如果你刚刚被诊断为双相情感障碍，该怎么办
被诊断为躁郁症是一件可怕的事情。它可能以多种方式发生，但如果你像我们大多数人一样，你可能很长一段时间都不知道哪里出了问题，然后你被误诊了，然后过了一段时间，你就得了“躁郁症”的绰号．我们中很少有人从躁郁症发作直接被诊断为躁郁症。
但不管你是怎么来到这里的，接下来你要做什么?
当你的医生告诉你你患有躁郁症时会发生什么
很可能你会惊呆。或沮丧。或生气。什么的。你刚刚得到了一个大消息，所以情绪上的反应是意料之中的。没关系。试着听听你的医生说什么(有人陪着你会有帮助)，回家思考一会儿。你不必这么做做随时都可以
回家后会发生什么
一旦双相情感障碍的诊断击中了你的要害，你可能会伤心。被诊断为双相情感障碍意味着事情的结束。它也是其他事情的开始，但当大多数事情结束时，我们往往会悲伤。这很好了。没有人希望你得到一个改变人生的诊断，然后回到正常的日常生活中。给自己一些时间和空间。
接下来会发生什么
当最初的震惊逐渐消失，你会感到平静一些，真正的工作开始了:你的教育。现在你必须学习。你必须了解双相情感障碍你必须了解你自己，你必须了解双相情感障碍治疗。有很多东西要知道。把它分成小块。从最基本的开始。不要不知所措。还有时间。
寻求帮助。这不是你想一个人做的事。依靠那些爱你的人。他们可以帮助你做研究。他们会想知道出了什么问题，以及如何提供帮助。你们可以一起学习。
双相情感障碍诊断后的医生预约
一旦你消化了一点，你可能会有问题——如果你没有，你应该有问题。这里有一些值得思考的事情向你的医生询问双相情感障碍：
- 你怎么确定我有躁郁症?
- 是什么具体症状让你相信我有躁郁症?
- 关于我的病症你能告诉我些什么?这是哪种类型的双相情感障碍?
- 还有其他可能的诊断吗?
- 我报告过的症状中有没有不属于双相情感障碍的?
你为什么关心这些东西?因为医生并不总是对的。不管双相情感障碍的诊断是否准确，它有助于你具体了解双相情感障碍真正解释的是什么。如果你拔掉所有的头发，你可能仍然是躁郁症患者，但单凭这个诊断可能无法解释拔头发的原因。
然后，当然，你会想知道:
- 什么是我的双相情感障碍治疗方案?
- 除了药物治疗，我还能做什么?
- 你推荐什么资源?
这取决于你的医生，但他们可能不会给你“选择”，除非你要求。他们可能会给你一件他们认为你应该做的事，而不提其他的。然而，你可能有兴趣知道不止一件事，所以你可以更多地参与你的工作双相情感障碍的治疗决策。在你面前有很多选择，确保你听到了它们。你可能不知道的5种抑郁症/双相情感障碍治疗方法）.
现在，你很可能再次不知所措。没关系．它会发生。这是最难的部分之一。真的。试着听，如果可以的话，把信息写下来，以便以后参考。相信我，记住所有的事情是很难的。
你还是不需要做决定。同样，不要着急。不要让任何人强迫你接受你不想要的治疗。你的医生不必吃这些药，而是你自己吃。在你走上一条路之前，你应该感到舒适。
这是不是一种治疗双相情感障碍的缓慢方法?
