设定为您提高自尊心的目标

设定为您工作的目标可以提高自尊心。它们使您有一种目的感和努力的东西，以及到达那里的动力和手段（设定意图如何改善我的信心）。不幸的是，太多的人设定了不正确的目标，导致失望并降低了自尊心。但是，设定正确的目标可以导致个人成长和更好的自尊心。以下是设定适合您的目标的一些方法。

如何设定对您有效的目标 - 目的地目标与旅程目标

关键是设定正确的目标是具有清晰的愿景，并具有可管理步骤的清晰，具体的行动计划。目标可以是“目的地”或“旅程”目标，并且要有两者都必须进行。“目的地”是更大的图像目标，总体目的和您想要最终的目标。

“旅程”目标是较小的，踩踏的石头，促成了总体目标。从实际意义上讲，旅程目标很有用。它们很小且易于管理。它们有助于动力，并使监视进度更加容易。他们还鼓励你更多参与现在而不是过多地关注未来。您今天的行动将塑造您最终并逐步塑造的位置，您将达到更大的目标目标。

设定适合您的目标的聪明方法

一个广为人知的目标设定公式是智能的（特定的，可衡量的，可实现的，现实的和时间范围的）。关于这个主题有很多文献，您可能已经熟悉了（如何制定新年决议）。我将在实际的自尊心中谈论它。

• 具体的：尽管您可能想“建立自尊”或“更自信”，但这些目标太笼统了，无法合作。相反，您可以使目标更具体。例如，建立自尊心的一种方法是进行更多社交，您可以围绕这一目标来确定目标。从开始的特定“旅程”目标可能是参加社交活动，在咖啡店里坐30分钟或打电话给朋友。另外，您可能正在挣扎，并希望获得一些帮助。您的目标可能是安排与治疗师的约会。行动计划对于追求目标很重要。
• 可衡量：您需要知道何时实现目标。在上面提到的示例中，测量将是当您参加社交活动或进行治疗师的任命时。
• 负责：您设定的任何目标都必须在您的控制范围内，并且不依赖任何人或其他任何目标。您需要对自己的目标承担责任。此外，重要的是设定适合您的目标，而不是基于他人的期望（如何不要对自己的期望太多）。
• 实际的：任何目标都必须是现实的，这意味着它在您的能力范围内，并且在当前情况下可能是可能的。
• 大体时间：为您的目标设定时间范围并对其进行具体设置很重要。例如，您将在哪一天和时间参加社交活动，坐在咖啡店里或预约？重要的是要有一个现实而不是太远的时间范围，以保持动力并保持动力。如果它太远了，您可能需要考虑进一步分解它。

目标设定是一个持续的过程，审查是其中的重要组成部分。如果您的目标无法实现，请使用智能公式来查看有效的方法和无效的方法。如果您实现了目标，请考虑下一步要做什么。我建议您有一些目标可以持续工作。设定正确的目标可以鼓励个人成长，更好的自尊和一般的福祉。

设定为您和自尊工作的目标

在这个自尊视频中，我谈论设定适合您的目标。