未解决的创伤的15个常见迹象
识别未解决的创伤的迹象可能是棘手的。有时，有困难的人在不自知的情况下接受了治疗遭受了造成混乱的创伤在日常生活中。创伤的本质会导致这种情况。通常，当一个人经历创伤性事件时，会有某种程度的离解这种情况发生后，患者基本上“屏蔽”了所有或部分事件，所以他或她对创伤的认识并不准确，使诊断变得困难。然而，你可以寻找一些未解决的创伤的常见迹象。
未解决创伤的影响
仅仅因为遭受创伤的人(有意识或无意识地)屏蔽了所发生的事情，并不意味着他或她不会感受到创伤的影响。
从事创伤治疗和研究超过45年的彼得·a·莱文博士说，
未解决的创伤的影响可能是毁灭性的。它会影响我们的生活习惯和人生观，导致上瘾和糟糕的决策。它会对我们的家庭生活和人际关系造成损害。它会引发真正的身体疼痛、症状和疾病。它会导致一系列的自我毁灭行为。
未解决创伤的迹象和症状
即使创伤的记忆隐藏在一个人的意识之外，在他或她的日常生活中，也会有明显的迹象。以下是一些最常见的迹象，表明某人正在遭受未解决的创伤:
- 焦虑或者在正常情况下发生的恐慌发作
- 一种感觉羞愧；一种天生的感觉，认为他们是坏的、没有价值的或不重要的
- 患有慢性或持续性抑郁症的
- 练习避免可能与创伤性事件有关的人、地点或事物;这也包括避免不愉快的情绪
- 闪回，噩梦，还有身体的记忆关于创伤性事件
- 上瘾而且饮食失调试图逃避或麻木消极情绪
- 睡眠问题，包括难以入睡或保持睡眠
- 遭受分离感，或感觉“内心死亡”(这可能是最具破坏性的迹象，因为它会产生一种孤独和孤立的感觉。)
- 离解在某些情况下和谈话中是真正的脱节
- 高度警惕(时刻保持警惕的感觉)
- 自杀的想法或行为
- 无法控制的愤怒;采取行动
- 自残，割伤和残害
- 不能像以前那样容忍冲突
- 恐惧，恐惧对人、地方或事物不明原因的或非理性的恐惧
如果你认同上述任何一种或全部症状，那么你可能要问问自己，是否该和治疗师谈谈你的创伤了。是做你自己更容易，还是从你遭受的痛苦中走出来更容易?这是一个只有你能回答的问题，但请放心，你并不孤单。
有很多人受到了心理创伤，甚至可能发展了创伤后应激障碍(PTSD)他们已经从过去的事情中走了出来，并恢复了健康。那里有帮助和支持。
找到Jami脸谱网,在推特,在谷歌+，等等她的博客是Sober Grace。
APA的参考
DeLoe, J.(2016, 6月10日)。15个未解决的创伤的常见迹象，健康的地方。2021年6月15日，从//www.lharmeroult.com/blogs/traumaptsdblog/2016/06/15-common-signs-of-unresolved-trauma获取
作者:Jami DeLoe
我的童年有很多不幸的经历。我父亲是一名二战老兵，经历过几次濒临死亡的时刻(在军舰上服役时被轰炸和鱼雷击中)。我肯定他有创伤后应激障碍。我母亲冷落我，抛弃了我。我被一个成年邻居侵犯了。我的父母激烈地离婚了，我们不得不和得了痴呆症的祖母住在一起。父亲在我18岁时死于胰腺癌。
作为一个成年人，我离过婚，无法保住工作，难以建立和维持人际关系。我没有家人，也没有亲密的朋友。我曾两次遭遇“路怒症”袭击，其中一次我以为自己要被谋杀了。几次车祸，只有一次是我的错。一次骑马事故，我以为我要死了。现在73岁，想结束这一切
嗨,彼得,
谢谢你伸出援手。我很遗憾听到你生活中的痛苦和挣扎。请考虑寻求帮助。我们的网站上有一些资源，可以为你指明支持和干预的方向。请参阅我们的热线号码及转介资料来源://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。．此外，我们的创伤和创伤后应激障碍在线社区可以帮助你找到更多有用的信息://www.lharmeroult.com/other-info/traumatic-events/traumatic-events-and-how-to-cope而且//www.lharmeroult.com/ptsd-and-stress-disorders．我知道这很难，但请寻求帮助。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人
我丈夫患有创伤后应激障碍，但他否认covid - 19封锁了失去他父亲的创伤，几个健康问题现在他心脏病发作了，他变得更糟了，我建议他接受一些治疗，但他拒绝接受帮助，总是说，“我会想办法的”，但从来没有，
这种行为以上几点都是他的症状。
你如何帮助一个处于否认状态的人?
多年前我被诊断出患有创伤后应激障碍，一直在服用药物，现在我被诊断为乳腺癌3期，我发现我每天都在屏蔽一些简单的事情，甚至在购物时，没有记忆选择某些杂货。我屏蔽了那些简单的事情!为什么?
