发生在抑郁或躁狂/轻躁狂状态。这在DSM中得到了官方症状的认可"精神运动风潮,表示:

“……源于个人精神紧张和焦虑的无意和无目的的动作。这包括在房间里走来走去,绞着双手,脱下衣服再穿上,以及其他类似的动作。在更严重的情况下,这些动作可能会对个人造成伤害,比如撕扯、撕裂或咀嚼指甲或嘴唇周围的皮肤,导致出血。维基百科”~

对我来说,这部分是自残。

识别刺激和焦虑

当时我对双相情感障碍的诊断还很陌生,我没有意识到我的情绪源于我的障碍和一种情绪药物副作用我所知道的就是我必须割伤自己——现在。如果有人提醒我这种可能性,那就更好了,但很难给出警告,因为每个病人都不一样。

然而,愤怒和焦虑是严重的症状,会严重损害你自己以及你与他人的关系(比如,你的工作),所以认识到它们很重要。焦虑也与自杀高度相关。

为了识别愤怒和焦虑,注意一些不适合你的情况,比如:

  • 过度攻击行为
  • 对小违规的极度恼怒
  • 虐待行为
  • 想要孤立你自己
  • “虫子在你的皮肤下爬行”的感觉(当你感觉到的时候你就会知道)
  • 毫无理由地重复动作的欲望
  • 自残的欲望

任何这些都应该报告给你的医生,当然,如果你有伤害自己或他人的危险,他们应该立即处理。不要等着看它们是否消失。等待可能太晚了。后悔去看医生总比后悔伤害自己或别人强。

你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上

标签: 刺激和焦虑

APA的参考
特雷西,N.(2012年2月16日)。如何识别刺激和焦虑,HealthyPlace。检索时间:2022年5月29日,网址://www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2012/02/recognition-of-irritation-and-anxiety



作者:Natasha Tracy

娜塔莎·特蕾西是一位著名的演说家,获奖的倡导者,以及失落的大理石:对我抑郁症和躁雷竞技是骗人的郁症生活的洞察.她也是这个播客的主持人振作起来!职场中的精神疾病播客

在娜塔莎·特蕾西的博客上找到她,双相情感嘟囔推特Instagram脸谱网,YouTube

打赌
2017年3月18日上午5:39

我很高兴看到这些帖子。2000年,我被诊断出患有躁郁症。许多医生对我不感兴趣,他们只听我讲几分钟,然后给我开一个新的药物剂量。我终于找到了一个愿意打破常规的医生,我抑郁了10多年,我不希望我最大的敌人也有这种抑郁。我终于告诉我的医生我戒了这些药。我一直处于我生命中最严重的抑郁之中。这位医生愿意跳出常规,让我停止服用所有的药物,并确定我服用的抗抑郁药加剧了我的抑郁症。所以我们达成了一个协议,她查看了她的数据库和天然补充剂来对付我的抑郁症,也就是说;3000毫克治疗抑郁症,15毫克治疗双相抑郁症1克肌醇治疗代谢综合症我不知道那是什么。在大约一年的时间里,一切似乎都很好。 I went from Total depression to feeling great and at peace, well that lasted close to a year. But in the last few months I hate being labeled with terminology under the bipolar umbrella it is said that I had Mania and extreme irritability, severe inappropriate crying Jags my emotions are all over the place.. I have become extremely pessimistic about everything in my life. My lack of patience showed up anywhere I couldn't control it I could feel it build up but I knew I was going to call somebody a bad name really soon. Like driving anywhere any I went I got irritated it's to the point where I can't control it and it's scary. I am barely hanging on by a string I can feel the irritation build up and I try to control it my fear is there will be one day I cannot control it. So I'm going to be seeing a psychiatrist in about a week or so I'm going to have to give in and work with her on maybe adding some more drugs. I am grateful that she was willing to look outside the box and try something different I really thought it would work because I was so done with the drugs they already put me on and none of them make me feel better. So I'm not sure what she's going to put me on now the only bipolar taking at this time is will now it's supposed to help with the mood swings I don't think it's working LOL. It's nice to have a form that I can express what's going on and read other people just like me and I am not alone. Hopefully I can look for something else and hope that it doesn't make me go back to being a zombie. I think half of the entertainment industry is bipolar energy is beyond human their minds are constantly busy they can't sit still. But somehow they manage to go with their careers which give them satisfaction and comfort . I am retired I am bored I sit around all day watch TV I have no place to go I have reached out to so many volunteer places so I can have something to do ,and because of recent developments in my hearing I had to get hearing aids which is turned my world upside down and it's made it much smaller because I cannot hear in a large group setting so therefore it is kind of pushed me down a bit and I don't know where to go and I'm desperately looking for something to do and hopes that it will shut off my brain and I won't talk to myself all day. I try to stay positive and push forward and hope that the next move or make me feel better. My question is when does it stop what's going to happen when I get older because my bipolar is so out of control is asincere fears. I wonder do I need you talk to yourself alot cuz I think sometimes I'm going crazy it's to the point or I find myself talking in public I'll just be standing there and I start talking it's not like I'm seeing people but I'm having a conversation I'm just expressing my feelings now I'm embarrassed. Alrighty then thank you all for your input

