也可以勇敢的好女孩。用自信来治疗焦虑

通常女性面对黑/白认为他们可以是‘好’,或得到他们想要的东西。不是真的!

首先,我们‘好’是什么意思?每个女孩长大后学习这意味着什么在她的家庭,学校,和最终的职业生涯。无论你的定义,无论“规则”,他们可能比你想象的更灵活。即使你感到焦虑(真的)。

第二,力量没有被艰难的自己

可能需要很多内部工作、勇气你害怕你不具备,但感觉良好关于你是谁和你想要的东西同时来自愿意确保你不是一个门口的擦鞋垫儿;这些时刻,你知道,知道,你不必妥协礼仪和良好的判断力为自己做出正确的决定。这是你的生活。这个简单的(或者没有)。但它不是关于山的自尊,或者闲逛,看看自信了。
不要等待。太重要了。

我经常告诉我必须害怕说不。喜欢这个词本身让我神魂颠倒,到达嗅盐。或者它只是我的黑/白的思考。我最经常被说“不”的后果。这些通常是非常真实的(不幸的是),并不是唯一对我的黑/白的想法虽然是的,我倾向于认为像这样。

当涉及到管理焦虑在社交场合,它是复杂的。我是复杂的。当然不是唯一的在我的恐惧,但他们为我们每个人以不同的方式出现。我不一定想对世界说“不”,但它并不总是那么容易的说,是的。有时候生活就像被邀请参加聚会才发现我的自我的皮纳塔。你怎么可以呢?
上面有焦虑症,我必须因素是否有明显而现实的危险;不管如何决定我现在和做出选择的力量,创伤后应激障碍告诉我有hyper-surreal级别的危险甚至讨论维护自己。

选择不选择是什么时候?焦虑的

自信需要弯曲不打破规则。我可以处理;相对优雅的下降我不想但是我仍然会觉得很多焦虑。“尽管去做”并不总是一个有用的方法,因为它不一定让我沿着路径远我想去,我知道自己,了解我回应,相信它。
有焦虑症并不一定意味着生活听焦虑,照顾它,就像它知道比你的头和心脏的总和。有时恐慌是生机,主要是它的制造最好的决定我可以,但这并不意味着我没有脊柱。我认为它让我想知道,关于自己的问题,我做出的决定,否则我不会。这是我可以忍受每天晚上只要我提醒自己,不管我已经决定了,它们是我的。我“OK”,因为努力是我想成为谁,不仅仅是“如果”的感觉与焦虑。它使复苏的感觉真实,我可以在那里。有一种智慧,温柔,我认为很多人忘记当我们努力所以讨厌坚强。