上帝保佑你们所有人，从我9岁到12岁我的继父，6英尺4英寸250左右，将关闭握成拳头的打我,踢我是一个骨瘦如柴的孩子这不是他很难把我sensless但我从来没给他看我害怕,这让他愤怒经常当我从学校回家我会打一个bs的原因或另一个我妈妈没有家庭附近和4孩子所以我猜她很害怕做任何事使我的心作为一个父亲或父母我们的生命是丧失当我们的孩子在我第12 bday风险,圆,我拿着一把屠刀走进他的房间，把他叫醒，刀插在他的脖子上，我告诉他，我现在已经足够大了，可以杀了他，他不会再伤害我们任何人了，永远不会了。他不到一个月后离开，很快就被逮捕了。我的姐妹们从来没有真正处理过这种创伤，我个人的处理方式是随便和女人睡觉，酒后殴打混蛋我战斗用作治疗,直到有一天晚上我走得太远了我用喜欢它而是改变了我,我记得立刻感觉内疚、悔恨和悲伤dmg的我造成了这个我做了很多坏事,过着自我毁灭的生活直到我美丽的妻子是放置在我的人生道路我从不愿意改变的人,毫无疑问当她请求它这是一个需求,和简单,“如果你保持现在的生活方式你不会成为我的一部分”我甚至不眨眼在这里我对自己做出了承诺我不会对她和孩子们我们会以虐待的方式如果我不能得到我的观点没有打人的探测器不值得拥有一开始我们都需要至少一个诚实可靠的人在处理好旧伤和过去的创伤甚至独自外出,没有说话如果我们选择带进我们心灵最黑暗部分的人能够知道我们为应对所做的所有事情，并且仍然忠诚、支持和理解，那么我们就成功地开始了应对/治愈过程。我把我的过去隐藏了很长一段时间，以避免同情和额外的关注，这是我一开始就不喜欢的。自己请请记住我们永远不会背负我们处理是否一种手势多年了吗,让我们这一刻我们已经通过,当大多数人不会幸存下来是一个真正的证明人类的坚韧精神和什么可以恢复尽你所看的痛苦和日常斗争作为另一个机会帮助别人或自己我一直幸福的婚姻和一个美丽的女儿12岁我经历的一切让我甚至一个小小的细节证明不同我的道路就不会在我老婆面前让我记住你强怎么都进行即使每天折磨诱惑杀死疼痛适得其反措施我们破碎的和强大的精神都是值得被爱的我们只需要选择让它发生我从成年早期战争严重创伤后应激障碍倒叙和童年的噩梦,在18岁之前，我也有过一次颅骨骨折和两次脑震荡，这给我的日常生活和活动带来了许多问题，但看着我的妻子和孩子，我总是重新点燃我以为已经耗尽的力量。希望友谊友谊甚至是什么驱使我们人类超越艰难时期内解决这是不受外界影响阻引起的侵蚀的礼物我们已经拥有我们可能并不总是看到为什么马上但是如果你生活,帮助他人你是缓慢而稳步恢复自己吗,你觉得任何部分被带走去帮助别人无私地直接治疗灵魂的进而辐射通过我们的头脑和身体我们不是 promised tomorrow or even the rest of today so make every moment count tht you may be free of regrets Personal regrets do not matter in the end only how we treated those in need, pain, suffering The character of a person is easily determined by their actions when no one is watching A good person does good regardless of an audience or not, keep ur heart and mind open my friends and be grateful for every blessing we get and dont deserve God bless all of you i wish you the best of this new year Love and respect
布莱恩,
感谢你们与我们分享你们的经历和动机。我发现你的故事非常鼓舞人心。也谢谢你祝愿我们所有人都健康。
克服未解决的创伤是一项困难的工作，通常需要非常不舒服的认识。你带着正确的心态来到了健康的誓言，现在你正在教导其他有同样遭遇的人。
我今天向你们表达对这一切以及你们个人和家人的感激之情。
谢谢你！
在我8岁生日的前16天，我在半夜被父亲的尖叫声吵醒。只有他和我住在这所房子里。我跑进他的房间，发现他跪在床上，正吐着大量的血。我几乎不能理解他让我打电话求助的意思。我冻结了。我很震惊。我终于醒了过来，打了911。后来的事我不太记得了，但我记得我妈妈来接我。一个我不太了解的女人那是我最后一次见到我爸。 I didn't get to say goodbye. I'm now 40 years old and this has effected my life greatly. I have suffered addiction amd homelessness off and on when the pain is to much. if I think about that night for to long memories start to surface that I dont want to remember. it's to much pain. I need help. I know I do. sometimes I just cry for hours without warning. if I get help all those memories that bring me so much pain will come back. they hurt me to much and I dont want them surface. I just need help but I can't deal with the pain.