savaneia
2016年3月28日下午2:06

我患有躁郁症和自闭症(高功能亚斯伯格症),我从来没有意识到这就是我割伤、挖脸、撕掉领带指甲的原因,我总是想打别人或什么东西。

丽塔
2015年9月15日下午2:36

我是双相。我受伤了。我压力大的时候不知道该怎么办。我喜欢阅读,所以谢谢你的评论。

艾莉森
2014年8月21日上午11:21


非常感谢
我现在有虫子了
试着找出答案
我被诊断为双相情感障碍
昨晚/今天我哮喘发作/恐慌症发作/虫子/你能想到的。也许轻度躁狂。/在易趣网上买了一些东西。不过把价格控制在100美元以下。努力骑着马不被摔下来。试着让自己冷静下来。振作起来。我下周就要开学了。
哦,嘿。重读这篇——是的,这绝对是一集——我猜我最好称之为。我以为我能挺过去…我真的很想自己处理这件事。我应该更清楚。我被诊断为双相情感障碍已经有20多年了——尽管我姐姐说她认为我患双相情感障碍已经有40年了——这证明了你可以在有这种臭病的情况下活得很长。但这并不总是那么容易。谢谢你的倾听,我得去给pdoc打个电话

诺拉B
2014年5月20日下午1:53

我刚抓到这根线的末端。1992年,在经历了两次严重的躁狂发作和抑郁症之后,我的双相情感障碍一直很稳定。
自更年期以来,我注意到极端的愤怒和易怒。有时候我对任何事情都很烦躁。我经常试着用几杯酒来抑制它。一个月前开始服用百忧解,这似乎缓和了极度烦躁的最坏情况。但是,我通常会感到沮丧和易怒。刚醒来的那一刻总是焦虑、沮丧。

娜塔莎特雷西
2014年2月25日下午4:18

嗨Rj,
幸运的是,这个网站有很多帮助。当然,您可以查看网站的各个部分,在Communities(上面)下面,可以找到关于各种疾病的信息。
对于个人支持,我建议你看看论坛://www.lharmeroult.com/index.php?option=com_agora&Itemid=82
我希望这对你有所帮助。
——娜塔莎·特雷西

rj8337
2014年2月25日下午12:39

你好Natsha。我刚注册。我在寻找答案和帮助,很多我读到的东西我都扔了。我是一个41岁的男性&我只是做得很好。我希望我能像其他人一样解释清楚也许不是这一部分。但其他人。不知道怎么用这个来寻求帮助。但我没有支持我感到孤独和疯狂。不知道该相信谁已经影响了一切。与之斗争了多年。 Ever. Been threw so much. With no job lost my wife some accidents been arrested for anger. Its very hatd and I reall want to try and feel better I could probally write alot more. Could you help me?

2014年2月24日上午7:27

我认为医生不会直接询问易怒的问题,但他们通常会观察你,可能会询问你的人际关系,看看这是否是一个当前的问题。就我个人而言,我认为这是聪明的,因为我们经常难以准确客观地分析我们自己的精神状态。尤其是当我们不恰当的易怒程度在当时可能会被认为是合理的。我确实认为精神病医生应该更多地解释症状。不幸的是,我认为自学是你唯一能做的。

