注意力缺陷多动症与人际关系:成人注意力缺陷多动症如何影响人际关系

有没有想过成人多动症和人际关系是如何运作的?坠入爱河很容易。大脑会发送大量的神经递质，负责与坠入爱河相关的欣快感。那些有注意力缺陷多动症大脑中产生快乐的化学物质较少，导致他们以激光般的敏锐度专注于新的爱情和浪漫，试图增加多巴胺和其他快乐化学物质的水平。但这种最初的热潮不会持续;他们也没有建立持久的ADHD关系所需要的基础。

成人多动症和人际关系

建立一段持久的、令人满意的关系对每个人来说都是一个挑战，尤其是对患有多动症的成年人来说。考虑一下成人ADHD关系面临的困难:

1. 没有多动症的人可以在任何时候，白天或晚上，与他们的伴侣建立联系和联系。对于患有ADD/ADHD的成年人来说，零星的连接是常态。这种在非add成年人眼中的脱节会在ADHD关系中引发怀疑和怀疑。
2. 通常情况下，ADD成年人对触摸和亲密的恼怒会在关系中造成严重的脱节。有时是有多动症的人高度敏感，导致身体接触感到讨厌。这种拒绝会在与非add患者的关系中造成严重的伤害。
3. 许多多动症患者表现出的糟糕的记忆能力会在他们忘记生日、纪念日或重要会议时造成伤害。
4. 所有的夫妻都有争吵的时候，即使是在最好的关系中。但患有多动症的成年人很容易生气，通常是在无关紧要的事情上。这会在原本良好的关系中制造紧张和摩擦的环境。
5. 长期的无聊是另一个困扰成年人注意力缺陷多动症和人际关系的问题。患有多动症的人比没有这种疾病的人更容易感到无聊。当正常的成年人觉得他或她的伴侣对他们的陪伴和他们一起参加的活动感到厌倦时，这可能会导致关系问题。
6. 与注意力缺陷多动症相关的冲动肯定会导致注意力缺陷多动症患者之间的关系出现裂痕。虽然某种程度上的自发活动是有吸引力的，但成年人有责任和目标，不会像管理不善的注意力缺陷多动症患者那样表现出不健康的冲动行为。

创造一个ADHD关系可以茁壮成长的环境需要勤奋和承诺。考虑以下策略:

1. 随身携带一本带有日历的笔记本，记下每天和每周的家庭“待办事项”清单以及购物清单。保持日历的更新，重要的日期和场合在里面突出显示。
2. 通过清理家里和个人空间的杂物来减轻你脑海中的杂乱。
3. 建立一个重复任务和职责的例行程序，并坚持下去。
4. 让你的伴侣要求你重复他或她的要求和需求，以确保你“在船上”并倾听谈话。
5. 诚实地分享你的感受。如果你现在对触摸和声音特别敏感，提前告诉你的伴侣，这样他/她就不会因为被拒绝而感到受伤。
6. 每周在指定的日子和时间和你的伴侣坐下来为你的钱做预算。提前计划好一周的开销、娱乐支出和菜单。这会减轻你每天处理这些负担的负担。

最后，人际关系很难。这对每个人来说都很难。不要让注意力缺失症对你的人际关系产生负面影响。现在就开始迈向充实的生活。

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