我怎么告诉我的父母我需要心理健康的帮助吗?
心理健康是重要的不管你是七,十七,七十,那些年龄可以精神疾病的受害者。抑郁,例如,和治疗在老年人中很普遍。
但是如果你未成年,它可能更困难比要你的医生开始的过程帮助你的精神健康。这可能意味着向你父母解释你的精神健康问题;相当合理,这是可怕的一个年轻人。(这是可怕的一个老人,但是我跑题了。)
那么如何告诉你父母你的想法你需要心理健康有帮助吗?
是什么让你认为你需要帮助吗?
绝对有可能是未成年,需要心理健康的帮助,你绝对有可能作为一个未成年人,可能是意识到它之前,你的父母。毕竟,只有你知道你感觉如何。
但重要的是要坐下来一会儿,认为,逻辑上关于为什么你认为你需要帮助。毫无疑问,你有你的理由,但重要的是要批判性地思考它们是什么,这样你就可以传达给你的父母(后来,医疗专业)。
写下你的理由
现在,你有你的想法直接,写下你想对你的父母说什么。我这样说是因为我认为你不需要另一个作业,我这样说是因为它可以非常恐怖和anxiety-causing跟你的父母和你可能会忘记你想说什么。这发生在每一个人。在这重要的谈话点你想要飞出你的头。看看它从父母的角度来看——如果你不能告诉他们怎么了,他们怎么能帮助你?
准备演讲
既然你已经清楚你的谈话的一部分,在何时以及如何制定一个计划和你的父母谈谈。希望你能找到某个时候没有压力或做点什么。也许跟父母中的一位孤独如果你感觉更舒适。
和确保你有支持的人支持你,如果事情不顺利的时候。希望一切顺利,你会得到你需要的东西从你的父母,但如果他们不这样做,你可以叫朋友可以让世界上所有的差异。你学校的辅导员可能是另一个资源可以用来支持在此期间。
和你的父母好好谈谈
那么是时候谈。试着保持冷静和理性地行动,如果你能。你可能无法,也没关系,只是做你最好的。
如果你真的担心事情会炸毁当你和你的父母,可以考虑写一封信,给他们几个小时来消化它在你面前说话。
得到帮助
跟你的父母的目的是得到帮助,以便下一步。记住,你的父母可能不知道要做什么,没关系,成年人并不完美,有时我们和其他人一样的困惑。
所以也许你可以建议你需要什么样的帮助。你需要进食障碍专家吗?你需要住院治疗上瘾吗?你想跟一位心理学家吗?你认为你有心理疾病,应该吗看医生吗?你需要紧急帮助,因为你害怕你会吗伤害自己?
这些东西是好的。各种各样的帮助,无论你需要的是什么你应该要求。如果有疑问,看到你的家庭医生和从那里得到推荐。
父母并不完美
也许我不需要告诉你但是父母并不完美,他们可能会不接触的爱和支持你应得的。但请记住,你做应该得到这些东西和你的父母可能只是需要一点时间,有了这条新信息,才能给你。
请记住,帮助总是可用的,无论它是什么。这些热线可以让你开始。
你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上。
APA的参考
特蕾西:(2012年4月5日)。我怎么告诉我的父母我需要心理健康的帮助吗?,HealthyPlace。检索2023年,7月13日从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2012/04/how-do-i-tell-my-parents-i-need-mental-health-help
作者:娜塔莎特雷西
嗨Makayla,
我很抱歉你在这种情况下。你是对的,它可以很难跟父母,但是你需要跟一个成年人。如果不能成为你的妈妈现在,然后试试现在学校辅导员或热线电话://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
他们可能会支持你和你的父母说话。
你的父母需要知道,因为你需要帮助。你需要知道你有这种感觉的原因。你是否有双相情感,你需要找出\
