因为你的精神疾病而失去信任

我不希望我最大的敌人遭受这样的伤害

作为一个男人，我的家庭开始成长，我的妻子和一个孩子，很容易想象与精神疾病有关的困难是不可战胜的。我生命的前17年是由一个虐待狂、反社会的父亲以一种难以想象的方式抚养长大的。确信我是一个怪物，并被操纵去相信我开始经历的精神疾病的表现实际上是一个恶魔控制了我;不是在开玩笑。在很小的时候，我被迫生活在各种贫民窟里，除了父亲，我没有任何人际接触，我认为父亲对我的性和情感虐待是对我的爱。了解我的身体在饥饿、口渴、孤独和疼痛时所能承受的极限。像狗一样被对待，被迫伤害别人，只为取悦杀手;背负这个头衔的耻辱。我参军是为了逃避父亲，以及他在我日常生活中灌输给我的影响和控制;再过几个月，我的空军之旅就要结束了。 I have been seeing counseling regularly for the better part of a year so far, and would not be alive today if not for the compassion of my wife. I war with myself against the beliefs my father had instilled in me for much of my life and the principles I learned to live my life by. Constant struggle with coworkers and the rebuilding of many familial ties make this an uphill battle everyday. I wear the scars of my past on my skin for the world to see and the one thing in this world capable of brining me out of the dark of my life is my wife. I can still never decide which I prefer from society is fear of what I'm capable of doing or blind ignorance of the pain of my early life. I am an intelligent person, yet am treated like a moron. I forget the most simple things and am incapable of understanding many basic norms of society. But then I have an IQ of 138. I hallucinate frequently, which clearly makes me incompetent right? Disassociation, periods of psychosis, post traumatic stress disorder, borderline personality disorder. I am classified as a moderate risk to myself and others. That is how the world see's me. A freak. Even the sentence structure of what I have been writing changes depending on my ever fluctuating mood. I switch between nihilistic views of the world to periods of obsessive empathy. I have no base line in terms of mood or train of thought. I find myself feeling akin to the fictional character Joker more than any person on this planet outside of Cheyenne. I have to gauge appropriate actions and reactions to various struggles in life according to what my wife feels is best. I do not know if I will ever be able to look myself in the mirror without seeing a monster. But I'm trying to be the best person I can be. I want to be a good person. I'm sure to many people this all seems like bullshit. Honestly I don't care what you think; I just thought I'd share something about my struggles. And the gratefulness I have for my partner in life. It gets easier some days, its almost impossible to fight others; my only advice to someone dealing with similar feelings of who knows what is this: You can be whatever kind of person you want to be. There is someone in this world that will not condemn your choices in life, you just have to be willing to accept help from even the most unlikely of places.

感谢您写了一篇深思熟虑且呈现良好的文章。读它对我帮助很大。你看，我是一个非常恶意的计算机/wifi/网络的受害者。我还被施虐者下药虐待。当我打电话给警察并解释这一切时，我被戴上了手铐，几乎不得不去精神健康法庭。我被强奸了。强奸发生后，我在医院里，医生告诉我，这是我的精神疾病造成的错觉。
当我解释这个复杂的黑客时(顺便说一下，我从商学院毕业后从事计算机网络和编程软件业务)，我得到了同样简单而廉价的回答。你的黑客攻击没有发生。那是因为你有精神疾病。
缺乏信誉是可怕的，是可耻的。它盲目。这让我变成了“他者”，“比他者”，这让我很伤心。
试想一下，如果有人经历了信用卡被盗。他们会填写报告，每个人都会表示同情。我受到了恶劣的对待——非常恶劣——没有人相信我。
谢天谢地，我记录了当时发生的事情，还有一些目击者。否则，我可能已经被法官强制监护了。我不得不在医院住了8天，这是违背我的意愿的。医院向我的私人保险公司收取了5万美元。所以，我的保险费率可能会上升。
我的律师说，我被盯上是因为我患有多动症和抑郁症，很脆弱。
幸运的是，我有幸在生活中获得了经济上的成功，并有足够的资源去奋斗。
如果你知道你是对的，就不要放弃。相信自己。
祝福你。

是的，这种事经常发生在我身上。有时它甚至会危及我的健康，因为当你患有严重的难治性抑郁症、强迫症和创伤后应激障碍等精神疾病时，你可能患有的任何其他健康问题都被急诊室人员，甚至家人视为“全在你的脑海中”(不管你的血液测试结果如何!)。他们会说这是“焦虑”(其实不是，我不得不做手术)。他们会告诉你你是疑病症患者(我不是，我必须接受癌症检查，以至于我应该在黑暗中因辐射而发光)。他们会告诉你，你吃得不对，锻炼得不对，所以你抑郁都是你的错。(它不是。部分是遗传原因，部分是脑损伤)。他们会试图破坏你的治疗，告诉你的医生，你是一个“戏剧女王”，“只是想引起注意”，而你却处于半紧张状态。如果我是那么优秀的演员就好了。我会在百老汇!) Thank God for those doctors and nurses and medical personnel and friends and family members who do take you seriously when you're hurting and sick and go out of their way to drive you to a hospital where someone actually takes the scans that show one of your organs is begging to be removed or you have a growth in your lung and etc. Not fucking anxiety like that first ER told you. NEVER give up if you think you are right! Try to have a trusted loved one who will be your advocate and stand up for you when you are so sick you can barely keep upright. Always keep an up to date Medical Power of Attorney form (available in the hospital and other places) which gives your trusted person the power to make decisions for you (after a long talk ahead of time about your wishes) when you are unable. Be proactive. Get someone to watch your six before you need them. Try to find medical practitioners who will also stand up for you when a hospital tries to shove your concerns aside. Build a support network before you need emergency care. I wish I'd done that. I wish I'd known. It would have saved me so much heartache and grief and pain and sickness. So, I'm passing on to you my hard won knowledge. Because I love you all! <3

