处理拒绝敏感焦虑(RSD)和注意力缺陷多动障碍
精神病学家威廉·多德森(William Dodson)发明了一个专门适用于注意力缺陷/多动障碍(ADHD)患者的术语:排斥敏感焦虑(RSD)。拒绝敏感焦虑症适用于多动症患者，因为多动症患者往往特别敏感。虽然RSD的存在是值得讨论的，但ADHDers的情感却不是。许多患有这种疾病的人都认为他们是对拒绝、批评和失败极为敏感．
什么是拒绝敏感焦虑症?
多德森将拒绝敏感焦虑定义为多动症患者在面对批评或失败时感受到的痛苦。更准确地说，这是他们的感知害怕被拒绝。患有RSD的人可能很容易感到尴尬和焦虑，尽管他们的浮躁和隐藏自己的敏感可能会让人难以察觉。他们对各种各样的怠慢反应过度，有时会有崩溃变得愤怒、抑郁，甚至自杀。
也有许多长期发生的排斥敏感焦虑症状。一些包括:
- 有些人功成名就，而人们却乐于如此避免批评，忽视自己的欲望和目标。
- 许多人自我设限，避免新的或有挑战性的情况和关系。
- 少数人会变得残忍和疏远他人，以避免依恋和拒绝的风险。
这些抑郁和愤怒的发作可能是短暂的，与双相情感障碍不同的是，它们往往是基于事件而不是周期(成人如何处理注意力缺陷多动障碍和愤怒)．然而，其他障碍，如边缘性人格障碍和创伤后应激障碍，表现出类似的敏感性和反应性。
正因为如此，关于RSD的许多问题仍未得到解答。没有ADHD的排斥敏感焦虑会发生吗?
是遗传的还是发展的?由于ADHD患者报告RSD症状的比例如此之高，这种现象很可能是遗传的和后天习得的。
诺艾尔的拒绝敏感焦虑症的经历
我和一位患有多动症的家庭成员都有类似的恋爱经历:我们都避免恋爱。至少，我们有过(试图)保持恋爱关系的历史。我曾经想知道别人是如何处理这么多亲密关系的，因为被拒绝对我来说几乎是无法忍受的打击。然而，像许多多动症患者一样，耐心地等待一段关系也从来不是我的强项，所以我经常感到坐立不安和害怕被拒绝(多动症与人际关系:成人多动症如何影响人际关系)．
敏感最困难的事情之一就是内疚。我想我应该可以控制我的情绪．有些人对我的情绪化表示担忧，认为这是一种无法过好生活的表现。不幸的是，这样的评论只会让我更加沮丧和担心。许多敏感的人都被说他们软弱、愚蠢和不成熟。
如何应对拒绝敏感焦虑
虽然看起来没有希望，但有很多方法可以处理RSD:
- 在崩溃之前处理好你的情绪。试着放下内疚，接受自己的情绪，远离完美主义是很有帮助的。
- 得到正确的诊断。因为我的重度抑郁症发作通常不会像重度抑郁症那样持续很长时间，我以前认为我的抑郁症是无法治疗的。多德森表示，适当的药物可以起到帮助作用。
- 去接受专业咨询师的治疗。成人多动症治疗可以帮助你制定应对强烈情绪的策略。(尽管多德森拒绝接受治疗。)
- 采取措施减少整体压力。即使你做得很好，这一点也很重要。我发现，当我定期努力照顾自己的身体和精神时，我的RSD更容易控制。
这些只是处理RSD的几种方法。你是否纠结于敏感?什么有用，什么没用?你认为RSD是一个有用的术语吗，还是对多动症患者来说太具体了?请在评论中告诉我。
来源
Dodson, W. M.D.(2017, 11月27日)。多动症和双相情感障碍在哪里重叠．检索于2017年11月28日，来自AdditudeMag.com