记住,如果你不接触到一个成年人的时候,没有什么可以做得更好。
娜塔莎特雷西。
嗯. .嗨. .我十四岁就在一个月前....我真的担心,我有一些问题,因为我甚至不能让自己在在学校注册了....回答我的名字自从我加入了中学,我觉得我一直在恶化很多简单的事情……我曾经害羞我年轻的时候,但现在我几乎不能跟任何人除了我的家人和朋友…最近真的很难自12月以来我的一个朋友病了,没有人看到或听到她除了她的家人和学校……有时我发现自己快乐,然后我就想到一些东西在我的生命中第二个,我突然感到悲伤……
我的父母也有离婚所以我真的紧张此刻....甚至就在小事情…把这个上下文,K喜欢到达学校非常早,因为我恐慌,我要迟到了如果我不至少20分钟到达之前,盖茨近. .我上周和我一分钟落后于我喜欢将自己的时间离开(不是我的父母真的同意它,因为他们没有还为时过早)……但是,我想把我的鞋放在和它不会继续……我变得如此紧张,恐慌和愤怒,我最终扔鞋在天花板上,几乎触及我的妈妈和我的狗....我感到如此糟糕的我想直接离开我的鞋,此时....哭我停了下来,冷静下来,这样我就可以离开....我真的是当我到达学校,我的老师第一段....注意到,开始问我问题只有几个老师我相信悄悄地跟在学校,所以我问后可以看到其中一个教训… I told them about my parents... But not really about how I feel..... I don’t feel like I can tell anyone that I’m worried about myself because I’m scared and I don’t want to upset them...... I just don’t know what to do anymore and i don’t want it getting worse because I’m worried now.........
嗨,夏洛特,
我能理解想要自己承受困难的感觉。这是很多人的感觉。但是你必须知道的是,如果你不跟任何人,没有人能帮助你,东西不能变得更好。在我的经验中,这些事情变得更糟,如果你不解决这些问题,这是你想要的最后一件事。
请找到一个成年人交谈——谁对你是有意义的,顾问,教师,家长,等甚至帮助热线。//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
只有接触才能更好的记住,它_can_变得更好。
娜塔莎特雷西。
嗨,维多利亚,
对不起,这不是你的选择。您可能希望打热线求助://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
这些人有帮助。
娜塔莎特雷西。
嘿,我去过一个治疗师,他们说我有焦虑和抑郁,但那是在六年级(我现在在8日),我看见她停在7日,因为我想我是越来越好,我是,但最近的事件(父母分手离婚很快跟随,我们很快就会转向另一边的国家——!)它是越来越糟了,我已经跟学校辅导员和她说,她认为我应该去看心理医生,得到一些药物治疗,但问题是她说她会打电话给我的母亲谈论,那是4周以前,我问她她说她太忙了,我应该告诉她,但我不知道她会有什么反应我很确定她知道运转出现问题,但我不确定她知道它有多坏……
嗨,肯尼迪,
对不起你所经历的焦虑和抑郁。我知道这是多么困难。
如果我是你,我会和你学校的辅导员和预约使用预约电话你的父母之一。这样她就不能说她没有时间。
如果那是不可能的,那么,是的,你可以告诉你的父母你自己。如果是这样的话,你可能想说,“你知道我之前经历的焦虑和抑郁吗?好吧,我开始感觉好多了,如你所知,但是因为我最近发现生活很紧张,症状又回来,我需要帮助,请。我们如何能做到这一点吗?”
