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处理拒绝敏感烦躁不安(RSD)和多动症

2017年11月28日诺艾尔Matteson

ADHDers能够学会如何应对拒绝敏感的烦躁不安,常常经历后拒绝或批评。了解更多关于相对标准偏差以及如何处理它。

精神病学家威廉·道森专门开发了一个术语适用于患有注意缺陷/多动障碍(ADHD):拒绝敏感烦躁不安(RSD)。拒绝敏感烦躁不安适用于注意力缺陷多动症患者因为ADHDers往往是特别敏感的。虽然标准偏差的存在商榷,ADHDers情绪性的不是。许多障碍的同意极其敏感,拒绝、批评和失败

拒绝敏感烦躁不安是什么?

Dodson定义拒绝敏感烦躁不安时患有ADHD的痛苦的面对批评或失败。更准确地说,这是他们的感知被拒绝了。相对标准偏差可能容易尴尬和焦虑,尽管他们的冲动和实践隐藏他们的敏感性可能很难检测到。在各种各样的方面他们反应过度怠慢,有时有一个崩溃,变得愤怒,抑郁,甚至自杀。

也有许多长期拒绝敏感烦躁不安的症状。一些包括:

  • 一些overachieve和人请避免批评,忽略自己的愿望和目标。
  • 许多创造自我限制,避免新的或具有挑战性的情况和关系。
  • 几变得凶暴、遥远的人为了避免附件和排斥的风险。

这些发作的抑郁和愤怒可能是短暂的,不像双相情感障碍,往往是基于事件而非周期(如何处理成人ADHD和愤怒)。不过,其他疾病,如边缘型人格障碍和创伤后应激障碍,表现相似的敏感性和反应性。

由于这个原因,许多关于RSD为问题仍然没有答案。没有ADHD的发生并拒绝敏感烦躁不安?
它是遗传还是发展?如此高的比例的注意力缺陷多动症患者报告的症状取代,这种现象很可能是基因和学习。

诺艾尔的经验与拒绝敏感的烦躁不安

家庭成员患有ADHD和爱情我都有类似的经历:我们避免他们。至少,我们的历史(试图)保持浪漫未婚。我曾经想知道别人怎么处理这么多的亲密关系,因为被拒绝对我来说是难以忍受毁灭性的。然而,像许多患有ADHD,耐心地等待一段关系也不是我的强项,所以我经常觉得夹在不安和害怕被拒绝添加和关系:成人多动症如何影响关系)。

最困难的事情之一是敏感的内疚。我想我应该可以控制我的情绪。一些人表示关切我的情绪性,称其是无法使它一生。不幸的是,这样的评论只是让我更加沮丧和担心。许多人被告知他们是弱敏感,愚蠢和不成熟。

如何处理拒绝敏感的烦躁不安

虽然似乎毫无希望,有很多方法可以处理为:

  1. 处理你的情绪崩溃。是很有帮助的尝试放开内疚,接受你的情绪,摆脱完美主义。
  2. 得到正确的诊断。因为我强烈的抑郁不发作通常持续只要重度抑郁症,我以前认为我不能治疗抑郁症。道森说,适当的药物可以帮助。
  3. 与专业顾问去治疗。成人多动症治疗可以帮助你发展战略以应对强烈的情绪。(尽管Dodson驳斥了治疗。)
  4. 采取措施来降低整体的压力。这是很重要的,即使你做得很好。我发现我经常时的RSD为更易于管理的努力照顾自己,身体上和精神上。

这些只是一些处理方法相对标准偏差。你在敏感吗?什么是有帮助的,并不能帮助什么?你认为相对标准偏差是一个有用的术语,还是太具体那些多动症?在评论中让我知道。

来源

道森,W。,医学博士(2017, November 27).多动症和双相情感障碍重叠在哪里。检索2017年11月28日,从AdditudeMag.com

道森,W。,医学博士,& Tuckman, A., PSY.D., MBA. (2017, August 18).免费资源:控制强烈的ADHD情绪。检索2017年11月28日,从AdditudeMag.com

弗兰克·m·A。,Ph.D. (n.d.).拒绝敏感性、非理性的嫉妒和对人际关系的影响。检索2017年11月28日,从ExcelAtLife.com

拒绝敏感烦躁不安。(2017年2月13日)。检索2017年11月28日,从DodsonADHDCenter.com

Thome, J。,Haeussler, K., Liebke, L., Bohus, M., Bungert, M., & Lis, S. (2015, March 20).拒绝敏感性和边缘型人格障碍患者症状严重程度:儿童虐待和自尊的影响。检索2017年11月28日,从bpded.biomedcentral.com