我想知道你们中是否有人知道如何在简历中填写你接受过治疗的事实?
我花了一年的时间在产科治疗上，然后进行了全职、密集的团体治疗。现在是我离开的时候了，我要继续我的生活，重新开始工作，但我不知道如何把我生活的这一部分写在纸上，而不让它听起来消极或有潜在的可信度。
有人能帮忙出主意吗?

好吧，现在我害怕雇主会发现我。我一直在用我的名字。废话!

请恕我对癫痫有不同看法。考虑到某人可能有严重的记忆缺陷，短期和长期的，可能变得混乱，缺席，甚至完全精神病发作期间。人们看到心灵的脆弱是可怕的。他们不会理解，他们不愿意宽容，特别是如果这个人有意识，即使是在另一个层面上有意识。

我被告知要“寻求帮助”治疗抑郁症和社交恐惧症，而我一直对抑郁症和社交恐惧症保密(我是一个外向的人)，然后我经历了一场意外的离婚，还经历了一段想自杀的时期。在我的个人生活和职业生涯中，我已经失去了所有的尊重和尊严。我不能再飞了因为联邦航空局禁止某些药物。我要放弃医药行业，搬家，在别的地方把它掏空。这样的生活不值得过。不要让自己蒙羞

我对自己患有躁郁症持非常开放的态度。虽然我想说，我很担心人们知道我的情况，但有时这可能是一个谎言。有时候，我希望我从来没有告诉某些朋友和家人我的疾病。然而，这已经是过去的事了，我无法改变。我能做的就是试着学习一些有效的方法来处理正在发生的耻辱/抛弃。
感谢娜塔莎你所做的所有工作，以帮助减少耻辱，增加知识，并普遍帮助他人。我向你脱帽致敬。

我留下了我的真实姓名，我认识的任何人或雇主看到这个博客的几率是相当遥远的，说实话，如果他们看到了，我一点也不在乎。我对自己的病情毫不讳言。我不会公开，但一旦有了信任的成分，我会让一些人知道。我被诊断患有躁郁症已有14年了。在一个小镇长大，我知道耻辱，但我也不是表现最好的人。我曾遭受过毒瘾、暴力，甚至进过精神病院几次监牢。我不再住在城里了，我搬到了城里。我一直有几个非常亲密的朋友，他们是我一生中认识并深爱着的。长话短说。如果有人对我有意见，而我真的不了解他们，那么我会说WHO GIVES A F**K! It works for me.

嗨,娜塔莎,
由于在千年虫和时代华纳合并之前为美国在线工作，多年来我最初的博客都是用笔名写的……许多需要与他人建立网络的极客总是担心成为攻击目标，大多数人签署了为期两年的保密协议。
多年后，当我开始写“现实”博客时，我只使用了我的名字。我是在参与匿名父母组织和倡导草根活动多年后养成这个习惯的。我的博客/倡导变成了一段告密的时期，就像其他当地博客一样，我不得不选择公开，因为我在公众眼中更有发言权和知名度。
从2007年底到现在，由于我在问题上的立场，我被邀请指导两家非营利组织，成为一名认证的成人康复同伴专家。
在发现你第一次在推特上关注我之后，我读了你在不同网站上的各种文章。使用笔名的内容和方式是道德使用笔名的一个例子。许多人躲在一个品牌后面，这与一个品牌发展成为一个有价值的品牌是不同的。
不同的人有不同的功能水平，包括智力水平以及他们在任何特定时间的症状。据我所知，你们能够在修辞/内容、布局和用户粘性之间取得很好的平衡。
见鬼，我倾向于浮夸……看着博客社区来来去去……很高兴看到有人讲述他们的经历和对我经常经历的一些类似症状的看法……这是另一个时刻，我可以检查自己，看到我不是一个人。