你可以继续谈话。
娜塔莎特雷西。
嗨Kiddkdkd,
我能理解的恐惧你的父亲会怎么想。这就是为什么我建议拨打热线电话或与学校辅导员寻求帮助和家人说话。
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伸出求助,它可以变得更好。
娜塔莎特雷西。
嗨,匿名的,
我知道很难和你的父母谈谈你的精神健康,但重要的是你做的。你不能帮助直到你到达。
你所要做的就是跟你学校的辅导员,看看他或她可以帮助你。你也可以打热线求助,他们可以支持你在跟你的父母://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
最后,你可以试着去看医生,看看他或她说什么。这个人可以做一个初步的评估,可以帮助你和你的父母。
祝你好运。你能做到的。
娜塔莎特雷西。
你好,我14岁,我抽烟杂草很多,但5天前我抽一些杂草,现在我感到沮丧,觉得一切是一个梦想,但精神上我不能这样做了,但我知道我的父母都是如此疯狂和愤怒beceause我抽大麻只是需要心理帮助
嗨Boiii,
如果你正在经历药物之后,你需要立即得到帮助。我建议跟医生尽快。你也可以在你的国家寻找一个热线电话,跟他们讨论的选项,他们可能更多的帮助。
娜塔莎特雷西。
我不知道我的感觉。我一直有一些争吵与我的妈妈所以我不觉得我能跟她说话,我的爸爸是不可能的。我13岁,我的学校没有任何顾问我可以谈论我一直感觉如何,基本上没有。我试图解释我的感受,但是除非我解释我的生活故事,它不会真的是可能的。
今天我打电话给我的妈妈和我13 . .一个nd my mom wouldn't believe that i have mental issues..I have Bipolar and Multiple personality..Just try to explain slowly..I'm sure your parents will understand..
你好我的名字是匿名的,自从第一天我大声,精力充沛的孩子永远不会安静的我经历了很多,比如开始yr7我挂搞砸了女孩集团实际控制无论我做什么,用了一段时间,但我拼命地试图获得一个从女孩组我终于开始有强烈的情绪波动在过去的六个月感觉绝望等。我的妈妈是一个scrict宗教的母亲。不会相信我说的任何一个字。我想告诉别人和得到诊断,但我和我的朋友关闭我和关心参赞告诉学校我想告诉某人,请帮助
嗨,匿名的,
我很抱歉,听起来很难。
请记住,为了获得帮助,你必须接触。你必须告诉一个成年人可以帮助你。我能理解害怕,但没有这样做,你不能得到帮助。
如果你担心说学校辅导员,首先尝试与一个热线电话://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
热线无法诊断你但是他们可以支持你和你的资源。注意,您不必自杀。
我知道,当你的父母不支持真的很难,但你可以通过这个,你必须先伸手帮忙。
娜塔莎特雷西。
我20岁,无性的感觉,有很多心理问题还没有人跟irl,父母都对宗教闭合的头脑严格的父母,当我告诉他们他们把它变成小问题我有宗教课,不能与他们谈论任何东西因为它总是变成宗教课,要做什么?我需要帮助,我需要像10/11年,我不再能忍受它了
嗨,无名,
必须很努力的给你。请知道有想帮助的人。其中一个是特雷弗项目:https://www.thetrevorproject.org/
请打电话给他们。他们致力于帮助年轻人只是喜欢你。他们会理解你正在经历什么。
娜塔莎特雷西。
啊你好。我13日近14。
我想我需要帮助,但我仍然害怕这样做即使读这篇文章。
我想我有双相情感,经历我认为很极端的情绪波动一段时间。今天我来到这个网站,因为我刚结束一个很大的情绪波动。这种情绪改变了我与我的父亲和古老的兄弟姐妹。我炸毁了。我不知道,因为我的学校没有顾问。我所有的朋友都不会听,不会关心,或正在经历自己的心理健康问题。我不知道在哪里。坦率地说,我f * * *教育自己。
我通常很. .淡而无味。我不倾向于显示太多的情感。我的积极和消极情绪波动来。有时我心花怒放,傻笑的,其他时候我想自我伤害的,我不知道要做什么。
我爸爸会疯掉如果他发现了,因为他是真的疯了,我不认为他真的关心我,但我妈妈不在,我不再和她生活了。step-mum,但我真的不知道她,我认为她只是闲逛,因为我爸爸和她有自己的3岁的女儿。
我不知道要做什么,我很讨厌这一切。
嗨,蜜蜂,
我很抱歉你在这个位置。我知道困难是年轻和心理健康面临挑战。
如果可能的话,选择一个成人在你的生活,即使那个人不在你的家人。那个人也许能够帮助你和你的家人,你会需要他们的支持为了看医生/医生。
也有许多热线打电话,许多专门为青年。你不需要叫自杀。他们能倾听你的故事,关于下一步要做什么给你的建议://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
请记住,虽然很难现在,帮助就在那里,你可以得到它,即使它可能是非常困难的。
娜塔莎特雷西。
嗨,肯锡,
我很抱歉你在这种情况下,苦苦挣扎。请知道抽大麻不会帮助,可能会使事情变得更糟。
请伸出援助之手。如果你觉得你不能和你的父母好好谈谈,跟一个医生或者你学校的辅导员。他们也许能够帮助你和你的父母谈谈。
同时,任何时间你可以打热线求助。伤害自己之前请联系://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
知道事情可以获得更好的但是你需要先伸手帮忙。
娜塔莎特雷西。
我14岁,我认为我有一个障碍被称为皮肤Pickung障碍或Dermatillomania。许多医生没有听说过,我妈妈是很可怕的。我害怕我的妈妈和我不想告诉她,我有它,因为上次她说她不相信我,这不是真的。我想告诉她,这是造成可见的伤口在我的身体和疤痕。我应该做什么?
