习惯的力量：耐心，毅力和和平

习惯有力量。习惯创造了你的生活。过着幸福生活的人没有将他们与其他所有人分开的独特性格特征。他们没有更多的运气，大脑或金钱。过着幸福的生活的人确实拥有强大的习惯，而这些习惯帮助维持快乐不管他们生活中发生了什么，要实现。

习惯是定期做法，是为了实现理想目标而进行的行为。他们被置于适当的位置，以帮助个人表现出他们所设想的那种生活。例如，如果您的目标是身体健康，那么您的习惯将包括定期运动，饮食良好和过着健康的生活方式。

什么能力习惯会产生幸福？

过着幸福生活的人至少有三个强大的习惯，构成了他们幸福的基础。他们实践耐心，毅力和和平。这些是我们所有人都可以学习和享受的品质，我们可以融入习惯，以帮助我们过上更幸福的生活。

耐心

耐心是能够忍受痛苦而不会感到沮丧的能力。这是过着幸福的生活的关键，因为如果您耐心等待，您就可以用拳头滚动并学会骑着海浪而不是淹没在其中。

毅力

毅力是尽管难度很难继续做某事。过着幸福的生活的人没有放弃或屈服，而是坚定不移。他们继续前进以实现自己的目标。

和平

尽管外部动荡，和平是保持平静的能力。幸福的人没有恢复负面行为或（超越）对情况做出反应，而是培养了对生活的内在轻松。他们微笑而不是生气。他们深呼吸而不是烟。

将权力习惯纳入您的生活

花时间思考现实世界中的生活。当您迟到上班，感到沮丧，或者您的孩子，配偶或同事正在按下按钮时，您将如何做出回应？您可以做什么来培养幸福？你能幽思，，，，深深地呼吸五分钟或出去并受到自然的启发？

过着幸福的生活并不容易。这是一段旅程。但是，如果您正在阅读此博客，那么您可能对如何实现幸福感和培养持续的个人喜悦感兴趣。我坚持认为可以使用耐心，毅力和和平来完成。