我注意到你最近的一封邮件，你写道:“讽刺的是，通过承认我用笔名写作，我似乎失去了一些人的信任，他们在一个非常帖子里谈论由于精神疾病而失去信任。”我能理解你使用笔名的原因，尤其是对双相情感障碍;当我不得不解释双相情感障碍曾经被称为躁狂抑郁症时，我看到了人们眼中的恐惧，因为他们的想象力转变为认为我可能是一个疯子，在我的外套下藏着一把斧头，等待着合适的时机把它埋进他们的脑袋!我确信，这样的偏见将意味着我在许多工作申请中不会成功;在这里已经很困难了，尤其是对我这个年龄的人来说，过去5年里也没有工作。几乎不可能!所以，我发现自己在这样的博客上写文章。但我也能理解为什么使用笔名也会损害信誉。精神疾病被比作过去的同性恋——一种隐藏的存在状态。一些人认为，要改变人们对精神疾病的负面看法，就像同性恋一样，我们必须“走出来”，公开我们是谁，而不是把自己藏在柜子里。 People needed to find out they already knew gay people before they realised they're just the same as anyone else except for their sexual preference. They are just as moral, or not, just as kind or unkind, just as bright or stupid, as anyone else in the straight community! It is argued that we should do the same, to demonstrate we are not secret axe murders or psychotics thinking we're Jesus. (I know I'm not - I'm Napoleon! Joke.) It takes courage to be totally open especially with people you don't know, who one may be unsure of how they will react. But the argument goes that, until we are prepared to step out into the sunlight and say, "This is me - I have a mental illness and I am not ashamed to say so ..." then the prejudice will continue. I'm only partially "out" about my Bipolar, but I am on the verge of being totally open about it. However, it will be easier for me than for you because I've got beggar all chance of getting a job anyway! I've nothing to lose!|

我想谢谢你能来。我认为关键是:为了做到这一点，你必须克服自己的自我判断。我以前被诊断为精神病，在就业方面几乎没有什么问题，因为对我自己和大多数早期接受治疗的人来说，康复是完全可能的，甚至是很有可能的。我认为，如果我没有准备好向雇主透露——没关系。但我觉得，由于我已经稳定工作多年，即将获得硕士学位，我有特权能够通过出柜和做我自己来对抗耻辱。我做了很多心理健康宣传工作，这并没有什么坏处，我可以选择帮助打开关于耻辱的讨论，并揭示一些复杂的问题。我认为，与我们自己的内化污名一起工作，并找到真正与之搏斗的方法，是做到这一点的方法。在这一点上，每个人都可以选择出柜或不出柜。但是，我们中做得好的人越多，精神疾病的公众形象就会发生越多的变化。

你好,萨拉,
我尊重你的意见，听起来你工作的地方对你的病情有更多的了解。我可以肯定地证明，一般人并没有这样的理解。你是幸运的。由于你提到的原因，有适当的保障措施对每个人来说都是一件好事。
关于感受更多的同理心——是的，我也会说这是无稽之谈。这就像说，只要杀不死你的东西，你就会变得强大-我没有这个也足够强大了，谢谢。
,娜塔莎

如果我处在不同的位置，我是不会透露的。我知道，在躁狂中，人们倾向于为了宏伟的目标去冒险，否则你不会去冒险。不过我已经想清楚了。
1.如果我在工作中做了一个影响到别人生活的决定，我需要确保自己没有处于情绪波动之中。这意味着我将受到注册委员会的监控(如果我不公开这一点，我可能会失去注册资格)。在理想的情况下，我的雇主应该知道，这样他们就可以监控我的早期预警信号。癫痫患者不开车、不下厨是有原因的——我不放心自己的钱，更不用说别人的了。为什么有人要把性命托付给我，除非有防患于未雨绸缪的备用系统?
2)如果我的同事诋毁我，那么他们也会认为他们的病人不如人。我能在这样的环境、这样的文化中工作吗?
3)那些污名化的人要么是无知的，要么是恶霸，或者两者兼而有之。总的来说，对付他们的最好办法是教育他们，或者勇敢地面对他们。
4)在你的游戏中处于顶端是一个可怕的地方。每个人的空间都变小了，下落的距离也越来越远。好人迟早会堕落。如果你不给他们一个理由，他们就会创造一个。你可以隐藏你的疾病，但越来越害怕它最终会暴露出来——你可以打赌它会。
还有，娜塔莎，我想纠正你——是刺激才是坏事发生的原因，而不是揭露。因为污名化，不好的事情每天都会发生。我想知道保密能让一个人免受耻辱多久?代价是什么?在做决定时，这些事情也需要考虑进去。不过，再说一次，以你和杰克的情况，我可能会选择保密。
还有一件事——当我和心理学家谈论这种精神疾病对我职业生涯的影响时，有一两个心理学家试图扭转局面，说我得这种病会培养出更多的同理心。我个人认为这是一派胡言。在得病之前，我已经有了很多的了解。活生生的经历给了我一种体验，但不得不经历痛苦并不能真正提高你对痛苦是坏事的理解。我已经有了一种想象力，可以用来理解别人的痛苦并帮助他们。现在我的处境是，我有我自己的问题，而其他人的问题只是让我想起了我自己的问题，我更关注自己而不是他们。

嗨,杰克,
谢谢你很好地阐述了我的观点。不管你建立了多少信誉，不管你处理事情有多好，人们的污名都会让你背上恶名。我认为重要的是，人们要真正理解这些是真实的风险，糟糕的事情每天都会因为披露而发生。
谢谢。
——娜塔莎·特雷西