米22很快把23 .....我一直患有焦虑从很长一段时间…我恐慌经常....晚上我听到声音也并不是真的伤害自己当我生气的时候从最后两天坏我认为消极和战斗,责怪别人,然后我不能停止哭泣....我接近我的妈妈n试图说服她,但她不知道该做什么,我需要帮助或者我结束我的职业和个人生活……请帮助
你好,我是16岁,我一直郁闷自从我约11 - 12,我伤了自己在过去的几年里,在许多方面(削减、烧伤等)和自杀未遂。我不关闭和我的父母,他们知道我的问题,我切,我尝试但他们忽略它,假装它没有发生。我试图在一年多以前,然后我想我得到了更好的但是过去几个月我一直在恶化,我不知道该做什么。我想要得到帮助,看看有什么精神了我但我不知道/希望他们是我复苏的一部分。
嗨Joelle,
我很抱歉听到你沮丧和自我伤害。我知道这是多么困难。我是16岁。我也对不起你的父母没有回应以有用的方式。
如果你16岁,你自己可以去看医生,所以您可能希望与医生讨论你的问题。同时,我建议你找一个学校辅导员的帮助。
最后,您可以打热线求助更多的支持和资源推荐。在这里看到的数字://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
记住,你不必自杀热线。
祝你好运。你可以通过这个。
娜塔莎特雷西。
嗯。就像我不知道如何与我的父母,我不知道如何开始写在这里。两天前我把19。我17岁以来,我一直试图自杀。多的失败尝试。首先我真的想死,但我怕这一点,其次我认为仍然希望在隧道的尽头。我唯一的孩子,我很孤独在我的房子里。有没人跟我的生活,我父母真的不感兴趣。我有好朋友但是我节目失去了他们一个接一个达到Alevels。没有人出现在我的生日聚会,我最近计划。 im ready to cut off with everyone. feels like ive been left alone in this big quiet world full of backstabbers. ive got a really nice boyfriend who cares for me and supports me too but being with him makes me feel like im cheating on my mother. and with a heavy heart i decide to leave my super caring boyfriends for a mother who doesnt even care for me like he does
我一直觉得内心空虚的时候,因为我是在二年级生。我一直在试图自杀,因为我是10岁(13)我的父母认为我只是为了关注。有时候,我感觉我在看别人的生活。我讨厌我的生活更多的因为我是双性恋,我的父母讨厌所有的+和同性恋群体的人认为他们应该死。我不能跟一个辅导员,因为你需要来自父母的许可。我不知道该怎么办,我很厌倦了生活。
你好,
我很抱歉你在那个地方。请拨打热线电话,特雷弗项目运行:http://www.thetrevorproject.org/他们是专门致力于帮助”+青年。
娜塔莎特雷西。
你好,我是14岁,我一直装瓶的事实,我想我有抑郁或焦虑半年左右。我最近才跟一位朋友哥哥呢,她发现我在哭,我的朋友在一个聚会上我刚刚告诉我的担忧。我已经告诉他们是唯一的人,他们说我需要告诉一个家庭成员。我害怕告诉他们,不是因为他们会如何反应,而是因为我不知道从哪里开始我不是特别亲密的和我的父母,你怎么开始一场艰难的谈话呢?