如果这一切看起来有点拖延，好吧，也许是这样;我不知道。我所知道的就是双相情感障碍的诊断与治疗是一件很严肃的事情，需要你想清楚，而想清楚需要时间。你可能需要跳过几个步骤，立即接受治疗。没关系。但上面的问题仍然应该问，即使你必须这样做。
下次我会讲到如何选择双相情感障碍的治疗方法．
*这是假设非紧急情况。如果你处于紧急情况，那么时间显然不在你这边，你理性思考和质疑的能力也不在你这边。
你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上或@Natasha_Tracy在推特上．
APA的参考
特雷西，N.(2010, 8月2日)，《如果你刚刚被诊断为躁郁症该怎么办》，HealthyPlace。2023年2月17日，从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2010/08/what-to-do-if-youve-just-been-diagnosed-as-bipolar获取
作者:Natasha Tracy
嗨，我刚刚被诊断出患有Bipola/抑郁和焦虑，自从我第一次被剖开以来，已经有几个月了，我在医院住了6周，开了Depakote，我发现它们对我有效。他们帮助我找到自己，我觉得在我整个生命中的第一次控制(我61岁8月)我读Jc的评论，笑了，因为8年对性没有兴趣，我不得不订购一个小电池操作的兔子来满足我的需求，我在我的年龄有点尴尬，但是嘿，我们都需要一个朋友在需要的时候lol....我也有点担心这种幸福会突然改变，再次走下坡路，我不喜欢吃药，但如果它们能让我保持稳定(和被性唤起是一个奖励)，那么药片是一个神奇的成分.....现在还为时过早，但这是我人生中第一次真正对事物感到积极……我真希望这些狂躁的行为发生在30年前(如果不是的话)。我觉得我错过了很多。谢谢，很高兴知道你在这里听.....
我想我总是知道什么是错的(极端的高潮和低谷)，但假设这就是我。并不是说它可以被控制，也不是说我可以避免如此激烈地从一种感觉摇摆到另一种感觉。在没有研究的情况下，我还假设双相情感障碍是人格分裂(我猜它是……但与我预想的不太一样)。我很平静，也很想试试Lithium，看看它会有什么效果。我有很多创伤性的经历(大学时被室友袭击、入室盗窃、27岁时遇到父亲、恐怖袭击)，我为自己工作辩解说，躁狂阶段需要把事情做好，才能让我的事业成功。没有成功或者没有像其他人一样迅速反弹的低谷。回顾某些情况和“插曲”，事后才发现诊断是正确的，感觉更像是一块缺失的拼图，而不是什么可怕的东西。是的，知道自己是一个“疯子”是很糟糕的，但我也很痴迷地试图抓住窃贼，寻找我祖母的珠宝，试图确保没有任何人可以用来刺伤人的刀，休三天产假。偶尔开的抗抑郁药总是让事情变得更糟，我觉得没有人相信我，因为它们应该有帮助。 Valium was a godsend but my doctor panicked as soon as I explained how much it helped and put an end to it before I got addicted. I am also enjoying the irony of the Duracell bunny having Lithium batteries when working 36 hours in a row is why I need to take Lithium and be more like the normal bunnies who would have run out of steam much sooner :-D
8个月前，我被诊断为BP 1，现在我正处于一个未来不确定的阶段。这让我在各方面都感到震惊，但也教会了我要对自己负责。我不知道我是否得到了最好的治疗，但最近我感觉好多了，只是心碎了。我认为这条线索是要保持积极，永远不要因为任何不良行为而责怪自己。药物是伟大的，但我们自己的努力必须占上风，以稳定和恢复生活。
来自墨西哥的问候
我认为最糟糕的事情就是你觉得自己撑不住了。它确实会过去，但是，dpoerssien会“一波一波”地来——有时你会感觉非常糟糕，但它会过去，你会开始感觉好一点。我发现一件有帮助的事情是新的体验——做一些你以前从未做过的事情，你会对自己有新的信心。此外，不要把一切都憋在心里，你可能会发现写日记或和朋友聊天也有帮助。希望你能快点好起来，这个答案有用吗?
嗨,大家好。
我今年30岁，最近被诊断为躁郁症。与文章所说的相反，当医生告诉我和我的父母时，我非常激动。终于有人向我证实，我一生的感受和想法都不“正常”。我接受了这个消息，比我妈妈好得多，我的父母和朋友也帮助了我。
好吧，我只是想和大家分享我的经历，谢谢你们提供这个网站，我刚在Pinterest上找到它。
来自墨西哥的亲切问候!：）
Ps:要坚强。
你好。我刚被诊断出患有躁郁症。我现在正在服用拉莫他。已经一周了。在过去五年左右的时间里，我因重度抑郁症接受治疗并住院。在决定我不需要所有这些药物后，我减少了药物和剂量。这让我感到非常烦躁。我现在变得如此失控，愤怒和极度沮丧，我害怕自己。有时候我可以从同事的表情看出我反应过度了。但我似乎无法保持冷静。 Everything gets on my nerves. People! Noise! Everything! What's happening? Please tell me this will go away.
