您不能总是避免PTSD触发器：这是应对的一种方法
在我们的创伤后应激障碍（PTSD）旅程中，总是会有不可避免的触发因素。虽然我们可以熟练避免一些PTSD触发器，但应对许多其他触发器并且擅长实施自我保健，仍然有时候我们最具挑战性的PTSD触发器是不可避免的。
当您无法避免PTSD触发器时该怎么办
在此视频中，听到我愿意选择如何参与这种情况，尽管我知道我会体验到一些最触发，痛苦，感受和回忆。我解释了预期的PTSD触发器不会使它们消失，而寻找可以帮助我们度过艰难时期的支持者的重要性。
APA参考
Hollowood，T。（2017年8月21日）。您不能总是避免PTSD触发器：这是应对健康场所的一种方法。于6月20日从//www.lharmeroult.com/blogs/traumaptsdblog/2017/08/accepting-unavoidable-ptsd-triggers检索到2021年6月20日检索
作者：Tia Hollowood
我刚刚发现了这个网站和您的博客，您的帖子确实很有帮助。只是知道我并不孤单地拥有PTSD并挣扎它是超级安慰的。但是，我有一个问题。如果我的朋友似乎不尊重我的触发因素，该怎么办？我的有点具体，我告诉了我所有最亲密的朋友，但似乎没有一个尊重他们，简而言之，这很痛苦。
嗨，Matiana，很高兴您在这里找到一些有用的信息。当您说您的朋友不尊重您的触发器时，那会是什么样？他们是直接使您陷入触发情况，还是间接无法支持您？
例如，我的朋友知道我对陌生人的群体不满意。如果我向一位朋友透露这件事，然后邀请我到他们家，然后我到达那里找到其他几个陌生人，我会发现这直接放置在触发情况中。但是，被邀请参加聚会是不同的。尽管我可能会感到焦虑或有罪，但实际上并没有被触发。
在任何一种情况下，我都会说我感谢邀请，但我对陌生人不满意。如果我已经在他们家，我将离开。
我们的朋友可能会偶尔忘记我们的触发因素，我们可能不得不通过提醒他们对自己和我们的心理健康表示尊重。如果他们仍然继续造成不舒服的情况，尽管您反复沟通您的担忧，那么现在该决定友谊的健康程度了。
这对您的情况有意义吗？希望这只是您和您的朋友的学习曲线。t
感谢您分享这一点！您的开放性和分享意愿可能会如此有帮助，并赋予人们需要听到这一点的人的能力。我喜欢您在这篇文章中包括了一个视频。“我解释了预期的触发因素如何使他们消失，以及找到可以帮助我们度过艰难时期的支持人员的重要性。”- 如此重要的提醒。这样的帖子是强大的工具。
Lizanne，感谢您抽出宝贵的时间发表评论。我必须告诉你，我一直很恐惧的视频博客。让您指出视频为正面的一天！谢谢你。