想成为双相情感障碍在线?脸皮厚一点。
当然，现在没有了希望是双相情感障碍，但人们确实有意识地决定承认他们的双相情感障碍在线。这样做的原因有很多，但通常人们希望能够在宣泄中表达自己或寻求支持。这些都是非常好的理由。
但是，不幸的是，这个决定并不总是遇到理解和支持。事实上，有时它会遭遇恶毒的仇恨。
不久前，我接触到一个刚被诊断为双相情感障碍的人，他开了一个博客来表达自己的感受。他只是一个普通人，尽自己最大的努力去理解那些毫无意义的事情。
然后发生了什么?很简单，他遭到了四面八方的攻击反精神病学的人群。不知怎么的，他们找到了他，把目标对准了他，带着仇恨对他穷追不舍，直到他完全从推特上消失。
仇恨是怎么回事?
我希望我知道。我只能以自己为例。最近，在公共论坛上，有人不分先后地叫我:
- 一个跟踪狂
- bitch(婊子)
- 纳粹
- 制药公司的发明
- "一个做了很多坏事的坏女人"
还有很多其他类似的赞美。
简而言之,人们讨厌我因为我不是antipsychiatry也因为我持有与他们相反的观点。
我脸皮厚
幸运的是，我不太在乎这些人的看法。他们中的一些人一直缠着我，而另一些人只是来一次，传播爱，不管怎样，他们的侮辱毫无意义。用这种方式表达自己的人会自然而然地败坏自己的名声，我觉得完全有理由不听他们的。
不幸的是，并不是每个人都能如此厚脸皮。我为这些人感到难过。这些人在受到他人攻击时是真正受伤的。通常是联想负罪感。我看到人们被扔石头，只是因为他们不完全站在他们。
你也需要厚脸皮
我认为重要的是要记住，当一个人因为你的诊断，你的治疗或者因为你不同意他们——这是他们的问题，而不是你的问题。这些辱骂我的人是出于他们自己的个人原因，与我无关。没有一个理性的人会像他们那样行事。所以他们是被别的东西驱使的。跟我一点关系都没有。
厚脸皮可以让你从争吵中退后一步，提醒自己争吵不是关于你的，而是你的身份。他们可以扔来扔去，没关系，因为你知道你是谁，你知道你的想法你不需要担心每个小巨魔的意见。
删除键的力量
所以我鼓励大家保护自己,不仅是厚脸皮，还有删除键。人们在Facebook上攻击你?没问题，你可以删除评论并关闭线程。有人在你的博客上攻击你?没问题，你可以选择适度。有人在推特上攻击你?没问题，你可以屏蔽它们。
delete键和block函数是功能强大的东西，您不应该害怕使用它们。
这是关于你的健康
因为，最后，你没有谈论躁郁症是为了让人们攻击你。你谈到双相情感障碍——可能——在某种程度上感觉更好，保护你的精神健康很重要。别让这些人影响到你。做你需要做的事来保护自己，然后继续前进。因为这些人会来。但他们是否打败你是你的选择。
你可以找到Facebook上的Natasha Tracy或GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上。
APA的参考
特雷西(2012年7月16日)。想成为双相情感障碍在线?脸皮厚一点。, HealthyPlace。2023年4月22日检索自//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2012/07/want-be-bipolar-online-grow-thick-skin
作者:娜塔莎·特雷西
我明白了脸皮厚的重要性——在我的生活中，我被各种各样的东西称呼过。我被种族歧视的辱骂，我被食物扔向我，人们取笑我的长相，等等。在很大程度上，我对这种无知做好了准备，这是属于少数群体的领土。当然，这让我很难过，我也很难过，但我也知道这些人只是无知，很容易把整个事件抛在脑后。现在，如果这些无知的人更进一步，越过界限——从你那里偷东西，冒充你发东西，以可怕的公开方式彻底诋毁你，影响你的生活——更不用说你的健康了?现在我明白了。这些人当然有他们自己的疯狂形式——无论是疯狂的狂热者，反社会者，受害者，反过来，成为恶霸。坦率地说，我不知道。我也不在乎我只关心他们是否越过了那条线。 I know it isn't my fault. But in this case, you certainly need something thicker than skin.
