你认为是懒惰的东西可能是抑郁
懒惰和抑郁症看起来几乎是相似的，但它们的存在态度很大。例如，每一段一次，你都会有一个慵懒的一天。从上班回家后，你可能会忽视洗衣服，而不是爬进床。也许你会打开netflix，吃小吃，睡着了。它感觉很好，对吧？我们都需要其余的．但是当一个或两个懒惰的日子变成几周时，这意味着什么？它是懒惰还是沮丧？
沮丧和对懒惰感到内疚
一些抑郁症状包括减少能量和内疚。对于许多人（特别是那些非常致力于工作和/或家庭）的人，可能会发生疲劳。这是一个可能遭受抑郁症的人的一个例子，但担心她只是懒惰。
莎莉工作10小时轮班，然后必须从学校挑选她的孩子。通常，她喜欢她的工作，和她的孩子共度时光。但在大约10年作为母亲和12年作为同一工作的员工之后，她逐渐注意到她的能量减少。她开始致电工作和接孩子时迟到．她的老板威胁要解雇她，因为她似乎不想再工作了。她的孩子们抱怨她迟到，认为她根本不在乎。
莎莉不知道如何回应她的老板或她的孩子，因为这真的不像她。事实是，她确实想做她的工作，但是她缺乏动力也不知道为什么。莎莉当然很关心她的孩子。“那是什么呢?”她想。我只是懒吗？也许我需要离开我的屁股做点什么。”
像莎莉一样，我们中的许多人都对自己的懒惰感到内疚。我们想要负责任，有弹性，对自己的健康有完全的控制。
我感觉像莎莉
在上周 - 半左右，我感觉完全疲惫不堪。我在床上度过了睡觉和/或观看Netflix．很少有晚上我真正看到过日落。大多数时候，我的三餐都是纯垃圾食品。我确信我的很多坏习惯都与我古怪的工作安排有关。但是,我冷酷，自暴自弃的一面说这都是我的错。我对自己说，我只是懒惰。我不能再睡那么久了，要多写点东西。一遍又一遍地，我只想着我需要要做的事情。
这不是懒惰，这是沮丧
当我写这篇文章的时候，我意识到我并不懒惰。我每天都去上班。我在最后期限前完成了我的文章刚刚完成了，无论它是什么。
是的，对普通人来说，这些可能似乎似乎不应该让我感到自豪。这些都是责任。但我很自豪，因为我发现我已经富有成效，即使在抑郁期间也是如此。
懒惰和内疚的抑郁症需要理解和支持
如果你所爱的人似乎懒惰，请知道这可能是抑郁症。如果是，他或她需要你的支持。它通常会觉得对他或她大喊大叫起床做点什么．但这对他或她来说并不容易。他或她已经足够内疚了。
如果您认为您可能有抑郁症，请尝试与一个人交谈（朋友，家庭成员等）。如果伸出的想法让你感到不舒服，可能有助于列出你在抑郁期间富有成效的方式（我无法伸出援手，我很沮丧）。有时有生产力的书面证据可以改变你对懒惰的看法。
APA参考
Lueck，M。（2017年7月9日）。你认为懒惰的是抑郁症，健康的萧条。在6月4日从Https://www.lharmeroult.com/blogs/toughtsimes/2017/07/what-you-think-might-be-laziness-could-actlants-be-depression
作者:玛莎Lueck
嗨……我是苏达，这些天我不知道自己是怎么了。我觉得自己超级懒，但通常我懒的时候不会像现在这样持续几个星期左右。这真的影响了我的教育，我不知道这是不是抑郁，因为我最后一次回忆的抑郁是超级懒惰，但与此同时，我陷入了我的思想。也许这不是抑郁症，我不知道，我现在真的很迷茫，在寻找一个即时的回应，谢谢。
嗨Souada,
我很遗憾迟到的回应以及你经历的东西！:(这绝对听起来像是抑郁症。你和任何人交谈过吗？我发现危机热线非常有用。
再次，我真的很抱歉迟到的回应！我希望你会很快好转！
玛莎
我现在在大学的第三年，但我似乎缺乏动力要继续。我注意到我落后于同学，错过了作业，并跳过了很多课程，但我不能打扰它来解决它。我只是每天都感到疲倦，想要睡得很难，我觉得不困。我太哭了很多，有自杀倾向。现在是我国的雨季，所以我的病情更糟糕。但它是抑郁症吗？或者我只是寻找借口拖延？
我儿子只是对我说:“是啊，你有各种医疗问题，我知道你很抑郁，但是要说实话。”
你懒。这是什么都不做的借口。”
我愿意做任何有动力做某事的事情。我甚至没有挑战他真正伤害的评论 - 为什么要烦恼？
没有人会相信抑郁症是真实的，直到我们死了/在医院(自杀未遂，)，然后我们是“自私的”。
正确的。没有人会选择这一点，任何人“伪造”抑郁症会去坚果疯狂。
无论什么。更多的内疚——耶!
