肥胖会导致抑郁吗?
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脑肠道连接在抑郁症中具有令人惊讶的作用
有一个抑郁和体重增加之间的连接并不令人吃惊。人们很早就知道抑郁症，其久坐不动的生活方式，不健康的营养习惯和药物，会导致显著的体重增加和肥胖。令人吃惊的是，研究发现抑郁症和肥胖之间的联系是双向的。研究人员发现，肠道健康，包括肥胖，会导致抑郁。
我们复杂的肠道健康影响着大脑的健康，被称为第二大脑。当肠道状况不佳时，大脑就会遭殃。雷竞技到底好不好用肥胖会引起消化道炎症。它还会导致胰岛素抵抗。炎症和胰岛素抵抗都会损害大脑，缩小其体积，改变连接和功能。我们从认知功能的下降中感受到这一点。这也会导致心理健康问题，脑雾以及困惑——所有这些都可能发生抑郁症的症状。
肥胖引发抑郁的发现意义重大。我们现在知道，从字面上讲，抑郁症并不全在你的头脑中。通常也在肠道中。抑郁症和肥胖之间的联系表明抑郁症不仅仅是心理上的。这也是生理上的。这也指明了一条避免或减少抑郁的途径:努力实现和保持健康的体重，增加身体和心理健康。
来源:
Brain-Gut连接,这。（N.D.）。约翰霍普金斯医学。从https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection检索2019年7月
Nott，L.（2013）。抑郁、不必要的体重增加和肥胖之间潜在的联系。承诺行为健康。2019年7月从https://www.promisesbehaviorhealth.com/news-connection-between-dupledious-coneight-gain-and-obesity/
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APA的参考
Peterson，T.（2019年7月2日）。肥胖是导致你的抑郁症吗？，健康的地方。从Https://www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/is-obesity-causing-your-depresspert检索到2021年2月12日
