任何治疗旅程中最重要的组成部分都是找到正确的治疗师，当你有分离的身份障碍（DID）时，这尤其如此。据说，寻找可以与您合作的治疗师和您的特定需要将您放在正确的恢复路径上是至关重要的。

成长，冥想是我完全陌生的东西，从未公开谈过我生命中的成年人。直到我被诊断出患有分离的身份障碍（DID），我学会了冥想的重要性在各种各样的话语中。

如果你认识一个患有精神疾病的人，比如分离性身份障碍(DID)，你可能会听到“根基”这个词用于治疗这种疾病。这意味着什么?它对那些与DID生活在一起的人有什么影响?

如果你患有分离性身份障碍等心理健康疾病，治疗往往是治疗计划的一部分。认知行为疗法(CBT)可能是一个有效的起点，但就我个人的经验而言，正是针对DID的专门疗法帮助我突飞猛进地成长。

生活在分离性身份障碍(DID)意味着你需要尽可能多的工具，你可以找到保持根基和稳定。当你试图平衡由工作、家庭和朋友组成的日常生活时，这可能会很困难。然而，我在一个不同寻常的地方找到了慰藉:我的iPhone。

我永远不会忘记我第一次接受心理治疗的时候。在我生命中的这个阶段，我没有被诊断出患有恐慌症。不知所措的我去找我的初级保健医生寻求帮助。在一次简短的会诊后，她给我开了一个普通选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)的处方。我不知道这将是我的治疗之旅中将要使用的许多药物中的第一种。

在我被诊断出患有解离身份障碍（DID）之前，我能够用手拿着一支铅笔。只有这样，我意识到我可以将自己运送到我想象力可能带我的任何地方。我会在卧室里度过几个小时，涂鸦和做任何我可以摆脱我家庭的创伤。

冠状病毒（Covid-19）正在影响我的解离身份障碍（DID）症状。用确实意味着经历了各种不同的症状，从焦虑到抑郁症。环境因素可以在我的各种人格中引发这些症状，具体取决于他们的特定创伤。不幸的是，Covid-19爆发一直是一系列情绪的催化剂，这是我迟到的一系列情绪。

情绪自由技术（EFT）是否可以帮助那些与解离身份障碍（DID）的人有关？对于许多人来说，每天都可以觉得自己在云中生活。在最简单的形式下，解离是断开你的思想和情绪的过程。直到我进入治疗，我学会了自己的重要性，回到我的头脑，并最终恢复了我的生活控制。

是否应该允许所爱的人或朋友强迫患有分离性身份障碍的人改变身份?强制转换意味着什么?让我们先回到基础。