多德森，W.医学博士，塔克曼，A.心理学博士。MBA。(2017年8月18日)。免费资源:控制紧张的多动症情绪．检索于2017年11月28日，来自AdditudeMag.com
弗兰克，文学硕士，哲学博士(n.d.)。拒绝敏感，非理性嫉妒，以及对人际关系的影响．检索自2017年11月28日ExcelAtLife.com
排斥敏感焦虑症．(2017年2月13日)。检索自2017年11月28日，来自DodsonADHDCenter.com
托梅，J.，豪斯勒，K.，利布克，L.，博胡斯，M.，邦格特，M.， &利斯，S.(2015年3月20日)。边缘性人格障碍患者的排斥敏感性和症状严重程度:童年虐待和自尊的影响．检索自2017年11月28日，bpded.biomedcentral.com
APA的参考
(2017年11月28日)。处理拒绝敏感焦虑(RSD)和注意力缺陷多动障碍，HealthyPlace。2021年1月17日从//www.lharmeroult.com/blogs/livingwithadultadhd/2017/11/adhd-and-rejection-sensitive-dysphoria上检索到
作者:诺艾尔·马特森
嗨，澄清一下。我刚刚听了Dobson博士关于这个主题的网络研讨会(https://www.additudemag.com/webinar/adhd-symptoms-emotions-motivation/)，虽然他说认知行为治疗(CBT)无助于消除多动症患者的RSD症状，但他明确表示，他完全赞同将CBT作为培养应对生活技能过程的一部分。
多德森医生的治疗建议适用于儿童吗?有没有关于这种现象在儿童中普遍存在的文献?我的儿子被诊断为DMDD和ADHD，特别有上述症状，这是头号问题。谢谢!
是的，据我所知，孩子也会有RSD!下面是一篇来自理解网站的文章，关注的是拒绝和多动症儿童:https://www.understood．org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/add-adhd/adhd-and-coping-with-rejection-what-you-need-to-know。(请删除链接中“org”前面的空格。)感谢您的访问，我希望这对您有帮助!
我真的能理解这种情况。我有轻度到中度的多动症和强迫性人格障碍，我昨晚做了一个梦，梦见许多我信任的朋友和熟人告诉我他们有多恨我。我醒来后哭了一个小时。还有，我失去了我的丈夫。一年前我们出了车祸，他死了。你认为哪些书可能对拒绝敏感焦虑症有帮助?
我很抱歉，邦妮!失去丈夫，信任被朋友和熟人侵犯，这真的很痛苦。我希望我能推荐一本专门关于拒绝敏感焦虑症的好书。相反，我会推荐搜索William Dodson的作品，他写了很多关于情绪和注意力缺陷多动症的文章，并在谷歌中搜索书籍+情绪+注意力缺陷多动症。也有一些非多动症的书籍提供了如何调节情绪和处理创伤的建议。如果你正在看心理医生，我也建议你向他们寻求建议。谢谢你的联系，邦妮，我希望情况开始好转!