Minki
2012年12月23日晚上7:46

大约一个月前,我在医院被诊断出患有双相情感障碍2型,我发现这一切都有点混乱。尤其是我的“high”,在很大程度上,并不是一种很好的感觉。我的感受正是你上面所描述的。那种让你感觉自己要爆炸的刺激,那种强烈的想要打别人的脸的冲动,你皮肤下的蚂蚁,那种无法控制的想要伤害自己的冲动,只是为了让这一切都消失。我度过了愉快的一周,然后昨天我开始有如上所述的感觉。好像我开始失控了。自从开始治疗以来,这是我第一次有这种感觉,不确定这是我躁郁症症状的一部分,还是我只是愚蠢和编造的。所以,感谢这篇文章。

米琪
2012年9月24日下午3:37

非常感谢你分享了关于从你的指甲上撕下皮肤的部分..我是躁郁症,躁狂和抑郁,严重焦虑和易怒,说话很快,他再次为我重新开始了正确的药物,但想知道为什么我撕破了我手指周围的皮肤,就像你之前发布的那样;非常可怕,直到流血,如此严重,它困扰着我,当我这样做,但我无法控制。而且,自从他们开始对我使用他们以前使用过的熟悉的药物,而且从未引起副作用以来,这种虫子的感觉才刚刚开始,所以这可能是我躁郁症的新症状

桑德拉
2012年2月24日下午2:58

我的伴侣也有评论:她在一个支持双相情感障碍患者的重要其他人的小组中,她说伴侣最常见的担忧之一是双相情感障碍易怒。这是很难忍受的。

桑德拉
2012年2月24日下午2:45

在抑郁和轻躁/躁狂发作期间,我一直在与易怒作斗争,这是我的心理健康专家从未问过、认识到或考虑过的问题。直到最近几年,我和我的搭档才开始正视这个问题。我仍然必须不断地向我的精神科医生坚持,一种帮助我的药物(利培酮)是值得的副作用。她似乎不明白我宁愿谈恋爱。
总之,我想起了我在精神病区的时候,几天都很暴躁。我被叫去参加一个临床小组会议,会上有六位医生、心理护士、加班人员等等。一个说:“你怎么这么暴躁?”“因为我很沮丧!”我厉声说。他们还是不明白。叹息。
这真的取决于个人去了解他们的状况的全部影响,包括易怒这样的症状,它很容易被误认为是一种性格特征。它不是,它是可以控制的,但我们必须首先意识到它为什么存在,并适当地对待它。
感谢你写这篇文章,让人们注意到一个经常被忽视但对生活质量非常重要的症状。

理解惠特尼·休斯顿和鲍比·布朗:上瘾和关系|关系和精神疾病
2012年2月20日晚上8:55

[…油漆给你。作为一个与躁郁症作斗争的人,我被迫在性和情感上表现出来,因为我害怕不完美,害怕成为一个抑郁、焦虑的人[…]

娜塔莎特雷西
2012年2月20日上午7:55

你好凯西,
很乐意帮忙。
,娜塔莎

娜塔莎特雷西
2012年2月20日上午7:55

嗨,Ash和Sheryl,
很高兴我能帮上忙。
根据我的经验,这不是医生会问的问题,所以病人也不知道。但是知识就是力量,所以希望这篇文章能帮助你做出改变。
,娜塔莎

谢丽尔
2012年2月18日凌晨3点

我现在正在穿越。我挖鼻子挖到流血。然后等几个小时再做一次。你刚刚帮我找到了我的问题所在。我不知道我为什么这么做。

doctorankenman
2012年2月17日上午8:15

过度的攻击性行为有时也是由“肾上腺素系统过度反应”引起的。肾上腺素系统过度反应可以用非精神类药物治疗。
过度攻击性行为有时被误诊为双相情感障碍症状,或与双相情感障碍、自闭症和其他疾病错误联系在一起。

凯茜西科尔斯基
2012年2月17日凌晨5:31

我有时会激动,不知道这是因为我患有躁郁症。这解释了为什么我有时会因为对某事或某人感到不安而准备尖叫或打东西。我得告诉我的心理医生我有躁动,这样我们才能处理这个症状。谢谢你的建议。

2012年2月16日下午2:10

我的天啊。我从未想过精神运动性激动,但现在我在轻度躁狂期间的行为更有意义了。我撕扯脸上的皮肤,偶尔也会割伤自己(尽管我已经努力不让自己受伤)。我觉得我无法停止走动。我也感觉到了那些“虫子”。好的文章!

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