新诊断的分离性人格日记第一部分:混乱
我出生后的头几年分离性身份识别障碍的诊断在我的日记里有大量记录。这些记录讲述了一个令人不安的、但我现在知道的普通故事。我希望我能知道我所经历的一切，尽管它让我感到精神错乱，但对新诊断出DID的人来说是正常的。考虑到这一点，我决定不只是告诉你们确诊后的后果，而是打开我的日记向你们展示。
[caption id="attachment_1017" align="alignleft" width="158" caption=" Justin See摄"]
(/标题)
分离性身份识别障碍的诊断造成了混乱
本质上的分离阻碍了觉知。它的存在是为了保护你的精神免受无法忍受的现实，包括DID的存在。发现你有分离性身份认同障碍因此会令人难以置信地迷失方向。通过把聚光灯聚焦在本应隐藏的东西上，诊断通常也加剧了DID的症状有一段时间，这让困惑上升到了一个新的高度。
6/14/2004
我希望我能明白发生在我身上的事。我感觉被什么东西抓住了。为什么这一切不会消失?也许去看心理医生是个错误。我感觉被拉向了很多不同的方向，我不知道我是谁，我相信什么，我想要什么，什么都不知道——再也不知道了。我觉得我把自己逼疯了。我为什么要这样对自己?
对分离性身份识别障碍诊断的困惑不断加剧
随着时间的推移，这些条目变得更加疯狂，并充斥着来自各种系统成员的中断。之后的第一年我的DID诊断在美国，似乎我一动笔就会有人接手。
我2004年日记的一页。分享它是困难的，但我不相信大多数人能够理解一个刚被诊断出患有分离性身份识别障碍的人所感受到的混乱，除非亲眼目睹。请看注释。
改变可能会对分离性身份识别障碍的诊断产生混淆
许多条目都是来自他人的嘲笑信息，旨在对诊断提出质疑。
6/16/2004
你就是受不了做正常人，对吧?为了与众不同，与众不同，你什么都愿意做。你只是无法面对最基本的事实:你就是你，仅此而已。为什么这对你来说还不够?为什么你总是在寻找一些东西，任何东西，能让你与众不同，让你与众不同?你的自尊真的那么低吗?
困惑是正常的
我被我的诊断完全弄糊涂了。尽管人们告诉我困惑是正常的，但我不知道这种困惑对其他人来说是什么样子的。我的经历是如此的不可思议，以至于我确信当人们说困惑是正常的时候，他们的意思远没有那么疯狂。现在我知道他们没有。我的日记描绘了一幅经典的教科书般的动荡景象分离性身份识别障碍的诊断会引起。我希望看到我生命中那个动荡时期的快照，能让那些刚确诊的人放心，他们感到的困惑，无论多么极端，都是正常的。
完整系列:新诊断的分离症日记
- 第一部分:困惑
- 第二部分:恐惧
- 第三部分:孤独
- 分离性身份识别障碍视频:诊断与羞耻
- 第四部分:绝望
跟我来推特！
APA的参考
格雷，H.(2010年12月2日)。《新诊断的分离性人格日记第一部分:困惑，健康场所》。2022年9月4日从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2010/12/diary-of-a-newly-diagnosed-dissociative-part-1-confusion检索到
作者:Holly Gray
嗨,冬青,
我不知道你是否还在看这个旧博客，但我想告诉你，过去几周你对我帮助很大。大约一个月前，我被诊断出患有DID，在此之前，我与各种各样的问题进行了巨大的斗争，自我伤害，饮食失调等，30年了，进进出出治疗，年轻时进急诊室等等。我不会详细描述所有的事情，我只想说，我一直在努力，每次去治疗我都会变得更糟。最后，我从一位很棒的治疗师和精神病学家那里开始，他把我介绍给了一位分离性障碍方面的专家精神病学家。ti8 竞猜雷竞技app我还没缓过来。我是一个非常成功的专业人士，我是一个好妈妈，有两个很棒的孩子，我有朋友，等等。我隐藏得非常好。但这是糟糕的，非常糟糕的痛苦、痛苦和困惑。当我得到这个诊断时，我松了一口气，但也完全吓坏了。我打印了你关于这个的系列文章，和它有很多关联。我完全懵了，害怕了，害怕了，独自面对它，但也松了一口气，因为得到了帮助。我看了你的视频，很有共鸣。 holly thank you so much. i hope you get this. i feel very very frightened. thanks.