哦哇。感谢您的文章，以某种方式我能弄清楚我的感受......我现在一周一直都在失踪的工作，每次我都在想我会在那里做什么让床上斗争。我真的意味着斗争......我开始思考我的价值，工作中的人会如何反应。我真的很想辞职一年多的时间，但由于我的财务状况，我无法这样做......它开始对我造成的收费，就像我一样;我想知道我会离开这份工作。
我以较差的比例结束了高中，因此决定放弃一年，准备进入我梦想学院。我一直在虔诚地学习，但在过去几个月里，我只是不能让自己再学习。我只是感到疲倦，即使我想，我只是让自己再上班了。我知道赌注很高，但我只是不能上班，我最终试图分散自己的注意力。我每晚都保证自己，第二天我会再次工作，但我似乎从未做过。我不知道我是懒惰还是如果我真的很沮丧，这种犹豫不决都没有帮助......我有什么问题？
我似乎只是被困扰着。我被迫卖我的房子。这个想法让我瘫痪了。我肚子里有一个搅动。我已经设法富有成效，但有时我会失败。简单的任务感觉几乎不可能。我冒着失去的危险比我已经拥有的更多，但有时我会撒谎陷入抑郁症。假设我懒惰的人可能会如此判断。我每小时尝试做一项任务，即使这是一项小任务。我明天要出去，我很害怕它。 It takes all my strength and I have a fear of going out. I just want to sleep all the time and force myself to sleep by just lying there with my eyes closed. I use it as a way to escape harsh reality. I am deeply unhappy and I want to die but I can't leave my pets. I like the dreams of still being in the home that I have lost.
梅兰妮，我只是想告诉你，你并不孤单。我在去年挣扎着这些相同的想法和感受。我似乎无法在任何事情中找到快乐。我对一切都失去了兴趣。我觉得有罪的“懒惰”但我必须强迫自己做事，它是如此疲惫。
嘿Melanie，以及其他人......你并不孤单。我感到沮丧，不断有自杀的想法，但我害怕死亡的痛苦。我希望它快速，但没有手段。3月1日我刚刚达到了一年的清醒，从十年到十年的长期成瘾到海洛因。我正在干净，从我所采取的药物中获得了大量的体重，从不富有成效。我所做的就是睡觉，我也有可怕的社交焦虑。我没有朋友，只是一个男朋友，和他，我真的不说话。我尝试，但他是一个非常安静的人，这使得它很难连接。我担心我会死的 - 独自和郁闷......但我觉得我觉得我不是这个世界的mesnt。我真的没有与之有关的共同点。 I feel like people are horrible beings. Judgemental, violent, over-sexualized beings that care about materialism, power, greed, and money way too much. It breaks my heart. I feel there must be another world out there for people like us. Maybe this is some sort of purgatory, I don't really know. I hope we can all find the hope and strength to get better. I hope we find happiness, or at least contentment someday. I wish you were here so thst we could relate to one another. I sincerely wish the best for us all. - Amy
艾米，我只是想祝贺你一年的清醒。你是如此坚强，以便通过这一点。随着这种生活变化，我会得到你的沮丧。我希望你能找到有人交谈，你应该被听到。如果你的男朋友没有填补那个角色，希望你能找到一个好的治疗师。我们都需要听到。我听到你了。
嗨艾米，我看到自从你的帖子以来已经过了一年，但我不禁想知道你现在正在做的事情。你有一个apdate吗？我希望你在写这个时比你写得多。我一直在你写的地方，我知道这是多么可怕。
我真的与此符合这一点，因为我只有11岁，但我做同样的事情就像我没有学校的几年一样，我觉得我很沮丧......无论何时我看到一根绳子，我感觉到我应该死，因为我毫无价值，空洞的空间......威尔，我并没有真正获得心理帮助......
嗨，我很抱歉你的罢工。请告诉你的父母或老师你的感受。不要保持它，不要让它在内心谈论它到一个亲人。我知道这可能很难，但你只有11你的一生都在你身边。请咨询治疗师或亲人。我会好得好
嗨匿名，
我很抱歉迟到的回应，你正在经历这么多强烈的抑郁症！不幸的是，抑郁症没有歧视年龄。我觉得与社交媒体和如此多的年轻人使用移动设备，它可以更容易感到沮丧和/或焦虑。似乎有更多的在线互动而不是面孔- 面对沟通。这可以让很多人感到孤独。社交媒体导致很多人将自己与同龄人进行比较。你使用社交媒体吗？如果是这样，你经常使用它吗？这绝对是贡献抑郁症。
我知道自从你在这里发布了一段时间。你有没有和你的父母或治疗师谈过你的抑郁症？我希望你能得到你需要的帮助！
玛莎