当然，在这种情况下，你需要权衡自己的优先级。
至于我，我的职业生涯过去是，现在可能还会是，在卫生专业。如果我不公开，我曾经为之奋斗，并将再次为之奋斗的东西，将面临危险。如果我不公开，就会失去信誉。我住的小镇很小，职业也更小。一旦有人知道了，所有人都知道了。

萨拉,
我当然明白每个人都有自己的机制来管理自己的状况。我个人现在选择不向任何不知道的人透露，因为我觉得透露是承认弱点和促进耻辱。
这种类比继续被置若罔闻，但双相情感障碍与治疗心脏病或糖尿病的人没有什么不同。你会随意地向你的雇主透露吗?我的双相情感障碍与此无关。披露就是声明它是。
与十多年来成功管理我的病情并行的是管理我作为专业人士的可信度。我在上一篇文章中提到的每一类歧视都发生在过去6个月内，在10年没有复发和事业成功之后。
我尽了自己的一份力，在我认为是不会失败的情况下，在我的行业里成为一个非常成功的人之后，我建立了自己的信誉。我所在行业的许多人已经知道这种情况。但当有人向另一个人抱怨时，那个“抱怨者”就会从零开始摆脱自己的偏见，而我无法控制这种偏见。
莎拉，如果你能承担得起这样的风险，完全公开，那就去吧。
我分享我的故事是为了说明，你可能拥有所有正确的因素，包括超过10年的成功遗产，但仍然会立即失去信誉。再举个例子，如果你是女性，在这种情况下，你可能会把每个负面后果都乘以2。
作为家里的经济支柱，由于我无法控制的情况，无论是否公开，我都不能每2年、5年或10年从雷竞技到底好不好用头开始。
谢谢收听。

所有人,
对于为什么我选择在这里使用笔名，我已经正式发表了一篇回应://www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2012/03/why-i-choose-to-write-about-men..。

你好，G.卡明斯，
我想借这个机会就我的第一个评论向你道歉，我认为我的评论比我预期的更激烈。我承认在那一刻我感觉有点受到攻击，有点太激动了，没有以适当的方式回应。
我希望你能接受我的道歉，并知道我不是故意攻击你的，这不是我正常的行为方式。
感谢。
——娜塔莎·特雷西

“成为独立的孤岛并不能治愈世界上先入为主的精神疾病观念”
杰克，有两句话要对你说。第一句我不知道是谁说的，但是，“没有人是一座孤岛”。我们所有人之间不是只有六度的距离吗?
第二句话出自彼得·杰克逊导演的电影《指环王:护戒使者》。是的，我知道这是幻想，不是现实世界。但我还是喜欢。即使是最渺小的人也能改变未来
现在想想妇女参政论者——那些为了妇女权利而挺身而出的激进分子。大多数当时可能同情他们的女性仍然必须守规矩，待在厨房里，否则后果自负。但如果不是那些把自己放在第一位的人，我就不会有足够的教育来写这篇文章。许多世之后，女性仍在抗争。世界各地的看法没有改变。但是，这是一个开始。
现在回到精神疾病——为了你自己的利益，隐藏它可能被你认为是必要的。但请记住，你正在强化他们的观念，即精神疾病是一件值得羞耻的事情。
至于我——嗯，我的盔甲是秘银做的，当恶霸靠近时，我的剑会发出蓝色的光……

．．额外2美分:
减少和消除双相情感障碍的耻辱不会通过每个人，一个接一个地公开他们的病情来实现。
成为独立的孤岛并不能治愈世界上关于精神疾病的先入为主的观念。
如果我个人期望公开我的双相情感障碍，以帮助减少社会的耻辱，我作为殉道者的投资有什么回报?
歧视，就是这样。拒绝面试，裁员x2，骚扰，公司1 HR向公司2 HR发牢骚，闲聊八卦，测试，音频和视频监控，建设性的解雇活动，这大概涵盖了它。
不过，好的一面是，在经历了职业生涯中的几轮歧视之后，你可能会相当熟练地将自己与别人强加在你身上的刻板印象区分开来。这种分离、自信、“高度运作”的心态和状态，再加上足够的文件----，你的雇主将自己开出通往法庭的罚单。
然而，这将需要更大规模的努力，即NIMH声明“休斯顿，我们有一个问题”，任何范式转变都将发生。如果不改变这种看法，世界上所有的研究都无济于事。
当涉及到公众对精神疾病的刻板印象时，感知就是现实。所有主流媒体也都参与了这场游戏。
然而，如果有人知道你是躁郁症，他们的现实就会自动胜过你的现实。娜塔莎这篇文章的重点是一针见血。

