不要让焦虑毁了你的人际关系

焦虑的方式破坏的关系,使我们的感觉不幸的爱情。任何曾经有关系涉及两人和一个恼人的第三wheel-anxiety-knows,爱很难的感觉和享受当焦虑妨碍。振作起来:有些事情你可以做什么来阻止焦虑毁了你们的关系。

焦虑可以毁掉一段关系如何

当有人生活在焦虑之中,关系可以是困难的。焦虑、恐惧、焦虑,出现问题可以成为两个人之间的障碍,创造了不受欢迎的距离(焦虑中毒是你的人际关系吗?)。除此之外,有人生活在焦虑可能会:

• 他/她自己的能力的关系问题
• 过度恐惧赶走对方做错了什么(焦虑、批评和征服自我怀疑)
• 纠结于感情的恐惧和怀疑他/她的能力是一个有价值的合作伙伴在另一方的爱和宽容和关系的性质本身(焦虑和自尊的关系:一个爱情故事)
• 深思和太看重他/她的伴侣的话说,表情,动作,和缺乏
• 他/她的忧虑和恐惧投射到他/她的伴侣和关系(读心术和突出的社会焦虑)

很有挑战性,也知道如何沟通。对于双方,焦虑可以很难知道该说什么,该做什么。焦虑作为第三轮关系会搞坏的乐趣,很难在外面做事。

如果焦虑是干扰你们的关系,你可以拿走它的力量和创造类型的关系,让你和你的伴侣幸运的爱(管理焦虑恋爱关系的方法)。

如何停止忧虑毁了你们的关系

健康小贴士关系适用于所有的关系,包括与焦虑的恼人的锁链。健康的交流,诚实,分享共同利益和活动,相互支持关系都是一种健康的基本特征。不幸的是,焦虑可以使任何这些。

这并不意味着永远干涉,焦虑和毁灭,的关系。你可能需要一种创造性方法的时候。不管它是你或你的伴侣体验焦虑,你可以回避它。

下面的想法可以帮助你前进的关系没有焦虑不断干扰:

• 知道你是谁。你骄傲的特点和优势是什么?你的希望、梦想、兴趣、能力、和更多?保持焦虑完全的描述。
• 知道你的伴侣。相同的标准适用。
• 分享你的描述作为一种相互交换积极的愿景,思想,和更多。
• 知道你和你的伴侣价值所以你前进在相同的页面上(幸存的生命与精神疾病在婚姻的过渡)。
• 创建一个保证盒子或jar。写笔记相互鼓励和读他们当你感觉特别可疑或焦虑。
• 说我做。致力于推进对你价值的关系。一起做事情,双方相互达成协议。行动比焦虑(每次如何将焦虑转化为行动)。

焦虑会破坏人际关系,但是它没有永远。了解你自己,你的伴侣,你的价值观,做事情作为夫妻前进。焦虑可能仍在后台运行,但它不会你们之间运行。

我邀请你为另一个调到下面的视频提示让你的关系健康,尽管焦虑。

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