它是倦怠还是抑郁症？如何讲述差异
你有过吗？努力疲惫缺乏做日常任务的愿望？你发现自己不堪重负，也许是无望的吗？你可能会遇到倦怠，但它可能是更多的东西。
如果你遇到倦怠或者是幸福的重度抑郁症因为他们都可以导致：
- 疲劳（感觉身体和/或情绪排出）
- 失去动机
- 曾经享受的事情缺乏兴趣
- 难以思考和集中
- 绝望
- 退出朋友，家庭和活动
- 身体症状（头痛，消化不端麻烦，肌肉或关节疼痛等）
- 大脑和身体的神经化学/荷尔蒙变动
条件，倦怠雷竞技到底好不好用和抑郁症，都可以让生活变得困难。然而，抑郁症更深，更为严重。除上述症状外，抑郁症是否会导致：
- 毫无价值的感觉
- 过度的内疚感
- 重量变化很大
- 睡眠干扰（睡得太多或几乎或根本困难）
- 思想或死亡或自杀，有或没有计划
倦怠通常由压力引起。尽管抑郁症可以与压力相关联，其原因也可以是遗传。有时，抑郁症的原因是未知的。一旦应力源被解决，倦怠往往会越来越短。如果未经处理过的话，抑郁症可能会破坏数周，几个月甚至几年的生活。
好消息是，都可以治疗倦怠和主要抑郁症。与治疗师一起使用可能对两者都有益，因为生活方式可以改变，如营养，运动，放松和谨慎。有时，抑郁症需要抗抑郁药物。如果您正在遇到干扰您生活的症状，请与医生预约，可以帮助您对事物进行排出并开始恢复之旅。
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APA参考
Peterson，T.（2021年5月11日）。它是倦怠还是抑郁症？如何讲述差异，健美。在6月4日从Https://www.lharmeroult.com/otht-info/mental-health-newsletter/is-it-burnout-telt-the-tell-the-differing