嗨Cindyaka,
我也觉得我必须避免向雇主透露我的精神疾病(躁郁症)。我是一名代课老师，为那些可能因为你列出的原因而反对我的老师们服务。
令人震惊的是，我患有精神疾病的身份现在可能处于危险之中，因为去年我在精神病院的时候，个案工作者在一个刮风的日子里把我的档案放在她汽车的引子上——你猜对了，整个档案都飘到了空中，我所有的医疗和个人信息都飘到了街上，包括我的工作经历、诊断、医生的记录等等。
在我被释放六周后，我被告知此事，并被建议检查我的信用记录，因为我所有的财务历史都“在街上”。没有一个文件被恢复。
今年我没有工作:这是一个漫长的恢复过程，但我预计自己会在秋季重新回到活动名单上。我生活在恐惧中，因为在我居住的这个小社区里，有人或不止一个人偶然发现了我档案中的一些文件，并可能告诉另一个人，这个人碰巧要么在学区工作(只有一个!)，要么认识在学区工作的人。现在有很多代课老师，尽管工资很低，但他们想为学区工作。你必须每年重新申请才能被列入名单。我担心我的重新申请会被拒绝。当然原因不会是我有精神疾病!肯定会有其他法律上的原因。

我没说我生你的气，也没说生健康之家的气。我也不是特别“对社会感到愤怒”。我的愤怒是针对你必须不诚实才能被雇用的想法。我没有透露我的全名，因为我不喜欢在网上对我不认识的人这样做。我会用非常笼统的措辞和积极的态度，比如——我经历过比一天工作8小时还要糟糕得多的事情，我能做到——在面试中我的障碍。我很清楚，诚实可以被抛在脑后的原因有很多。如果你想把诚实的想法称为“不切实际的理想”，尽管说，我完全支持言论自由。我只是提出了一个不同的观点，听起来像是一个人被要求隐藏，而不是披露，掩盖，或者我相信你写的是“这是撒谎”——否则就不诚实地找工作。当我不能很好地工作时，你会建议我如何填补我在工作中的空白?我该怎么说呢? I'm not suggesting affirmative action for people with mental illness (i.e. why in the world would an employer limit their pool that way), I simply believe that many people with mental illnesses can perform and interview better than the other candidate and get the job. Maybe you just weren't the best candidate for the job. Do you know for sure you weren't hired because of your disorder? I doubt it or you could sue. Reagrdless, best wishes to you and the community.

嗨Cindyaka,
好吧，我猜你知道我对向雇主透露的看法——我猜你会看到你的处境是一种高度的耻辱，因为你要对付所有的父母，他们会以“只是想保护他们的孩子”为幌子，为自己的偏见开脱。
但你应该比我更清楚什么适合你，只是要小心，仔细考虑一下。现在考虑最坏的情况可以让你以后避免很多可能的心痛。
,娜塔莎

倪尼基,
我同意互联网有时是一个非常不安全的地方。在自己的小电脑屏幕前，我们都觉得自己受到了“保护”，但事实上，每天在网上发生的事情真的很糟糕。
,娜塔莎

我经常想，既然我现在是一名失业的教师，我是否应该向未来的雇主透露我的躁郁症。如果有人说我精神不健全，我的技能和工作被忽视，或者仅仅因为我的躁郁症而被评判，或者父母担心他们的孩子正在被某个疯狂的女人教育，而这个女人会伤害他们的孩子，这并不需要太多的代价。“出柜”并不那么容易，我为任何这样做的人喝彩，即使他们选择使用笔名。

娜塔莎，我不怪你没有在网上公开你的真实姓名。这不是一个躲在面具后面的问题，这是一个保护你自己隐私的问题。那些因为你不分享真实姓名而想要抨击你的人需要得到一个线索，并意识到互联网通常是一个不安全的地方，我们每个人都有自己的隐私权，这与是否患有精神疾病几乎没有任何关系。我知道很多没有精神疾病的博主使用笔名，却没有人说他们这样做。坦率地说，这种对你选择使用笔名的判断性言论表明，无论我们做什么，我们都必须面对被不平等对待的耻辱!!

你好，另一位躁郁症作家，
处理批评和仇恨邮件可能很困难。最近有人建立了一个针对我的仇恨网站，这非常具有挑战性。
但我认为你必须考虑到来源。就像生活中的一切一样。如果我是一个陌生人，说你的耳环很丑，这句话可能根本没有任何意义，我只是一个陌生人，可能今天过得很糟糕。但如果你最好的朋友说你的耳环不好看，这可能意味着更多。
那些辱骂和威胁我的人并不了解我。他们了解我的作品，这是完全不同的东西。也许他个人的处境很糟糕。我不知道。我不知道是什么在驱使他们。不管他们有什么意见，最好还是让他们自己去吧，继续做我自己的事。
永远记住，每一封仇恨邮件背后都有三封爱的邮件，而这些才是需要专注的事情。专注于做好事，不回避坏事。
这是一件很难的事情，但我要告诉你，你会在实践中做得更好。事情可能还是会伤人，毕竟你是人，但你能更好地处理它们。
——娜塔莎·特雷西

我正在写一本书，用我的真名，写的是几年前让我精神崩溃的那所小学。在那之前，我是一个未确诊的BP 2，但我变成了1型，现在有妄想狂发作和创伤后应激障碍。写作对后者有很大帮助。
我当然想卖书。我以前的职业生涯已经结束了——我太疯狂了，我的老板无法处理，我们都不知道我脑子里在想什么，尽管我试图寻求帮助。我现在不能工作，所以我得找点事做，但我可不想被人知道。我已经向我的朋友们出柜了，我真的不介意人们知道我的大脑是非典型的。然而，我对一连串拼写糟糕的威胁并不感冒。
娜塔莎用笔名，我不生气。我们都生活在不同的生活环境中。我已经非常仔细地评估了我所承担的个人风险，我觉得我可以使用我的名字。我猜她经过深思熟虑做出了这个决定，这符合她的需要。
我想知道的是:娜塔莎，在管理你的躁郁症时，你是如何应对批评和仇恨邮件的?

