双相情感障碍治疗改变——我害怕病情恶化

我经历过心灵上漫长而黑暗的夜晚。我一直处于痛苦之中，我以为我活不下去了。我经历过痛苦，差点没能活下来。我做了我从来不想做的事。我做了我从未想过我会做的事。我去过大多数人在噩梦中都不会想到的地方。

当我不在的时候，我很感激。不管我觉得事情有多糟糕，我都不会坐在那堆血和淤泥里。不管我今天感觉如何，我可以诚实地说，情况可能会变得更糟。每次我以为我已经触底了，我就发现了实际上还有更多的底部。这是不幸的，但却是事实，痛苦没有极限。

每当我想换药的时候，我就会担心自己会重蹈覆辙。

随着时间的推移，躁郁症会变得更糟

我们知道如果一个人治疗到缓解的程度，他们的长期前景要光明得多。抑郁症和双相情感障碍似乎是在自我滋养;它们似乎在你的大脑中建立了一个越来越深的沟槽，变得更容易掉进去。如果你成功了经过治疗，病情得到缓解，沟槽不会变得更深。这并不意味着你永远不会再生病，但这意味着你的机会比那些成功的人要少只是部分缓解。

所以，随着年龄的增长，我感到更多的痛苦

这对我来说太难了疯狂的大脑但我想随着时间的推移，我的症状已经恶化了。不是线性的，也不像治疗前那么糟糕，但自从我成功治疗后，病情逐渐下降。正如我提到的，随着时间的推移，症状更严重的人会变得更糟所以这种下降可能是相当典型的。

我总是害怕情况变得更糟

我无法告诉你我有多不想再承受更多的痛苦。我无法向你表达我有多不想绝望，不想倒在地上，不想自杀，不想被泪水和痛苦浸透。我无法告诉你在那里是什么感觉也无法告诉你我有多害怕回去。

更换药物会使你的情况更糟

让我们面对现实吧，当你因为这样或那样的原因换药时，你有让事情变得更糟的风险。你可能会因为副作用，为了钱的原因，或者为了让事情变得更好而不得不换药，但这最终可能会让你变得更糟。

即使是无伤大雅的事情也会使双相情感障碍恶化

几年前，我开始吃低碳水化合物饮食，因为这是我的医生建议的，以应对我服用抗精神病药物而增加的体重。当时这似乎是个好主意。我也不太介意。我买了一本书，虔诚地照着看。食物还可以，也不是什么大问题。

直到我开始变得更加沮丧。在低碳水化合物饮食大约两周后，我再也无法忍受抑郁，不得不回到平均碳水化合物饮食。当我深入研究时，我发现这实际上是有道理的一些文献支持双相情感障碍患者在低碳水化合物饮食中表现不佳。你的大脑需要碳水化合物来工作，而我的大脑已经被精神疾病所束缚，通过失去碳水化合物进一步阻碍它只会恶化它的表现。

我不知道会发生这种事。我完全不知道可以发生。但是精神疾病是令人惊讶的。

如果你总是做你一直做的事，你总是得到你一直得到的

这句老话是真的;如果你什么都不改变，那么什么都不会改变。不冒点险，你就不可能变得更好。当然，有些事情比其他事情风险更大，但如果你不这么做的话尝试治疗，你不能指望做得比今天更好。

我必须做点什么

所以我必须如果我不想下半辈子都坐在这乱糟糟的地方，就做点什么吧。我真的不知道。

你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上或@Natasha_Tracy在推特上．