网上心理健康测试真的有用吗?
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网上心理健康测试真的有用吗?
面对心理健康的挑战是令人困惑的。许多网站提供测试来帮助你整理你的心理健康症状。它们通常是免费的、保密的，并且承诺会给出答案。但是在线心理健康测试有用吗?考虑这些指导方针:
- 使用可靠的消息来源。的HealthyRaybet2Place提供的在线心理测试，是基于可靠的来源，如第五版还有实际的心理测试，比Raybet2如戈德堡抑郁问卷。另一方面，像“你的强迫症雷达有多灵敏?”是不准确和误导性的。
- 分析你的结果。不要依赖测试结果。相反，写下你的症状以及它们是如何干扰你的生活的。将你的列表与你的测试结果相匹配，看看它们是否一致。
- 多拿一个并比较结果的一致性。但是…
- 限制你的考试。不要花很多时间参加不同的考试。拿一些，收集你的信息，然后利用它继续前进。
关于在线心理健康测试，需要记住的最重要的一点是，没有任何在线测试是为了诊断而设计的。在线测试可以帮助你整理你的症状，并作为一种工具与亲人、医生、治疗师等交谈。如果使用得当，在线心理健康测试可以提供有价值的见解，从而导致治疗。雷竞技是骗人的
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APA的参考
彼得森，T.(2017年8月22日)。网上心理健康测试真的有用吗?, HealthyPlace。2021年2月14日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/do-online-mental-health-tests-actually-work取回
