为什么寻求心理健康方面的帮助如此困难?

寻求帮助就像用软管和钳子切除扁桃体一样有趣。所以，如果我真的走到了那一步，尽量不要说“我知道你的感受”，“不会那么糟糕”，“你还没有结束吗?”

不。我很确定你不知道，我也不知道。我有慢性精神疾病．它不会消失。永远。

你能想象……

在14、15、16、17岁时被告知?

意识到你生命中的每一天;你总是不得不怀疑，质疑自己，并希望你的油泵里有足够的汽油。那就靠运气了，费点力气。

知道你可以服用“正确”的药物，但是没有人我可以告诉你它是如何工作的，为什么它会改变你的想法。尤其是那些油嘴滑舌的血清素吸盘。

“说到焦虑，你为什么不试试我上的公开演讲课程呢?”这给了我重新投入工作的信心。”

是的，我确定。和伟大的!但在这种情况下，就像告诉一个酒鬼，他们只需要喝一杯烈酒，躺下感觉好一点。

对于那些患有焦虑症的人来说，智慧之路通常不是完全忽视这个问题，而是做那些最有可能导致焦虑的事情恐慌症．

即使是最好的意图也无法治愈我的病

尽管几乎所有这类言论都是出于好意，但它们对我来说弊大于利。离开时感觉最好的情况是被误解，最坏的情况是注定失败。不仅如此，它还否定了我对生命、宇宙和一切的体验;患有精神疾病意味着我已经完全被边缘化了。

当然，陈词滥调也有它的用处，但事实上，我在几乎所有能想到的情况下都听到过这些陈词滥调，还有一些．事实上，在回答几乎所有人关于心理健康的任何事情时，我最常听到的就是这些话。

当然，精神疾病患者的交流方式在一定程度上决定了他们从生活中的人那里得到的反应。就像其他人一样。这是关键。在这里。

就像其他人一样想要被看见，被感受，被倾听。他们的经验很有价值。有心理健康问题的人的经历包括一些会让其他人不舒服的事情。虽然听到别人断腿的消息并不令人愉快，但你会从朋友、姐妹或表亲那里听到这个故事。这是一件治愈的事情．

我的心理健康故事不仅仅是关于疾病

治愈需要接受。这意味着你要卸下所有疾病和耻辱带来的负担:这是一条双向的道路。

社会，精神疾病患者生活中的人，我们每个人都必须愿意听到不愉快的事实，面对不确定的，模糊的现实，然后从那些

我们都需要一种回家的感觉，一种舒适和安全的感觉，以及有人愿意听紊乱的整个故事焦虑而且心理健康；其中包括克服和复发，喜悦和失败，恐惧，疲惫，意识到，是的，还有痛苦。

你不需要修复我们。也许这看起来很自私，但我宁愿自己做，谢谢。

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