精神分裂症和分裂情感性障碍的污名化
患有精神分裂症或分裂情感性障碍已经很困难了，但是耻辱对抗分裂情感性障碍和精神分裂症是另一回事。有些人在Facebook上取消了我的好友关系，因为我告诉他们我这么做了分裂情感性障碍．我没有做或说任何“疯狂”。只要我公开承认自己患有这种疾病就足够了。这只是一个例子，当一个人不知情，执着于对我是什么样的人——任何人都是什么样的人——患有精神分裂症或分裂情感性障碍时会发生什么。
精神分裂症或精神分裂情感性障碍患者的耻辱感说明了什么?
严格来说，和他在一起的方式有很多精神分裂症或分裂情感性障碍因为有些人患有这些疾病。我可以告诉你我们不是什么:我们并不比其他人更暴力。事实上，我们更有可能成为暴力犯罪的受害者，而不是犯罪者。分裂情感性障碍，精神分裂症和暴力）.
这里你可能会说(或默默地想)，“但是，伊丽莎白，你脑子里的声音不是叫你去杀人吗?”
答案是响亮的“不”．“我脑子里的声音说了很多奇怪和不可预测的事情，但他们没有告诉我去杀人。有时他们甚至很有趣，就像他们唱的歌一样油脂在我（分裂情感性的、精神分裂的声音可以说好话）.
为什么对精神分裂症和分裂情感性障碍的耻辱感如此之大?
任何刻板印象都是有害的。但尤其是最近，我越来越生气，因为我不能更公开地谈论我的分裂情感性障碍。例如，如果我是在我的工作中听到声音在美国，我不能直接告诉主管，“嘿，我听到幻听了，我需要休息五分钟冷静下来。”
会吓到人的。所以，在过去，我为发生在我身上的事编造借口。在几年前的一份工作中，我告诉别人我有低血糖，这样当声音响起时，我就可以告诉老板我血糖崩溃了，需要去吃点东西。通常情况下，离开工作去吃点东西会让我平静下来，声音也会消失。
得了一场大病，甚至不能和别人真实地谈论你身上发生的事情，这太糟糕了。很多人仍然不思考精神疾病是“真正的”疾病．他们告诉我“要快乐”或“不要太担心”。我知道他们是好意，但如果我能"振作起来"你不觉得我会吗?你以为我想活在这种严重的恐惧和抑郁中吗?
有些人不敏感。当涉及到精神疾病时，他们尤其麻木不仁。这就是为什么这个博客对我如此重要。这就是为什么我要感谢我的其他朋友和家人，感谢他们一直以来的支持和爱。对精神分裂症和分裂情感性障碍的污名化很伤人，但它们有助于消除刻板印象。
APA的参考
Caudy, E.(2016, 12月1日).精神分裂症和分裂情感性障碍的污名化，HealthyPlace。检索时间:2022年5月29日，网址://www.lharmeroult.com/blogs/creativeschizophrenia/2016/12/stigma-against-schizophrenia-and-schizoaffective-disorder
作者:伊丽莎白·考迪
我为你这样做而鼓掌。你对耻辱的看法完全正确。我有不同的精神疾病，而你教我你的。谢谢你。
我是一名患有双相情感障碍的资深教师(18年)。我非常抑郁，很少会轻度躁狂。对我来说，一学年在工作中哭几次并不罕见。
当学生们进来问我是否还好，因为他们说我看起来像哭过一样，我撒谎说这是过敏。我很感激他们有礼貌地假装相信我。
不过和我的老板相处就更难了。他们拒绝假装没事。他们担心我可能会让学生担心，我的老板们很有同情心地让我休息半小时，最多几天来照顾自己。
和孩子们一起工作的美妙之处在于，他们是如此快乐，至少有几个——通常是很多——总是很高兴见到你。