APA的参考
Matteson:(2017年11月28日)。处理拒绝敏感烦躁不安(RSD)和多动症,HealthyPlace。检索2023年2月1日,从//www.lharmeroult.com/blogs/livingwithadultadhd/2017/11/adhd-and-rejection-sensitive-dysphoria



作者:诺艾尔Matteson

找到诺艾尔推特,脸谱网她的博客

露易丝
2021年11月27日凌晨3:58

我有多动症和遭受大规模和相对标准偏差。昨晚我目前的关系结束了,痛苦是如此强烈。我的脸是红色的原料从哭了,我再也不想经历一遍(我通常避免关系因为这一原因,因为我无法应对拒绝当它发生)。由于距离这一已经结束。不是我或者任何我所做的。但我不禁感到难过(任何正常人都会!)但我觉得身体痛苦的情感是如此的强烈。
我没有钱买不起治疗师,我不确定我能做什么来缓解这种疼痛吗?我会尝试任何建议我想停止这种级别的情绪。

艾伦
2021年9月21日12:07点

我哭了几次过去一个月,我很少这样。我甚至没能得到医生的诊断但每一篇文章我打开就像另一个顿悟。这就是为什么我这样即使我不想行动。当情感撞击我不能控制它,这也导致我切人之前是非常重要的,真的伤害我(在我的头)。但像其他一些人说,不知怎么知道真的有帮助。还有我现在能做的事情。这是相当欣慰。

邦妮
2021年1月28日下午17点

亚当,这是2021年1月。你做了吗?我想知道你还需要一个朋友。我有可能添加和相对标准偏差作为一个孩子。我还需要一些低品位抑郁症的药物。
邦妮·乔纳斯

Kari V
2019年1月23日晚上11:50

是治疗Dodson博士推荐的适合孩子?有文学如何广泛存在于孩子?我儿子与诊断DMDD和多动症非常特别有以上这些症状是首要问题。谢谢!

2019年3月6下午13点

是的,据我所知,孩子也可以有相对标准偏差!这是一篇从Understood.org关注拒绝和儿童多动症:https://www.understood。org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/add-adhd/adhd-and-coping-with-rejection-what-you-need-to-know。(请删除空间之前“org”链接)。谢谢你访问,我希望这是有帮助的!

邦妮
2018年12月8日早上8点25分

我真的可以与这个条件。我有轻度至中度多动症和强迫性人格障碍,我昨晚做了一个梦,我的很多信任的朋友和熟人告诉我他们有多恨我。我醒了,哭了一个小时。同时,我失去了我的丈夫。我们一年前的一场车祸,他就死了。什么书你认为可能是有用的拒绝敏感烦躁不安?

2018年12月10日下午2:07点

我很抱歉,邦妮!失去你的丈夫和你的信任违背了朋友和熟人真的是很困难的。我希望我能推荐一本好书具体拒绝敏感的烦躁不安。相反,我将建议寻找工作由威廉·道森写很多关于情感和ADHD和搜索图书在Google +情感+多动症。还有许多的书籍,退出治疗率提供建议如何调节情绪和处理创伤。如果你看到一个治疗师,我还建议让他们的建议。谢谢你伸出,邦妮,我希望事情开始查找!

