嗨，很抱歉你把那个扔了。请告诉你的父母或老师你的感受。别憋在心里别憋在心里跟你爱的人说。我知道这很难，但你才11岁，还有很长的路要走。求你了求你了求你了找心理医生或者你爱的人谈谈。我保证你会好起来的