康复期间在婚礼上保持清醒的方法

2016年6月27日基拉莱斯利

你能在婚礼上保持清醒吗?我想是的。婚礼对清醒的人来说是一个挑战戒酒成为新常态)．下面是一些在婚礼季节保持清醒的小贴士。

以清醒的人参加婚礼

清醒的人在这期间该做什么紧张的婚礼季节？有些婚礼是干的，但大多数不是。在婚礼上保持清醒的技巧与在其他有酒精供应的场合保持清醒的技巧相似。以下是一些不错的例子:

手里拿杯不含酒精的饮料，这样如果有人请你喝，你可以说你已经有了。
制定一个退出计划。如果你不能自己开车，确保你能叫到出租车，或者你有酒店房间住(这取决于婚礼的类型)。
如果你认为人们会强迫你喝酒或询问你为什么不喝酒，练习一下反应提前。你不需要向任何人解释，但万一出现这种情况，做好准备可能会更舒服。
如果你觉得你的清醒有危险，不要呆太久。典礼可能不是最有趣的部分，但却是最重要的部分。

平衡戒酒和婚礼义务

婚礼是欢乐的事情，特别是当它涉及到亲密的朋友和家人时，你可能会觉得有义务参加，或者呆到凌晨。然而，戒除毒瘾和酗酒者的底线是，你的清醒，戒瘾，必须放在第一位．如果这意味着对单身派对说“不”，提前离开招待会，甚至善意地表达你对无法参加婚礼的遗憾，那么这就是你需要做的。这可能不容易，但真正关心你的人会理解的。请记住，即使酒精以外的药物一直是你的主要康复焦点，将酒精与其他药物区别对待也是一个严重的错误。

就我个人而言，我还没有清醒地拒绝过婚礼邀请，但我也只参加过两次，其中一次是无酒婚礼。然而，我拒绝了生日派对的邀请在酒吧里举行的聚会因为我觉得这对我的清醒有风险。也就是说，你可以在婚礼上度过一段美好的、清醒的时光——只是要确保你的清醒是第一位的。