亚当•斯密
2018年11月15日下午3:58点

这是我很难把这个.....我有多动症以及多个诊断。此时我的生活正在分崩离析,这都是我的错。我学会了我的姐姐和母亲自杀被谋杀了。几个月前我父亲去世那天我迎接他。我与我的“另一半”实际上是在13年后。他身体上和精神上虐待我当adhd或其他情绪问题上升到水面。所以,有一天我只是拍摄,遇到他,他开始掐我。我知道智力并非是我的错但我高度的情感和情绪,我仍然觉得这是我的错因为我一直将他的按钮。我伸出手的人关心我,这是最大的冲动我曾经做过的最毁灭性的ADHD的决定。 They ignored me and blamed me and verbally bashed me. I don’t mean just one person, I mean EVERY person I know. The problem is that I alienated all of MY friends and family years ago because of his using my emotions to manipulate me. I have nowhere to go and it’s winter now and I am so scared. This happened a few years ago and I was raped and had physical issues from being beat as a child that were never addressed. I ended up having a failed experimental spinal surgery. Major exploratory abdominal surgery, and a hernia mesh surgery which is now failing and I have a cyst now which is infected on and off. These are facts and I am having a difficult time with my psychiatrist. I haven’t slept in days. I am getting close to just disappearing. It has to be my fault because how could everyone I know, who are all his friends, not have one caring word. I made the mistake of thinking his friends were my friends. I’m having a hard time slowing down these feeling of despair because of my adhd. I’m not blaming or making excuses..... he is going to tell me whether I’m on the street or staying home. He has all of the control....everything is in his name and I am such a stupid emotional adhd depressive anxiety ridden person. The other day I finally woke up out of a fog I was in for so long and even down to not taking good enough care cleaning and organizing the house. I don’t know what happened, it was like reality hit me in the face with a bat. I want to go back to being in a daze or die from a broken heart. I’ve been in the hospital psychiatric ward and it made me worse. So....after all that blabbing to y’all and complaining, does anyone out there want to hear me and give me some advise as to why I became clear only after my life is falling apart all around me? PLEASE JUST ONE PERSON.....does anybody understand or am I really becoming invisible and not worth the time or effort?

2018年11月16日凌晨31

你好,亚当,我很抱歉听到你正在经历什么。我认为我们可以感情麻木了很多东西当我们有,但这东西常常出现了——据说当我们强大,但它并不总是觉得它!请查看我们列出的自杀热线电话号码(//www.lharmeroult.com/suicide/suicide-hotline-phone-numbers/)和/或其他页面的资源和热线(//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…)。他们都包括网站以及电话号码,和第二个链接包括资源滥用,侵犯,甚至多动症!调用特定的热线帮助了我很多,当我感到绝望。我真希望你最好的运气在这艰难的时刻在你的生活中!

JJiy科斯塔
2019年1月22日1:03点

你好亚当听起来你有一个非常完整的板!我的是!我一定能理解你的失望和痛苦是人的关系!我学会了在我的寿命,我弱关系的所有方面因为我不读的人好!我直接关系没有想到这对我来说是健康的或不是!我不停下来问自己严肃的问题……和usely these relationships end up in power struggles that I immediately want to remove myself from ! But I have found that my relationship with God is the post and strength of the beam that is sunk in the ground and points to heaven! When Jesus died on the cross, that beam He was nailed to signifies the love that is between God and man so that the crossbeam where Jesus's hands were nailed signifies the relationship between man and man! You cannot have the crossbeam with the pole in the ground! That shows me that every relationship has to pass under the blood that was shed for your sins my sins everyone's sins! It becomes a different way of perceiving people around you! Your tolerance for others becomes an unselfish way of looking at people! It doesn't happen overnight but asking Gods forgiveness for our sins strengthens our tolerance for other who are also sinners! We live in a corrupt fallen world where words have thepower to. Hurt or help! I am praying that his text will help you and not hurt! Sometimes growing pains in relationships can hurt but we grow in matu

艾琳
2019年1月22日9:52点

你不是看不见,是否值得你帮助我写什么!

詹姆斯
2018年6月26日24点

问候! !非常感谢你这信息。我还没有正式被诊断出患有取代,然而,所有的症状与相对标准偏差是我生命的基本定义。我有多动症,这是我想把我的治疗师。虽然我不知道任何药物可以帮助我或不是取代,我想知道什么是可用的治疗与RSD为科学证明是有效的。

7月,十二点2018

带这你的治疗师和/或医生听起来像是一个好主意。如果他们值得盐,这是你能做的最好的一件事情,在我看来。你可能想把一篇文章中两个条件,如果你认为会有所帮助。谢谢你提到这个,我很高兴这段有点信息!