这对我来说很难把它放在那里.....我有多动症和多重诊断。此时此刻，我的生活正在分崩离析，这都是我的错。我得知我妹妹被谋杀了，我母亲自杀了。我父亲几个月前去世了，就在我要去见他的那天。我和我的“另一半”的关系在13年后实际上已经结束了。当我的注意力缺陷多动症或其他情绪问题浮出水面时，他对我进行了身体和精神上的虐待。所以，有一天我发火了，和他对质，他开始掐我的脖子。我知道理智上这不是我的错，但我非常情绪化，我仍然觉得这是我的错，因为我一直在激怒他。我向我认为关心我的人伸出援手，这是我做过的最冲动、最具破坏性的多动症决定。 They ignored me and blamed me and verbally bashed me. I don’t mean just one person, I mean EVERY person I know. The problem is that I alienated all of MY friends and family years ago because of his using my emotions to manipulate me. I have nowhere to go and it’s winter now and I am so scared. This happened a few years ago and I was raped and had physical issues from being beat as a child that were never addressed. I ended up having a failed experimental spinal surgery. Major exploratory abdominal surgery, and a hernia mesh surgery which is now failing and I have a cyst now which is infected on and off. These are facts and I am having a difficult time with my psychiatrist. I haven’t slept in days. I am getting close to just disappearing. It has to be my fault because how could everyone I know, who are all his friends, not have one caring word. I made the mistake of thinking his friends were my friends. I’m having a hard time slowing down these feeling of despair because of my adhd. I’m not blaming or making excuses..... he is going to tell me whether I’m on the street or staying home. He has all of the control....everything is in his name and I am such a stupid emotional adhd depressive anxiety ridden person. The other day I finally woke up out of a fog I was in for so long and even down to not taking good enough care cleaning and organizing the house. I don’t know what happened, it was like reality hit me in the face with a bat. I want to go back to being in a daze or die from a broken heart. I’ve been in the hospital psychiatric ward and it made me worse. So....after all that blabbing to y’all and complaining, does anyone out there want to hear me and give me some advise as to why I became clear only after my life is falling apart all around me? PLEASE JUST ONE PERSON.....does anybody understand or am I really becoming invisible and not worth the time or effort?
你好，亚当，听到你的遭遇我很难过。我认为当我们必须麻木时，我们可以在情感上麻痹很多东西，但那些东西经常会再次出现——据说当我们变得更强大时，尽管它并不总是感觉如此!请查阅我们的自杀热线电话号码(//www.lharmeroult.com/suicide/suicide-hotline-phone-numbers/)及/或我们的其他资料及热线网页(//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。)．它们都包括网站和电话号码，第二个链接包括虐待、攻击甚至多动症的资源!当我感到绝望时，拨打某些热线对我帮助很大。在你人生的这段困难时期，我真的祝你好运!
嗨，亚当，听起来你的盘子很满!我的也是!我完全可以理解你的挫折和痛苦是人与人之间的关系!在我的一生中，我发现自己在人际关系的各个方面都很脆弱，因为我不太懂人!我直接进入一段关系，没有想过这对我是否健康!我不会停下来问自己严肃的问题……而且usely these relationships end up in power struggles that I immediately want to remove myself from ! But I have found that my relationship with God is the post and strength of the beam that is sunk in the ground and points to heaven! When Jesus died on the cross, that beam He was nailed to signifies the love that is between God and man so that the crossbeam where Jesus's hands were nailed signifies the relationship between man and man! You cannot have the crossbeam with the pole in the ground! That shows me that every relationship has to pass under the blood that was shed for your sins my sins everyone's sins! It becomes a different way of perceiving people around you! Your tolerance for others becomes an unselfish way of looking at people! It doesn't happen overnight but asking Gods forgiveness for our sins strengthens our tolerance for other who are also sinners! We live in a corrupt fallen world where words have thepower to. Hurt or help! I am praying that his text will help you and not hurt! Sometimes growing pains in relationships can hurt but we grow in matu
问候! !非常感谢这篇内容丰富的文章。我还没有被正式诊断为RSD，然而，所有与RSD相关的症状基本上定义了我的生活。我有多动症，这是我想向我的治疗师提出的问题。虽然我不知道是否有药物可以帮助我治疗RSD，但我想知道有哪些有效的治疗方法被科学证明对RSD有效。
把这件事告诉你的治疗师和/或医生听起来是个不错的主意。如果它们值得它们是盐，在我看来，这是你能做的最好的事情之一。如果你觉得有帮助的话，你可以写一两篇关于这种情况的文章。谢谢你提到这一点，我很高兴这篇文章提供了一些信息!