我完全同意你说的。对我来说，我大约在20年前被诊断出患有这种疾病，所以真的很难记得早期的那些年和当时的困惑。这是一个不同的时期，不同的方法，甚至DID也被称为MPD。这么多年来，我对DID的困惑一直困扰着我。虽然我仍然经常感到困惑，但它已经不像以前那样了。所以，我想告诉你的读者，如果他们在开始，它会变得更好。关键是不要惊慌失措(我知道这非常非常难)。但如果你吓坏了，你就哪儿也去不了。
谢谢你,保罗。
“虽然我仍然经常感到困惑，但这已经和以前大不相同了。”
我也有同样的经历。我不再对以前的事情感到困惑，这对我来说很重要。
我想赞同你的观点，关键是不要惊慌失措。我绝对，百分百，完全被吓坏了。反复。事后看来，我认为我让一段具有挑战性和困难的经历变得比它需要的更具挑战性和难度。
冬青,
非常感谢你的分享。你既勇敢又美丽。我认为你是对的——没有什么可以代替我们自己去看，但大多数人永远不会让我们去看。
我可以提一个小小的要求吗?也许你可以把信的内容打出来，因为从照片上看很难。)
,娜塔莎
嗨,娜塔莎,
感谢您的阅读并花时间评论。你和其他人在这篇文章下的评论给了我继续写这个系列的勇气。我真的很感激你的支持。
我想我注意到那个条目的内容很难读，只是有点呆滞。我想让人们看到不连贯的品质，但显然我犹豫要不要完全投入。,)但是一点点的谦逊会让你走得更远，所以我们来看看:
记录:
这太蠢了。我好尴尬。我怎么了?我希望(前治疗师的名字)能帮助我。我需要帮助。
哪儿也别去
你刚回来
从漫长的睡眠中
不要离开我们。
我不能再想这些了。我无法集中注意力。我困惑。请马上停止，因为我觉得浑身都是刺，我不喜欢肚子里有刺。
霍莉-你很勇敢地分享了这些亲密的和个人的感觉，这些感觉在你的旅程开始时是如此强烈。我看到，即使在我们认识彼此相对较短的时间里，你们已经取得了显著的进步。我高度赞扬你回顾过去，看看你到底走了多远。
我清楚地记得自己旅途中的这些时刻。我没有那么纠结于否认诊断。相反，我的斗争是与疯狂的闪回，这是如此压倒性的，我一直处于高度警惕的状态，焦虑随时会发作。我记得我在想“我小时候看了太多恐怖电影”和“哇，我一定是疯了”。一开始我是一个人住的，我完全相信有人会闯进我家，趁我晚上睡觉的时候给我写信。我现在知道了，这些信来自于我内心那些小心翼翼隐藏起来的部分。
给所有在这个开始阶段的人一个小小的提示。试着记住事情不会永远这样，你并不孤单。
丹娜
丹娜,
谢谢，谢谢。我要么勇敢，要么天真鲁莽!我更喜欢勇敢。
“我高度赞扬你能回顾过去，看看自己到底走了多远。”
你知道，回顾那些日记是很困难的，但它确实让我对我们所取得的进步有了一些看法。我经常反思的是这个过程是多么的缓慢。但它有助于回顾并发现真正戏剧性变化的证据。谢谢你的支持和鼓励。
你所说的高度警惕…这让人精疲力尽，真的会让人觉得自己完全失去了理智。
“一开始我一个人住，我完全相信有人会闯进我家，趁我晚上睡觉的时候给我写信。”
解离过程非常有效，真是令人惊讶。还有，人们还会怎么想呢?最合理的解释绝不是解离性身份识别障碍。除非你患有分离性身份识别障碍。；）
谢谢你的分享，霍莉。我才开始理解你这么做有多么困难。
我仍然能体会到你在这里描述的一些信息和感受。这似乎并没有减少任何困惑。不过，我可以更多地理解他们和他们的动机。
当心
CG
嗨CG,
真的谢谢你。我一开始退缩了，但最终决定(经过一些内部沟通)，如果把DID人性化真的是我的目标，我必须让人们尽我所能看到它的样子。我不认为很多人会认为我这么做很明智，所以我真的很感谢你们的支持。
我很幸运，不用再经历嘲笑了。我也不像以前那样感到困惑了。它仍然令人困惑，但以一种完全不同的方式。我认为这是因为你所说的——更多地了解他们和他们的动机。
谢谢，CG。
嗨,冬青,