嗨,请看,
是的，我告诉人们要厚脸皮，但事实是，要有足够厚的脸皮来承受像我这样的人所看到的一切，因为我正在“杀死我的朋友”(今天早些时候的一个很好的评论)。就像你说的，分享会让你变得脆弱，所以这是一种进退两难的局面。
“恃强凌弱反映的是恃强凌弱的人，而不是他们的目标，我同意，他们让自己失去了信誉。”
说得好。
,娜塔莎
娜塔莎说得好。我断断续续地读了你的博客一段时间了，觉得你的文章很棒。公开谈论任何事情都是有风险的，我认为分享个人心理健康问题会让我们特别脆弱——除非像你说的那样，我们脸皮厚。即使那样也很难。每个人群中都有恶霸和仇恨者。我很感谢你给我的管理建议。恃强凌弱是对施暴者的反映，而不是对目标的反映，我同意，他们让自己失去了信誉。
嗨Kaitlin,
是的，当有人说我“错了”的时候，我几乎想笑，好像这些问题都有一个明确的“对”或“错”的答案。但不知怎么的，人们不喜欢灰色。一般来说，这是粗鲁和封闭的，但很多人都是这样的。
我同意你的观点，人们确实需要理解语言的力量。我很了解它，我非常仔细地考虑我写的东西。这并不总是愉快的谈话，但我试着给人们信息，意识，娱乐和一点希望，如果我可以的话。我不想让任何人把我的话看作是把它们推向了边缘(尽管一个人永远不能对别人如何解释你写的词负责)。
和感谢。我相信(别人也告诉我)我帮助了很多人，我很荣幸能这样做。
,娜塔莎
顺便说一句，你不能指望每个人都厚脸皮。不管你喜不喜欢，世界上总有脸皮薄的人。期望每个人都做你做过的事是欺负达尔文主义者的做法。如果你问我，我反对社会达尔文主义，因为它迫使每个人都认为只有强者才能生存，即使现在是21世纪。但正如我父亲在我八年级时告诉我的那样，我们都必须接受自己的弱点。换句话说，他告诉我，没有人可以期望是不可战胜的。然而，这让我想起了我大学时的一位男教授告诉我的话:世界上有容纳各种类型的人的空间，彩虹没有一种颜色。要我说，他是对的。所以，如果你发现任何脸皮薄的人，就让他们去吧，让他们随心所欲地成为脸皮薄的反面，而不是试图强迫他们成为脸皮薄的反面。
我不打算写博客，虽然我很乐意帮助教育，并发现它有治疗作用。我不会的，因为你说的那些人。我不介意有人说:“我不完全同意你的观点，原因是……但我尊重你的意见，你想做什么就做什么。”我不能接受有人说:“你错了。故事就这样结束了。”这些人会为自己的观点争论到死，不管面前有什么证据。我觉得这很粗鲁，思想封闭。
每个人都需要意识到文字的力量，很多离边缘只有一步之遥的人可能正在阅读它们。
话虽如此，我非常钦佩你，娜塔莎，因为你把自己放在了那里。我相信你的话帮助了更多的人，而不是激怒了他们，尽管有时需要帮助的人往往更安静。
在我的博客上，我对双相情感障碍患者的生活非常直言不讳、开放和坦率，就像我在日常生活中对待这种疾病一样。这既有积极的影响，也有消极的影响，并以失去一些“友谊”为代价。
不过娜塔莎说得完全正确。如果你想公开你的病情，以努力教育、刺激、鼓励和帮助那些可能不会伸出援手的人，你必须有足够坚强的意志来处理后果。
我能理解反精神病学人群的热情。如果有人告诉我，我不能相信自己的想法和感觉，在我接受之前，我会拼命抗争。这可能意味着推翻我遇到的每一个主流思想的支持者。雷竞技是骗人的洞察号是个婊子。
我喜欢娜塔莎能说出心中所想的能力……
写博客是非常有益的，如果一个有精神障碍的人能够处理它的话。我发现，如果我有问题，我把它“藏在心里”——它往往就像一只眼睛盯着炉子……形势的温度越高，我就越有可能沸腾....
所以，话虽如此，我要么用我生命中的一个人，要么用我的心理医生来谈论这些情况。当我谈论它并把它带到外面的世界时，我通常或多或少能处理它....它不是情绪化的或很难看到不止一面.....
写日记或写博客对我来说很有治疗作用——它让我回过头来，看看在我情绪激动的时候发生了什么。把它写下来，让我看到情况是什么，知道它不会“爆炸”不成比例。
和一个值得信赖的朋友或训练有素的心理健康专家交谈也很好。与所有人划清界限有助于我了解什么对我有效，并让我保持平稳(在大多数情况下)……
我正在真正地学习“不要为生活中的小事而烦恼”，因为在一天结束的时候，真正重要的是你活了下来，并在那一天尽了最大的努力。不多不少.....
优秀的点。不只是反精神病学的狂热分子在喷子，还有各种各样的仇恨者，那些刚接触社交媒体的人应该意识到，他们在那里寻找攻击对象。表现出个人的弱点会让你更容易受到他们的伤害——我不是在指责受害者，而是指出仇恨者是如何运作的。
对于一些处于脆弱状态(有自杀倾向，容易被触发等)的新作家来说，拥有一个公共博客可能不是最好的主意。如果你觉得自己无法承受更多的痛苦，可以考虑开通一个私人博客或锁定Twitter账户。我吸取了教训;出于这个原因，我写公开表情博客的日子已经过去很久了。我保护自己。
我希望我有你的力量，娜塔莎，但对我来说，保持隐私是第二好的解决方案，我建议其他人也考虑一下。