嘿,娜塔莎,
我是去年春天确诊的，这就像过山车一样。我是在一次躁狂发作后被诊断出来的，那次躁狂发作让我住进了医院，之后我被介绍给了一位我一点都不喜欢的精神病医生。他不听我说任何话，也不回答我的问题。我非常讨厌Abilify，因为它的副作用，但他的回答是躁郁症患者通常不想吃药，我应该坚持服用。我找了另一个医生，我的新药做得很好，但我现在遇到了另一个问题。我不知道如何帮助我爱的人面对我的诊断，尤其是我的未婚夫。他只是问一些我无法回答的问题，比如正常情绪和疾病之间的区别是什么。我不知道该告诉他什么，因为我自己也不知道。我不知道该怎么帮他处理这件事，如果这说得通的话。有什么想法可以帮助我爱的人理解和接受我的诊断吗?
你好，我不敢相信你回复了，你在我眼里就像一个小名人!哈哈。谢谢你回复我，因为我注意到你每天都有很多人试图与你交流，我很高兴我是你今天最喜欢的评论!我在想你可能会对我最近的问题感兴趣，因为我看了你的博客，情况似乎有所改善。我不再服用思瑞康了，我终于开始服用其他我很乐意服用的药物。所以，谢谢你让我明白，在治疗方面，我比我最初想象的要控制得多。以前我从来没有说过我有多喜欢你的其他博客，你的博客帮助我更清楚地向人们表达我的想法，因为感觉我可以联系到每一个字!这种疾病最令人恼火的部分是不确定性，认为一切都很完美，但同时又害怕一切都会在一秒钟内走下坡路。我只是特别喜欢你谈到躁郁症的不规律性以及它有时是如何损害人们的生活的。我喜欢你说的话:
“知道痛苦即将来临就像在铁轨上等待一列货运列车。”
“知道我会变得更好，我会变得更糟，这是一个相当大的挑战。”谢谢你用语言表达我对这种疾病的困惑和愤怒。
你好,爱丽丝,
非常感谢你花时间来评论。你的评论是我今天最喜欢的评论，因为如果我能做什么，那就是让别人能够控制自己的心理健康。你这么年轻就发现了这一点，真是鼓舞人心。
祝你好运，你值得拥有最好的，所以要坚持下去。
,娜塔莎
亲爱的娜塔莎,
我正处于青少年中期，最近被诊断为躁郁症，我想说声谢谢。我觉得我在诊断时没有得到很多信息，而您的出版物帮助我更多地了解了这种情况。然而，特别是这篇文章，我发现我感到愤怒，对专业人士感到愤怒，但在某种程度上，我可能是罪魁祸首。因为我还不到18岁，当我被开了处方药时，它只是简单地交给了我的护理人员，我觉得我失去了对这种状况的控制，而我一开始就觉得自己无法控制。此外，我觉得我没有被倾听，例如，我向我的医生解释说，我不喜欢我开的思瑞康，因为我不喜欢它的副作用，觉得它们不起作用。但他只是说我应该继续做下去。我只是接受了这个设置，但读了你的博客，我意识到问一些关于治疗和诊断等的问题是可以的，而不是仅仅认为他们最了解，因为他们是专业人士，他们的话是最终的。我已经意识到我可以控制这种疾病，所以希望我能很快得到一些答案。再次感谢
你好理查德,
是的，我同意，问题的措辞确实很重要。我倾向于医学措辞，因为它很清楚，这是医生的回应，然而，这并不是每个人的选择。我认为只要你对答案和你的医生对你说的话非常清楚，这才是最重要的。你可能需要问10个问题而不是1个，但只要你带着你需要的东西离开，你就完成了你的工作。
,娜塔莎
你问问题的方式很正确，记住这一点很重要，也要记住要把它们纠正过来。在我们的治疗或更多的点支付方面做出决定时，我想补充一件事，我开始了解这些问题的措辞也很重要。这可能意味着在正确的方向上转弯的区别，也可能意味着在电话中获得213美元信息的区别。