特殊需要教育和自我保健:寻求帮助

自我保健。我一直分享我的观点在自我照顾父母孩子患有精神疾病几个月了。很多和我一起工作的父母不养成良好的自我保健。这可能是你想到的最后一件事结束时,繁忙的一天。你有账单要付,清洁和照顾家庭。所以你适合在哪里?你什么时候得到你的自我保健?

什么是自我保健呢?

自我保健是为自己做事正确的饮食充足的睡眠,或说不超时。这些东西可以帮助你更好的父母孩子患有精神疾病。照顾你自己做几件事。它允许您充电,分享与精神疾病的负担照顾一个孩子,给孩子一个很好的例子,如何管理他或她的症状。真的,你怎么能给孩子最好的如果你不照顾好自己?

我吗?寻求帮助吗?

寻求帮助有时会觉得说你不够强大。你没有能力。你不能处理好自己的事情。但是,这不是事实。我知道。我已经工作近和鲍勃的父亲帮助我照顾自己在过去的两个月。一些先前提到的鲍勃的父亲没有积极的。事实上,感觉更容易父母鲍勃主要是我自己的,没有接触鲍勃的父亲的支持,因为它是如此令人沮丧的。两个月前,我不得不吃乌鸦。我不得不寻求帮助。

最终紧

在过去的几个月里,我注意到自己的变化。我更紧张、更情绪化,容易沮丧。鲍勃放学与药物和最近的问题,我很沮丧甚至更快。我的紧。我终于意识到,我需要寻求帮助。这帮助来自一个不太可能的地方——鲍勃的父亲。

寻求帮助是困难的

作为一个单一的工作妈妈被诊断为ADHD的孩子和家庭支持,我学会了依靠自己把事情做好。是的,我有教师、医生和治疗师的支持团队,但是我相信自己,以确保鲍勃有他需要的一切——包括评估、治疗和药物治疗。两年以来,我已经好了。除了过去的几个月里,我更关注自己的自我保健。也就是说,我需要忍耐,问鲍勃的父亲帮助我更多的鲍勃。和难找(接受)帮忙,它非常棒。

寻求帮助的好处

鲍勃的父亲介入更多,我已经能够分享分担父母的负担鲍勃。纪律,用强硬的态度来进行交谈和决策更容易因为我要求帮助。鲍勃的父亲已经咨询如果我不确定要做什么或与鲍勃以防我需要备份。我还能享受更多的时间,不用担心这么多。我已经能够关注我扮演其他角色——单身女性朋友,医生,作家等等,我已经好多了。

父母,下次你需要帮助,就问我。你永远不会知道你会得到什么。如何寻求帮助受益你和你的孩子?
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