双相情感障碍，内疚和阳光灿烂的日子
因为慢性精神疾病对于双相情感障碍，我在阳光灿烂的日子里感到内疚;这真的很糟糕，因为我们现在都进入夏天了。我知道这对你们普通人来说可能有点奇怪，但我确实更喜欢雨天而不是晴天。下雨天不会带来负罪感。阳光明媚的日子给我带来了躁郁症的负罪感。
双相情感障碍内疚和不喜欢阳光灿烂的日子
这就是这样：每个人都喜欢晴朗的日子。为什么人们喜欢阳光灿烂的日子？他们爱他们，因为他们可以在美丽的天气里出去，感觉很棒。他们爱他们，因为他们去海滩。他们爱他们，因为他们会把孩子带到公园。他们因为后院烧烤而爱他们。人们爱他们，因为你在夏天有这么多的事情，你不能在冬天做，这让每个人都开心（夏季精神疾病耻辱）。
甚至气象专家也断言太阳是多么“伟大”，雨水是多么“可怕”。阳光是让人“期待”的，而雨是让人讨厌的。每个人都想要一个阳光明媚的周末。
这很棒。真的。
这只是我的慢性疾病，我的双相情感障碍让我从不想离开家当天气晴朗的时候，我会感到特别内疚。
太阳造成了两极化的内疚感
当我透过窗户往外看时，太阳美丽地照亮了这个星球，我很欣赏它的温暖和它给生活带来色彩的方式。我的双极大脑虽然我只是因为不想出去“享受”而感到内疚。主要是因为我的外出活动一点也不“愉快”。
别误会，我确实离开了我的公寓，我也确实花钱了一些和朋友们一起晒晒太阳，但这个我应该喜欢阳光灿烂的日子，走出去，“充分利用它们”的想法只会让我充满内疚和失望，因为我知道，无论下雨还是晴天，我都会工作，然后休息。时期。
信不信由你，这阳光明媚的天气给了我“快乐”的压力，因为太阳出来了。它驱使我假装快乐因为一个火球。说真的，我不需要额外的对我的压力“快乐”。相信我，如果我能，我会的。
雨天的好处就在于没人指望你“出去享受”。下雨天待在家里狂看也没关系房子的卡片或者只是打个盹(睡眠和双相情感障碍是什么？)
双极和压力变得更好
在雨天上，我的自然生活没有虐待他人。
所以是的，阳光灿烂的日子带来双极抑郁内疚，实际上让我感觉更糟，因为我知道我感觉不到“正常”的感觉。
和我想要那种“正常”的感觉。我做的事。我想看看外面的太阳，想着所有我想做的事情。
但我不这么想也不这么想。因为我什么都不想要。
你可以找到娜塔莎·特蕾西在Facebook上或Google+或@natasha_tracy.在推特上或在双相情感嘟囔,她的博客。
APA的参考
Tracy，N。（2016年6月23日）。双极紊乱内疚和阳光灿烂的日子，健美。在2021年4月18日从Https://www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2016/06/bipolar-disorder-guilt-and-sunny-days
作者:娜塔莎特雷西
我在中西部长大，也有类似的内疚问题。大部分时间都是阴天，所以太阳出来是一个特殊的时刻;我后悔自己没有离开这所房子(从来就不想离开)。然而，我确实喜欢太阳。
我现在住在亚利桑那州南部，那里每年有310天阳光普照，所以如果我真的想去那里，很可能会是晴天，如果我再躲在洞里一天，我也不会错过。
谢谢你。我在很多药物上，因为当我50岁时，他们发现了我的双极性。我采取血清，拉莫尔，锂电图，锂，母猪和klonipin和propanol。我需要工作，购买杂货，洗衣服，周日休息，所以我可以让它虽然这一周，但我讨厌太阳。我住在佛罗里达哈哈。在周末，我关闭了所有的百叶窗。但我做得很好。有那种双极的愤怒，这是新的。所以需要更多的buspar。
绝对地！我没有双极，但我确实患有30年的抑郁症，我觉得阳光令人内疚。但我一直喜欢雨，特别是雷暴！
我从抑郁症和焦虑恢复过了30年前5年前，我正在博客关于我的Polymath创造力和生活在我的博客上创造我的奥德赛。跟随我的旅程
www.jo-b-creative.blogspot.co.uk
乔英国
我很高兴能找到这篇文章，因为我也不明白为什么我感觉到了我正在吃的被子。今天很美，但是我不能让自己出去，这让我感到内疚，我欺骗了自己的生活。我现在只想睡个懒觉
非常感谢你的分享!我也有同样的感觉，因此感到内疚!我也有更多的焦虑，因为内疚。我不希望你也这样，但我很高兴知道有人也这么想!我一直觉得很孤单。为更多没有负罪感的雨天干杯!把体贴的思念捎给你!
我明白了。我喜欢出去晒太阳，喝得酩酊大醉的日子，结果却有点狂躁。他们还发现我的肩膀上有巴塞尔细胞癌，所以当我想出去的时候，我必须停下来，涂上厚厚的100号防晒霜……我找到了一种效果更好的喷雾。坚持住，我想很多人都喜欢下雨天，懒懒散散的日子，只是没有人明白我们希望有更多的雨天，而且确实经常害怕那些从卧室窗户照进来的美丽而明亮的阳光。谢谢你这么坦诚的分享。
当我走到外面的时候，我非常苍白地皮肤沐浴（两个小时!!!）我确保我使用了45次防晒霜。当我进来时，虽然我注意到我的泳衣下，我注意到我的泳衣。我真的很担心认为这是来自豪华史蒂文约翰斯顿从过去两年中服用的拉什蒂。后来，我读了那种灯髓会导致阳光敏感性。不用说我不会再沐浴了！
Lamictal对我来说是一种奇迹药，大大减少了我的抑郁症状。这是我现在唯一的药物作为我的双极1的维护，它是唯一一个让我减肥的药物。我在其他药物上高达303磅，但能够单独下降到220。我仍然对它失去重量（我也一直节食和锻炼），我讨厌不得不放弃
所以，当外面阳光灿烂的时候，呆在室内也不要觉得不好意思。我宁愿呆在室内，或者至少在阴凉处，而不是在阳光下长时间的直射，也不愿放弃我珍爱的利必达!!