亲爱的G.卡明斯(他显然也不习惯写下自己的全名):
人们是否选择在网上或其他地方透露自己的精神疾病是一个人的决定，涉及个人风险，这与我所说的无关。
更具体地说，我说我没能被录用，部分原因可能是我的职业。
你可以感到沮丧和愤怒，但你的愤怒不是针对HealthyPlace，而是针对整个社会。HealthyPlace(我不代表他们)并没有增加耻辱，他们通过给每个人一个地方来学习和谈论他们对精神疾病的看法来减少耻辱。他们正在向前迈进，而不是后退。社会能否跟上他们的步伐是社会的问题，而不是健康之地的问题。
我相信保护自己胜过一些不切实际的理想。就我个人而言，我会告诉别人我患有双相情感障碍——其他人会有问题，其他人会以不同的方式对待我。我需要保护自己不受他们伤害。那是我的权利。其他人可能会选择一条不同的道路。
虽然确实有些人可能会雇佣一个有精神疾病的人，但我不确定人们是否愿意把他们的工作机会减少到这个数量，尤其是在经济陷入困境、人们找不到工作的情况下。
当然，雇主不能问你的心理健康状况，但他们当然可以问。
,娜塔莎

对于那些谴责我使用笔名的人，我将讲述这个故事:
我的一个好朋友写敏感话题，并在这方面相当多产。他做了很多人做的事，没有隐藏自己的身份，并谈论了他住在哪里和他的家人。他收到了死亡威胁，就像我们很多作家一样。
如果这还不够，还有人对他的孩子发出死亡威胁。他们发现了他们的学校，说要杀了他们。
这是我们在网上看到的行为，作为一个网络人格，这是经常发生的事情。
人们说他们想对我做的事情是非常可怕和折磨的。所以，不，我对那些想伤害我的人隐瞒我的真实身份并不感到内疚，互联网上任何自以为是的匿名者都不会让我有不同的感觉。
如果你想评判，你们中很多人似乎都想这么做，那么我建议你穿一段时间的鞋。
,娜塔莎

娜塔莎，我认为你需要仔细检查你的动机在你提到性材料时。
我不否认你的一些观点，但许多患有双相情感障碍的人需要努力驯服和正常化他们的性取向，而不是听到它，谈论它，加强它....使之永久化，尤其是在一个他们从自己的苦难中寻求庇护的论坛....他们最不需要听到的就是一些充满性意味和令人分心的事情。对躁郁症患者来说，最治愈的事情是忘记冲动和渴望的习惯，学习关于性的健康、接地气的观点和行动，摆脱情色的主观性，受到无可挑剔、可靠的有益价值观的指导，如同情、无条件的爱和忠诚。
我希望你能问问自己，你是否利用这个论坛发表了带有性意味的言论来吸引别人的注意，还是反映了你自己的不安全感。我要求你考虑一下，如果你/他们自己的言论更加克制，其他人是否会受益更多。对我来说，第一次来，这不是一个好印象。你可以叫我老派，或“清教徒”，但我不是基督徒，正常化和废除性指控的思想使我从无知的束缚中解脱出来，开始自己的恢复.....

“哎呀。现在你告诉我。每次在发布全名之前，我都要考虑一下自己是否想要“出柜”，但后来我想:“如果娜塔莎能做到，我也可以!”笑死我了”
上面的评论伤透了我的心。想到这个人以“娜塔莎”为原型出柜，让她多年来在这个博客上产生了错误的印象，认为“娜塔莎”本身就是一个“鼓舞人心”的出柜故事。
就像一个仍未出柜的同性恋积极分子，多年来在这个博客上给人一种她出柜的错误印象，“激励”人们出柜。
你在破坏别人的生活。你已经失去了我的尊重，我不会再回到这个灾难般的博客了。

那些让精神病学给他们贴上伪科学标签的人在我看来会失去可信度。

健康场所网站目前约有6900名“客人”和1名会员。一位患有躁郁症的主要作家使用假名，说如果你透露自己的病情，就无法获得工作。哇!你们在对抗耻辱方面取得了很大的进步。我的意思是，显然，讽刺地说，坦率地说，我对此感到沮丧和愤怒。我认为坚持这基本上是一个委托的谎言是不对的。我不相信如果他们知道我的精神病史就没有人会雇我。我愿意相信，因为康复一直是我的目标，我可以以一种方式来展示自己:a)让这个问题无关紧要——我认为雇主不允许问你这样的问题;b)其次，我将是我申请的公司的一个明显有才华和聪明的补充。最后，由于我个人已经公开了我的经历，并且无论如何都被录用了，我要鼓励人们去做他们内心告诉他们的对他们最好的事情，不要因为这篇文章而害怕诚实。