你好卢克,
我很抱歉听到你有这些症状。你需要接触以获得更好的。你需要告诉你的父母,这样他们就可以帮助你获得你需要的帮助。如果你觉得你做不到,选择另一个成人在你的生活中,你的信任。你也可以和学校辅导员或医生。
你也可以在任何时候打热线求助://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
娜塔莎特雷西。
嘿我稍微相似。我已经抑郁了长时间,如果你希望/需要有人说得我在这里。诚实地跟我说话。你可以在Joelle dm我英斯达。维斯或者给我发邮件Heidi.j.weiss@icloud.com
我14岁,我觉得我总是事情搞乱。我奶奶不喜欢我,因为我很懒,我不做任何事。,因为我和我的妈妈和我的继父和她生活。每当他们战斗,他们总是指责我。我的继父讨厌我。他应该是因为我妈妈和他试着生孩子,但兄弟姐妹死亡,我不希望因为我是嫉妒了。我需要帮助,但我不习惯告诉别人。
嗨赛迪,
我向你保证,你并不总是弄乱的东西,尽管你可能会有这样的感觉。
在兄弟姐妹感到嫉妒是很正常的,这并不意味着它已经与孩子的死亡。我能理解内疚你可能觉得在这,但这不是你的错。
听起来你需要与人交谈。我建议尽快看到咨询师学校回来。开放,让那个人帮你。
您还可以随时拨打热线电话://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
娜塔莎特雷西。
你好,我是14岁,我不知道我怎么了。我已经自我伤害很多次但我已经能够停下来已经干净了几个月,但我仍然希望,仍然感到悲伤,我不知道我陷入绝望很多哟我感觉周围的一切恨我只是脱落,我永远不会完全快乐,但我不知道。但有时我很高兴,我很好但我仍然知道我运转出现问题。我只是觉得我想我的生活是不值得的。我不知道。我的父母总是生我的气了,我经常觉得我只能让人失望。我需要帮助但每次我开始告诉我妈妈她告诉我,这一切都是好的,让一切关于她的斗争,并不是真的那么糟糕。然后她告诉我祈祷。我宗教但有某一点当你需要帮助我。我该怎么做?
嗨,依奇,
如果你觉得有错了,你需要帮助,平原和简单。我明白,当你的父母不会帮助。
我知道学校现在不在,但当它,我建议你尽快看到学校的辅导员。你可以谈论这些问题顾问。也有热线电话,你可以打电话与人交谈。记住,你不必自杀调用这些数据://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
我希望有帮助。
娜塔莎特雷西。
我13岁,我是显示所有精神分裂症的症状我试图告诉我的父母,我一直给他们但他们跟我说没有错,但我不想经历这些幻觉了,但是我的父母不听或认真对待我我不知道如何向他们请求帮助。
嗨朱迪,
对不起你经历这些。如果你发现你的父母没有帮助你,然后我建议你得到外界的支持。当地心理健康团体也许能够帮助你作为一个医生。你也可以谈谈你学校的辅导员一旦回到学校。这里也有许多资源://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
你可以称之为国家的生命线(您将看到其数量在上面的链接)。你不需要叫自杀。
如果你与这些人,他们可能会支持你并且帮助你当你和你的父母好好谈谈,因为最终,你需要他们的帮助。
娜塔莎特雷西。
你好,我是一百一十二岁。我没能睡好,我一直有大恐慌。在学校,我不相信任何人,我总是觉得有人要杀我。我没有任何的朋友交谈。我看到的事情,当我问别人,如果他们看到,他们会问我在说什么。我觉得有一个声音告诉我,我很丑,我很胖,如果我死了,没有人会在意,我一文不值。我试图跟我爸爸谁是更理解父母,和他对我生气,告诉我,我有一个完美的生活相比,他见过的人。他说,我很幸运能住在一所房子。我想要一个支持性的家长,但我没有想到。只会让我感到更加沮丧。 I feel like dying so often, and I just don't know how to tell my parents.