安托瓦内特
2018年6月14日14点

我已经学会认识到感觉,分离的人使我相信,我遭受了我所有的生活,这是一个真正的突破理解它,这是非常让知道我为什么感觉如此伤害和并不真实,但认为它冲淡情感反应和强化了我的韧性,质量所有居住多动症,甚至当我体验实际拒绝或批评我能拒绝我的感情的强度,这仍然是工作进展但感觉比以前好多了

凯西
2019年7月17日星期日晚上点

我学会了做同样的事情就像世界的重量从肩膀上卸下我可以呼吸深

罗拉Leese
2019年10月17日上午9点28分

嗨,安托瓦内特……我要去看我的博士今天在2…我有多动症的Rsd为……我很不知所措,当我和任何人. .即使在手机! !我承认你所说的我能理解…你在任何药物吗?如果是他们帮助你的Rsd为....是的我也想添加我妈妈以前没培养. .我从来没有告诉过我爱你或感到“安全”……舒服……我读文章,他们说缺乏母爱可能是它源于…我明白了....我真的……但我觉得在这一点上它嵌在我……就像,我呼吸的空气。我希望如此糟糕放开它! I no as soon as I step out the door it will show it's ugly little face again!! Any feedback from anyone will be greatly appreciated

帕特里克
2018年6月12日晚上10点

RSD为完整的意义,突然将上下文的所有社交活动在我的生活。我发现我真的喜欢的人,我是一个爱取悦人的人,直到崩溃。我几乎放弃,不要试着去交往。这只是最低限度的工作。偶尔,我已经遥远,甚至残酷的人我认为是一个极端的威胁。我总是和日期分手了才和我分手。毕竟,他们是绝对要和我分手。我有很少的朋友,我不要听到他们或者和他们一起出去玩。我永远不会联系他们。

2018年6月13日在33点

你好,帕特里克,谢谢分享。听起来非常困难。几家人多动症也斗争或在交朋友和/或在浪漫关系。我的意思是,我们所有的努力,但有时我想知道人们把自己这样。我希望学习一点关于相对标准偏差一点帮助!

帕特里克
2018年6月14日下午1:46

是的,我知道这将是有益的,但我需要更好的药物来踢。酒精帮助但我不喝了,它只适用于孤立的情况下。左洛复也还帮助很多,我不知道为什么当时4年前。我把它再次,但我认为,剂量更低。我的医生不想超过100毫克出于某种原因(200毫克)可用。我可以试一试的组合药物Dodson博士建议,我在其中的一个了,但是几乎没有什么1毫克。这里的交通很糟糕。我倾向于生气在交通这些药物已经平静下来,至少有一点。我结婚了,但这是走向失败,如果我不做点什么。无论如何,你是一个好作家,这是一篇很好的文章。谢谢。

肖恩
2018年5月,17日凌晨4:39吗

作为一个成年人我与Adhd大多数日子里挣扎。RSD为我的问题但是我会理解发生了什么,我说帮我处理感情。我爱取悦人的人,但这总是让我发狂的NPD的个人关系。这种关系几乎导致我被自杀,幸好我更尊重我自己的生活,别人的帮助我度过难关。我也有一个女儿,所以我将在她的如果我有任何关系。我说冥想帮助因为在冥想中你会承认的想法,而是让他们通过训练而不是反应。我认为很重要的人增加,因为我们往往是冲动和反应没有思考。肯定要花更多的时间让我们做,但最终我们可以得到和平,因为做出更好的决策。我知道多动症也作用于一个频谱和我可能中间的这只是我个人的建议当然是不能代替专业的医疗帮助。祈祷也帮助我。

2018年5月18日下午3:45的时候吗

我很高兴你通过这个关系。我喜欢这个主意,训练自己放慢速度,降低你的反应可以帮助和相对标准偏差。谢谢你的建议和评论,肖恩。

亚当
2017年12月16日下午7:31点

我经常在深成遥远的关系特别是当我换工作或者我离开,因为我的一些可耻的我的生活。我经常感觉四肢像是且行动迟缓的后进生所以我将避免老朋友打来的电话。我不喜欢回答我的电话或门。我在家很容易不知所措,更容易生气,我们在工作中我是一个人您的胃口。我几乎总是迟到。我经常感到羞愧我的房子,因为它是我的认为是丑陋和肮脏的。我不明白当家庭成员不同意这种看法。最后,我避免尴尬的谈话。我甚至觉得不舒服当我现在在别人的奖项的谈话。这些是我处理日常的事情。

在回复通过匿名(未验证)

2018年5月18日下午3:49吗

天哪,这听起来熟悉,亚当。建立和维护关系可以如此困难。知道你不是一个人!非常感谢你的分享,虽然我知道这并不容易。

在回复通过匿名(未验证)

艾琳
2019年1月22日下午在愚人节

我刚开始哭,因为当你说你在家急躁但战俘工作请您的胃口,因为它打回家比任何人都知道!谢谢你的分享。这让我觉得我不是一个外星人lol !

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