这篇文章的内容既是悲悯的，又是提醒的。一方面，我们对任何患有精神障碍的人的真实情绪状态:其精神痛苦、心理社会和社会文化对日常生活功能和表现的影响。至于第二项，通过仔细观察任何有精神困难的人，我们确实证明我们自己的心理状态是非常敏感和痛苦的。我介绍这些说法是为了强调避免对精神病患者的偏见的必要性。信誉的丧失显示了对精神障碍受害者的一种奇怪的误解。为了解决这个问题，我想提到的是，正确和专业的精神治疗可以为任何精神病人提供一个令人满意的个人、专业和社会形象。

“娜塔莎”——你触及了一个非常痛苦的话题——偏见——被边缘化。当我开始写我的躁郁症回忆录时(现在记不起名字了)，我知道我在冒很大的风险，把它公之于众。但是消除耻辱必须从某个地方开始。每当我们中的一个人厚颜无耻、不要脸、公开时，我们就会逐渐消除耻辱。-我是多年治疗和清洁生活恢复的产物。我经历了一个大多数人无法想象的精神进化过程。-坦率地说，我与偏见搏斗。一般来说，我认为像我们这样的人比白面包苹果派约翰尼和简午餐桶要好。我们经历了更多，看到了更多——他们有很多东西要向我们学习。

我在退休前一年在工作中“出柜”了。那时我想我已经没有什么可失去的了，也许敞开心扉可以帮助别人。另外，我正在尝试养一只服务犬——没有什么比狗在你身边更能让人说话了。我没有注意到人们对我的态度有任何变化，但也许我只是不想注意。许多同事都认识我很多年了，从来都不知道有什么不对劲，所以也许这对我有帮助。他们的先入之见可能受到了挑战。至少我希望如此。
我也在我的博客上出柜，这有点可怕，但我想如果我不写躁郁症患者的生活，我就对自己不真实。

．.．而且，“精神疾病”这个词似乎涵盖了任何一种疾病
．.．谁不符合规范
．.．你疯了…

．.．我总是发现那些忍受过所谓心理健康问题的人会更加开明
那些可怜的不幸的人受苦却没能挺过去
是社会创造的…然后是标签

我觉得你是对的。我的一个朋友告诉我，她不认为双相情感障碍是一种耻辱，我告诉她，我认为在工作和社会关系中绝对是一种耻辱。
我工作场所的每个人都知道我患有双相情感障碍，因为我有过剧烈的躁狂，最后住院了八天。当我出院时，他们为我举办了一个派对(有点疯狂，但他们不知道)。我在工作上有很多责任，我觉得我的同事对我很好，但我仍然不知道他们是怎么想的。他们可能会因为不信任我的想法而对我不同意的一些观点不屑一顾。
但说实话，他们知道这一点让我松了一口气，因为他们不介意我去参加各种与治疗双相情感障碍有关的预约，他们确实希望我保持健康。
然而，如果我不得不找另一份工作，我不会公开我的双相情感障碍，我可能会隐藏我一直在写的博客。

感谢分享这篇文章，是的无知是真正的原因，不要忽视一个人，可能是你不喜欢他们，但只是听他们想说的话。如果你忽视他们，他们会感到孤独，他们会与你保持距离，这使他们在精神上受到阻碍。

嗨,斯蒂芬妮,
你又留下了一个措辞优美、鼓舞人心的评论。感谢。你是个作家;我看得出来。
我没有经历过你所经历的虐待但我的确是在秘密的环境中长大的。我家最大的问题是我父亲酗酒。是的，这一切都是为了保护自己的形象和别人的想法，而今天，我对这两件事都不在乎，但作为一个孩子，无论你愿意与否，沉默都是被迫的。
所以我完全理解他们想说出来的愿望。对我来说，这是撒谎。我讨厌说谎。说谎使我想起了我的童年。这让我想起了所有可恶的，黑色的秘密我们都在撒谎，毫无理由地保护它们。这让我想起了苦难。
你从沉默中走出来是值得称赞的。沉默和虐待是齐头并进的，因为正如他们所说，阳光是一种很好的消毒剂，而虐待护理很少与真相并存。
谢谢你的演讲，谢谢你的分享，谢谢你如此雄辩。
(哦，是娜塔莎。：）
——娜塔莎·特雷西