我已经学会认识到感觉,分离的人使我相信,我遭受了我所有的生活,这是一个真正的突破理解它,这是非常让知道我为什么感觉如此伤害和并不真实,但认为它冲淡情感反应和强化了我的韧性,质量所有居住多动症,甚至当我体验实际拒绝或批评我能拒绝我的感情的强度,这仍在进行中，但感觉比以前好多了
嗨,安托瓦内特……我今天两点要去看我的医生…我确实有注意力缺陷多动症和Rsd。当我和任何人说话的时候，即使是通过手机，我也会不知所措!!我认识到，我可以从你的话中联想到……你在吃什么药吗?如果有，他们会帮助你的Rsd....哦，是的，我还想补充一句，我的妈妈没有照顾我，我从来没有被告知我爱你或感到“安全”…舒服……我读过一些文章，他们说缺乏母爱可能是它的根源。我明白了....我真的……但此时此刻，我觉得它已经深深扎根于我的内心……just like the air that I breathe..I want so bad to let go of it! I no as soon as I step out the door it will show it's ugly little face again!! Any feedback from anyone will be greatly appreciated
RSD完全有意义，它突然为我生活中所有的社会事件带来了背景。我注意到，和我喜欢的人在一起，我总是讨好他们，直到这种关系破裂。我几乎已经放弃了，也不再尝试社交。这只是工作的最低要求。偶尔，我也会疏远甚至残忍地对待那些被我视为极端威胁的人。我总是在约会对象甩我之前甩了他们。毕竟，他们肯定会和我分手的。我的朋友很少，我没有他们的消息，也没有和他们一起出去玩。我也不会联系他们。
嗨，帕特里克，谢谢分享。听起来真的很难。我的一些患有多动症的家庭成员也在努力或一直在努力交朋友和/或谈恋爱。我是说，我们都很挣扎，但有时候我真的很好奇人们是怎么把自己表现出来的。我真的希望学习一点关于RSD的知识能有所帮助!
是的，我知道这对我有帮助，但我需要更好的药物来启动它。酒精有帮助，但我不再喝酒了，而且它只在孤立的情况下有用。左洛复也很有帮助，4年前我还没有意识到原因。我正在再吃一遍，但我觉得剂量低一些。出于某种原因，我的医生不想超过100毫克(最高可达200毫克)。我可能会尝试多德森医生推荐的药物组合，我已经在服用其中一种，但几乎没有1毫克的药物。这里的交通太糟糕了。我在堵车的时候容易生气，所以这些药至少让我平静了一点。我结婚了，但如果我不做点什么，我的婚姻就会走向失败。不管怎样，你是个好作家，这篇文章真的很好。 Thanks.
作为一个成年人，我大部分时间都在与注意力缺陷多动障碍作斗争。RSD对我来说是一个问题，但我要说的是，了解自己发生了什么帮助我处理情绪。我是一个取悦他人的人，但这总是导致我与NPD个体的一种错乱的关系。这段关系几乎导致我自杀，幸好我对生命有了更大的尊重，我自己的和别人的，这帮助我度过了难关。而且我有一个女儿，所以如果我和这件事有关，我会在她身边的。我会说冥想有帮助，因为在冥想中，你被训练去承认想法，但让它们离开，而不是对它们做出反应。我认为这对多动症患者来说非常重要因为我们容易冲动，反应时不经过深思熟虑。当然，这样做需要更多的时间，但最终我们可以获得和平，因为我们做出了更好的决定。我知道注意力缺陷多动障碍也有不同的表现，我可能是介于两者之间，这只是我个人的建议，当然这不能代替专业的医疗帮助。祈祷也能帮助我。
在深交关系中，我经常疏远别人，特别是当我换工作或搬家的时候，因为我觉得我的生活很丢脸。我经常觉得自己是个后进生，所以我会避免接到老朋友的电话。我不喜欢接电话或开门。在家里我很容易不知所措，更容易生气，在工作中我是一个讨好人的人。我几乎总是迟到。我经常为我的房子感到羞耻，因为它是我的感觉是丑陋和肮脏的。我不明白为什么家庭成员不这么认为。最后，我避免了尴尬的对话。我甚至会在别人颁奖的时候感到不舒服。这些是我每天都要处理的事情。