为什么披露一个焦虑症呢?
披露一个焦虑障碍问题,因为很多人的感觉他们不喜欢。和你应该告诉人们这个问题你,人们日常的支柱,你的人际关系,无论是在形式的同事或更亲密的家庭成员或友谊圈。告诉他们因为选择不需要远离这些关系的东西,因为焦虑症是一种人生的重要组成部分和一些治疗接受。
知道谁会支持你的心理健康危机在危机发生之前,而不是发现自己不确定,或是无法到达并接受帮助的人。我不会说,你应该告诉人们,因为它打破了耻辱,虽然它的方式。我坚信这一决定披露医疗条件很个人,只有在不同寻常的情况下,它可以在这个基础上。它可能归结于人的本质。在任何情况下,你告诉人们,多少当披露一个焦虑症是由你决定。
心理健康:秘密比事实更危险
“告诉”很简单,“我只是想告诉你,如果它出现,我有强迫症。”When stated as factually as possible people usually respond better. It doesn't look ‘crazy’, I guess (walks like a duck, talks like a duck, or something). It doesn't come as such a shocking statement that it throws them off.
假设人们想要关心,他们会尝试。他们可能会失败。我们都有。它不是有用但秘密,生活孤独,和保密的负担,并不是那么有用。
恐慌,一想到“如果什么?”
在一天结束的时候我们的选择不仅定义我们是谁,但我们可以成为。治疗焦虑,实现心理健康,需要长途视图;治疗可能发生的角度看,在合适的条件下。雷竞技到底好不好用非常,非常困难的发生如果你的支持网络是隐式地仅限于你信任的人。希望有人喜欢,但可能并不总是存在。讨论部分可能会混乱的无论哪种方式,或者至少尴尬,第一次。潜在的后果可能涉及相当大的风险。它不是舒适,它不是任何人都想做,更不用说那些经历恐慌,但这是短期的。治疗在短期内不会发生。创建允许的情况下。
别人不能解决任何我们,但这不是重点。那就是来自我是从哪里来的,知道我知道,我能说有更多的选择和更多的选择是最好的方法治疗恐慌。发现这些选择是一个无与伦比的艰巨的任务,但它比言语能表达更重要。
APA的参考
白色,k(2011年10月16日)。为什么披露一个焦虑症呢?,HealthyPlace。检索2022年7月31日从//www.lharmeroult.com/blogs/treatinganxiety/2011/10/why-disclose-an-anxiety-disorder
作者:凯特白
这不是“坏”或“弱”哭了起来。一哭,他或她正在经历巨大的紧张或悲伤
有时好幸福。
然而,如果一个人每天都发现,经常发生哭了两个多星期
与其他抑郁症一应该看到一个迹象
医学专业,最好的家庭医生。抑郁症可以很严重或轻微的但它是一种大脑疾病,什么值得羞耻的东西。有许多药物,可以帮助你的大脑的化学人会感觉更好在心理和生理上和功能更好的每一天。但是你得去看医生,寻求帮助。继续寻找,直到一个医学博士
认真对待。你可能要尝试几种药物和剂量之前找到一个或几个
帮助你。
这是非常好的建议。我在研究生院和广泛性焦虑障碍。我透露我的焦虑在邮件给我顾问后虽然回避的时期。这是可怕的,但最后它反弹并帮助(我不推荐这种顾问。有风险但当时我觉得我解释我的缺席,躲在“我很好”是没有帮助)。我很惊讶,他似乎比我更了解我的焦虑。我有一个很难除了它。我现在必须亲自与他会见,但我担心我们可能会谈论我的焦虑。我的焦虑会导致哭这是部分原因欺骗我有回避行为。虽然我想跟他谈谈这件事,包括他在我恢复,我不想哭。 Crying can also have a stigma and I am more afraid of that stigma than the stigma that comes from having GAD. I feel it's inevitable that I will brake down. Can you give me some advice on controlling the overwhelming sadness that comes with anxiety or excepting that its ok to brake down. I know you mentioned it briefly in the context of anxiety when you said, "It isn’t comfortable and it isn’t something anyone wants to do, let alone someone who experiences panic, but that’s the short-term. Healing doesn’t happen in the short-term," but I would like to hear your thoughts on crying.
暗示问题披露一个焦虑症,除了其他福利这个精神疾病包括患者满意愈合的可能性。之前,它是天生的需要每个人分享自己的情感与其他受苦,为了减轻自己的心理障碍。相反的时间我们的秘密的感情变成了有害的精神状态,如果我们倾向于把它们本身。我遵照你的建议开发一个大型网络的关系像不可逾越的好机会表达我们的焦虑情感冲突。共同讨论这麻烦情感感觉明显改善,有助于减轻我们的痛苦的情绪状态。不用说,这句话应该与精神药物治疗有机结合的大脑发生传播各自的焦虑。