嗨,特蕾西,
你说得完全正确。我只是想说，我敢公开使用我的名字，却看到你的帖子很快就出现了，说你用了笔名，这很讽刺，但后来我进一步说，在我发帖后，我意识到我的即兴发挥对我来说并不常见。实际上我觉得有点不舒服。在如此重要的问题上，我不会随意用词，给人留下“非此即彼”的印象。我向那些在我简短的话语中感到压力的人道歉。我是认真的，但我没有详细说明我的理解——是的，桌上的食物和头上的屋顶是最重要的，特别是当我们在处理额外的心理健康问题时。
今天晚上，在我发表了关于为了我自己而离开母亲的帖子后，我正在创作我的艺术作品，这时我意识到，泄露我们的双相情感障碍的真相，是多么奇怪地触动了我。
我母亲的病情和虐待行为的严重程度是一个家族秘密，这几乎要了我的命，并最终导致了我母亲的早逝。我的父母为了“保护我母亲的声誉”而努力奋斗，也为了保护我父亲的声誉。这一切都关乎形象和声誉，而我和母亲都为此付出了巨大的代价。而且不值得。
即使我死了，家人也要我保守秘密。当这件事被发现后，我向一些大家庭和家庭朋友讲述了母亲遭受痛苦的真相和她的行为，我的妹妹来到我家，对我进行了身体攻击。她被激怒了。当我发现她自己的女儿吸毒并有自杀倾向，最终开始服用美沙酮时，这个小女孩向我吐露，她很羞愧，因为她是整个家庭中唯一一个受到这种折磨的人，“一个彻底的失败……我很震惊，居然没有人告诉她这是一种家族疾病。我告诉她，我和她的祖母——也就是我的母亲——都吸毒成瘾，试图应对两极分化的影响。至少在我得到正确的诊断和药物治疗之前。我姐姐又一次因为我把这个秘密说了出来而大为光火。
她宁愿让自己的孩子在耻辱和无知中受苦，也不愿说出关于妈妈的真相。
是的，我说的是和家人在一起，和医生在一起，但我也相信我的家人说我只是懒惰、自私和软弱，直到我最终公开地和别人谈论我的感受和想法。在匆忙中，我似乎得到了同情和适当的指导，得到了我所需要的所有帮助。
终于敢说“这就是我的样子”就像从悬崖上跳下去，但如果我不这样做，我无论如何都会掉下去。我唯一可以肯定的是，沉默是一场灾难，就我所忍受的儿童虐待而言，这也是一种犯罪。今天，我知道我不再是那个罪行的当事人了。当我隐藏我的双相主义时，我觉得在某种程度上，我是伴随着我长大的犯罪的一方。只是我内心有一种诡异的感觉，你懂的。
我只是想说…这一切……要说这个问题有很多。我们需要和人们讨论这个问题，这是一个不用动脑筋的事情，我完全理解保住我们的工作有多重要，但现在光是写这个保密的问题就让我感到窒息。我从小就患有躁郁症，我不仅隐瞒了母亲的病情，还隐瞒了自己的野性，因为害怕受到进一步的虐待，我无法表现出来。指数的疯狂。
如果我对受苦受难的人有什么希望的话，那就是在任何时候都能自由地去任何地方，自由地说，自由地做自己，无所畏惧。我现在42岁了，每天晚上上床睡觉时，我都会对自己说:“门锁上了。你有一张又大又软又暖和的床。你很温暖，你很安全，你很幸运，你没事。”但事实并非总是如此。

我听说这种职场耻辱确实存在，但它从未直接影响到我。我猜一定是运气好。人们问我，你不担心耻辱吗?我想，不，我更担心的是我当时偏执的事情。
我一生都被人耻笑——因为我是一个中上的学生，因为我是一个女人。我不会隐瞒这两件事也不会隐瞒我的病情。
玛格丽特·撒切尔(Margaret Thatcher)曾因身为女性和杂货店老板的女儿而遭到同事们的嘲笑。
自信地说出你的真相——没有什么好羞愧的，根本没有。如果你表现出一点点的内疚、羞愧、犹豫或怀疑，那么恶霸就会像攻击任何脆弱的目标一样突然袭击你。

你好女士,
高功能很难定义，但我写过两次://www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2011/06/how-to-be-bipolar-and-high-func..。
,娜塔莎

我使用我的真实姓名，但那是因为有人通过互联网找到了我。所以我想我还是承认自己说过的话吧。我大学的老板知道我有躁郁症，他对我很好。
顺便问一下，你如何定义高功能?

嗨,斯蒂芬妮,
抱歉让你失望了。我们作家是一群狡猾的人。如果这能让你感觉好点的话，我确实在镜头前露脸了，所以与其说这里是藏身之所，不如说是安全之所。
就我而言，我的生活是非常公开的，除非涉及到就业。不幸的是，由于吃饭和付房租是优先考虑的事情，我不能对那些给我发薪水的人抱有先入为主的想法，我建议其他人也这样做，因为我们自己的个人幸福通常比为一个理想而奋斗、最终无家可归更重要。至少，这是我的看法。我不认为这是问题的一部分，我认为这是现实的一部分。
我认为人们需要尽可能多地透露他们感到舒服的信息，每一小步都是解决方案的一部分——你不必跨越整个鸿沟来帮助他们，只需要迈出一小步。理想是伟大的，但对大多数人来说并不现实，也不适合居住。
,娜塔莎

嗨,罗伯塔,
感谢你的来信，感谢你代表所有那些不能为自己说话的人。这才是真正的倡导者。我为你鼓掌。
希望“出柜”的人越多，我们就越能改变刻板印象。你这么做是对的。
是的，如果有一天我的主张过时了，我想我也会心存感激。虽然我不知道我会整天做些什么。
,娜塔莎