谢谢大家让我们分享你们的想法和生活经历。我们都是幸存者，你们这些人类灵魂。请伸出手去，试着找到一个至少会倾听你的人。
我很高兴我读了你的故事，我也在同样的黑洞，但我要试着爬出来:)
你需要对创伤后应激障碍有一个真正的了解了解患者的真实诊断以及他们如何应对医学领域是经过书本训练的我们是经过经验训练的。你错过了核心，并再次伤害那些被天才密友诊断出来的人。
除了两种症状我都有我是一个47岁的女性。从来没有接受过任何治疗。我以为我一生的“不幸”就是自私和忘恩负义。我从来没有意识到可能有一个问题........我厌倦了这种感觉....等待"另一只鞋掉下来"这就是我一直以来的感觉直觉总是觉得有些事情不对劲，或者即将出问题，或者你的丈夫出轨，或者不爱你因为他或其他人怎么可能爱你呢?总是需要控制，试图阻止坏事发生。两年内没有休息一天，因为你知道如果你休息了，你就会被取代。你每天都在那里拼命工作，知道自己工作出色，但还是总是担心，因为你很乐观，他们想解雇你。 or your 16 year old son doesn't call you right back that very second so your calling his dad his stepmom his friends because you just know the worst of the worst has happened! of course 3 min later he calls you and he is fine. thank god. but you just had a nervous break down and was trying to get the president of the u.s. and the national guard to help you find him. ( the last 2 I'm joking about) and hardly anyone knows any of this. my husband knows a little. my mom a little. but I guess even I don't know all of it.....sorry for such a long novel.
我让我儿子去咨询，他的保险支付了前10个疗程的费用。
问题是顾问们没有
准备好接受客户。他们认为他们是。他看见了不同的你。计划是这样制定的。一个女孩问了二十多个问题
下次来的时候忘记了笔记，想再来一次。有一个明显的观点问题。一个
女孩是如此自由，她需要出去纠察，而不是根据他们的政治信仰为每个客户柔道。最好是让我儿子自己想明白。
他确实改变了饮食，最终摆脱了有毒的关系。我们需要有经验的顾问。有太多的毕业生只有学位，但缺乏经验。
一段可怕的记忆突然浮现在我眼前。这太奇怪了，因为我甚至记得我必须屏蔽它，以及我是如何做到的!那件可怕的事发生在我16岁的时候，想想我这么多年来一直带着这样的东西!我甚至把四年的高中生活都抹掉了!我对我所经历的事情和那些残忍的邪恶的人对我所做的事感到非常愤怒。我独自生活，这很糟糕，但我不相信任何人，我很沮丧!我不能再受伤害了!受够了痛苦!心理治疗从来没帮过我，而且太贵了。而重温一切也毫无意义。 Just keep you awake a night! I just try and find some beauty in the World even if it’s looking at nature or cooking or buying something pretty.. reading a good book. I try and find things to lift me up. That’s all you can do is survive. Sometimes I can’t do anything at all but I get through those days too! The ones that just about kill me the ones where you don’t know how many more tears you can cry. Can’t give up and I won’t!
我16岁的时候，孩子一出生，我就被迫把孩子送人收养。我有很多的内疚和羞耻。她在我16岁生日那天出生。我和治疗师谈过这个问题，但我从来没有解决过。他们总是深挖我的童年和父母的虐待关系。我该怎么办?我女儿最近刚满42岁，我也刚满58岁。我迷路了。
对于那些试图改变自己童年经历的人来说，这是非常凄凉的。我从小就被父母和家人当成了替罪羊。我40岁出头，不能和朋友或重要的人建立有意义的关系，因为我觉得我总是被攻击。我的现实从未有过意义。我基于恐惧做出了不理智的决定其他人都不理解。这是一个没有出路的恶性循环。
从你发表这篇文章到现在，你的生活有什么变化?你跟别人说过这件事吗?从那时起，你的生活中有积极或消极的变化吗?我很了解你，如果可能的话，我想和你聊一聊
在列出的15个症状中，我有12个。我去治疗过很多次，却被判断和服用药物，这些药物不起作用或使我变得更糟。我现在也有创伤后应激障碍，一切都一团糟，我无处求助……
谢谢你的分享，因为它让我知道我不是唯一一个在童年经历过这种痛苦时刻的人。我哥哥是虐待我的人。我已经把它从我的脑海中屏蔽了40多年!在与不同的人的谈话中，有三件事突然出现，勾起了我所有可怕的回忆!你解释的所有这些副作用都是我成年后的一部分!我的抑郁、焦虑、自我价值感、不断的噩梦和不安的睡眠都源于他在我生命中至少2年对我做的事情!我不知道如何从这些可怕的回忆中走出来!
我发现我的女朋友死于意外吸毒过量，一周后我请了一个人过来，因为我害怕一个人睡，他也死于吸毒过量，他溜进了我的房子，我去了医院，3天后被赶了出来，因为我没有自杀，但没有得到纠正，我仍然遭受各种焦虑，听到声音，害怕睡觉等
我遭受了大部分这些事情，如焦虑，羞耻，抑郁，逃避，饮食失调，高度警惕，自杀意念，愤怒，自残，等等，但从来没有从POV看它源于未解决的创伤，但现在我开始看到联系……
谢谢你指出这一点