我要感谢你做出的巨大牺牲来帮助我们这些还在为接受诊断而挣扎的人。我知道你一定是和自己的本能做了斗争才发布了这条消息。我读到的东西使我感动得无法形容。它读起来和我现在读日记的方式非常相似。有一部分，或者可能不止一部分，我的系统仍然告诉我，去看我的治疗师是一个错误，即使我完全信任我的治疗师。我也有一种被拉向不同方向的感觉，不知道自己是谁，有时甚至认不出镜中的自己!你在2004年6月16日的记录比什么都让我心碎。那个特别的替身想让你相信你这么做只是为了引人注目，但我知道你不是。我知道你最不想做的事就是出风头。不是这样的。 We like to hide, right? When we come out of hiding, we do everything humanly possible to appear normal, to blend in, right? That is why that journal entry breaks my heart. I have at least two alters who ridicule me, and tell me that I brought this on myself. They try to ridicule my therapist. They have made it difficult at times to accept this diagnosis. They actually succeeded for many years. My therapist has known for nearly 8 years now. I only accepted it this year! That is how resistant I was. Only after journaling this past year, and watching myself switch right there on paper....in black and white, did I truly accept that I have Dissociative Identity Disorder. I finally admitted to my therapist a few weeks ago how crowded and alone I feel. Crowded and alone sounds so contradictory, but that is exactly what it feels like.
我想再次感谢你在这里做出的巨大牺牲，只是为了让像我这样的人看到，这些难以置信的混乱和动荡的感觉是完全正常的。——Mareeya
嗨Mareeya,
是的，这篇文章比大多数文章都更需要勇气。但你让一切都变得值得了。谢谢你！
我认为要记住的是，对于那些嘲笑你并试图强迫你保持沉默的人，他们是没有恶意的。反正我也不相信。我相信它最终会起到保护作用。当我儿子还小的时候，有时我不得不用非常严厉的声音让他停止做一些可能伤害他的事情。这吓坏了他，让他觉得我很卑鄙。但我没有。我知道这不是完全一样的事情，但它们足够相似了。我们的系统是为了保护我们免受危险，毫无疑问，在我看来，接受DID诊断对系统是非常有威胁的。有些人，治疗师或医生，看到了别人不应该看到的东西。在历史上，这意味着危险。
我之所以选择6/16/04这个词条，是因为我一遍又一遍地听DID患者说，他们害怕自己只是寻求关注的人。每次我听到这句话我就想是不是有个变态在他们耳边说这些话。这是让别人闭嘴的一种很常见的方式，因为这是一种羞辱。一般来说，DID患者对羞耻非常敏感。
拥挤和孤独是一个很好的描述。在过去，我经常嘲笑脑袋里充满声音和感觉无休止的孤独的讽刺。
不过还有更好的。这总是很困难。但你会成长，去面对困难，你会发现你不知道自己拥有的资源。事情会变得更好。