嗨,莱利,
我很抱歉你正在经历这个。它听起来很困难,肯定听起来像你需要帮助。
如果你觉得你的父母不支持你,你可能想要接触到另一个成人的帮助。选择一个家庭成员或朋友。一旦学校开始,我也建议你尽快看到学校的辅导员。
你也可以打热线求助更多支持和想法://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
你能感觉更好的帮助。
娜塔莎特雷西。
嘿,我12岁。我几乎可以肯定不适应的白日梦和温和的社会焦虑。做白日梦,我受够了,但我一直认为我只是喜欢写故事。但当我看到这个病,我意识到这可能是我。不过,我打算告诉我的父母,这对我来说不是太大问题。然而,社会焦虑,我觉得它会是一个大问题。我会尽快回学校,我知道这将是一场噩梦,因为在暑假我去了很多,我想,俱乐部的事情,像空手道课,或者排球课,单簧管课。每一次,我就会得到可怕的胃痛,出汗,心跳加速,大恐慌的感觉。这似乎是戏剧性,但这是真的。这尤其排球和空手道,我认为因为我必须做到与他人在一个大的类。 I also am not that good in school in the first place, so I don't know what to do. Help please?
嗨,艾琳,
对许多人来说社交焦虑是一个真正的问题。如果你正在经历它,你不是戏剧性的。你需要和你的父母谈谈,因为你可能需要一些心理疗法来帮助处理这个问题。学校辅导员一旦学校回来也是一种选择。
你也可以随时打热线求助://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
娜塔莎特雷西。
我15岁,我不知道我怎么了。我成长在一个情感和身体虐待的家庭(父亲和继母),但最近我来和我的妈妈住在一个不同的国家。和我很高兴。直到我开始真的很累,不去学校。我妈妈是禁用,因为它是我让它变得更糟。我听到的声音,但我不能告诉如果他们真的声音,我只是想让它停止。我毁了我与每个人的关系。我一直觉得没有我他们会更好。我该怎么做?
嗨Avalyn,
我很抱歉听到你的过去和你正在经历什么。你需要和治疗师谈谈这个。创伤您之前有经验的能引起所有的问题你现在的生活。但是你可以得到更好的帮助下。
请伸出你生活中一个你信得过的大人。热线为你也可以://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
娜塔莎特雷西。
我13岁,一直显示双相情感障碍的症状。我不知道是否我双我所以我不敢问我的父母,如果我可以看到有人试图弄明白。我不知道要做什么,和我只是害怕我突然会打击在这样的人面前我做了几次。在过去,我一直很沮丧,但在几年的了。但是我的思想和情绪刚刚来回从热到冷的地方,我不知道该做什么。
你好,我是16最近我拥有所有的双相情感障碍sympots现在一段时间因为通过观察过去这一年里我做了很多麻烦我把人推开,有时我喜欢伤害但我后悔和难过,为我自己,我把所有的坏事情,开始有一个非常糟糕的分解小事情让我很伤心,我甚至不能哭,或者告诉任何人我的家人不会理解精神疾病是重要的,不要让它通过,他们说,他们认为他们帮助我不谈论它,但我现在感觉疼痛大部分时间我不是好,我住在一个社区,如果我去了一个治疗师,每个人都会认为我疯了之类的,我不能一个人去和大家我真的把事情弄的一团糟我真的摧毁了我的生活我无法理解自己了我该怎么办. .我想我相信自己,我是同性恋,然后我不知道了就像我想到一件事,把自己放在它,喜欢它,然后它不是真正的繁荣。我从来没有undestood自己我想我永远也不会
你好,我是一个13岁。我有非常糟糕的抑郁和焦虑。在过去的几周我已经无法控制我的情绪。我不能睡到早上就像1或2。我有想过自杀,但我永远不会做它,我开始认为我需要去医院因为它变得更糟,我持续一天没有许多焦虑的攻击。我不能思考。我不知道要做什么或者我应该去。你能帮我吗