克里斯汀·舒（Kristen Schou）的简介，《谈论自我伤害》的作者

我叫克里斯汀·舒（Kristen Schou），我很高兴加入说出自我伤害在Healthyplace上的博客。我很高兴能有一个平台与自我伤害分享我的经验，并提供建议以帮助他人。自我伤害是一种非常受污名化这会导致人们不要伸出援手寻求所需的帮助。我对这个博客的目标是帮助其他经历与我经历过的事情的人。

克里斯汀·舒（Kristen Schou）的自我伤害经验

我12岁那年开始自我伤害。我已经遭受了沮丧和恐慌症因为我发生了一些创伤性的生活事件。就像许多其他遭受自我伤害的人一样，我之所以开始，是因为我想要一生中的控制感。我感到非常孤独，因为我觉得自己是唯一经历自我伤害的人瘾。

正是在这个低点，我终于上网了，发现其他人经历了与我同样的事情。我找到了博客作者和其他YouTuber，他们将我的许多感受投入了文字中。我发现有勇气在2013年开始自我伤害恢复，从那以后一直做得很好。冲动仍然在那里，但我学会了应对技巧和自我保健策略一路上的帮助。

有关“说出自我伤害”的克里斯汀·舒（Kristen Schou）的更多信息

您可能会发现我很有趣的其他事情：我于2017年获得萨克拉曼多州立大学心理学学士学位。我有一个名为“ Kikekristen”的YouTube频道，我谈论所有心理健康，自我保健和康复的事情。另外，我还有一只蓬松的猫叫梅比（Maeby）被捕的发展角色）谁极大地帮助我的心理健康。