焦虑对不同的人来说感觉不同的东西。我认为谈论焦虑是很重要的，因为即使在这个日龄和年龄有关于心理健康的更多信息，它已经成为更广泛的对话的话题，似乎通常还有一个耻辱。我一直非常激情的事情一直在谈论焦虑对我感觉和分享我经历的东西，希望其他人可以联系，并且可以在知道他们并不孤单的情况下找到安慰。

当你不能亲自交流时，讨论社交焦虑听起来很奇怪，但新的沟通景观导致了唯一压力的挑战。

我在整个生活中经历的焦虑症状之一是困难的困难。在我生命中特别压力的时期，我发现睡眠困难是我处理的最具焦虑症状的症状之一。在我睡得很难睡觉的夜晚，我最终比我想象的更晚睡着了，然后我最终不会睡个宁静的睡眠。

我焦虑的日记是一种我在我生命中使用的一种技术，以帮助我应对压力和焦虑的想法，最近，它已经变得更加乐于助人。

我不了解你，但我开始注意到在上周左右占据了我的大脑空间的大部分焦急期望。一个奇怪的紧张局势一直在建立，追肥的Covid-19目前的情感斗争对于看似丰富的可用时间。我不应该越来越多，因为我可以去做什么？但由于社会疏散的情感需求，我不应该对自己的情绪需求不那么好吗？这些只是您在此期间可能经历的竞争焦虑期望的两个例子。

在Covid-19期间处理焦虑是我们的陌生。这些天很难遇到压力和焦虑。我计划写这篇文章关于别人的焦虑，但我觉得如果我谈论的任何事情都是谈论的，而不是我们现在都经历的任何事情以及如何影响我，因为它是不断的主要部分我全天的想法。

你多久向某人读一次？如果你有孩子，它可能是一个日常活动，但对于许多阅读来说是一个孤独的活动。正如我通过这些超现实的周的生活，我已经开始质疑读出大声的问题可能会提供阅读对自己的价值并不完全交付。

自我照顾焦虑时期，例如由于冠状病毒而发生的变化，是如此重要。不久前，我在经历变革时撰写了焦虑。由于Covid-19由于Covid-19，我们世界的当前事态一直是每个人的生命的重大变化，因此，由于这些变化和伴随的不确定性，真正影响了我的焦虑。

我的Covid-19体验对我来说是令人焦虑的。过去几周在一个模糊中消失了。很难相信从那时起，日常生活的标准已经改变了多少，而且我仍然不能相信这是我们所居住的现实。

完美主义如何与焦虑有关？如果你应对慢性焦虑，你会发现你经常害怕失败和不足吗？你发现你经常觉得你所做的那样不够好，你不断努力达到某些标准吗？