超时不仅适合孩子

超时 - 那段时间尊重并没有很长时间的传统，但是在各地的学校和房屋中使用（尽管不是每个人）对我来说是一种伪装的祝福。

鲍勃已经太老了，无法超时了一段时间。我什至不记得我上次和他一起使用它或原因。但是，我确实知道，当以不同的方式使用时，它具有非常不同的效果。

什么是超时？

早在超级人进入客厅和到处都是沮丧的父母的心之前，已经使用了超时。超时背后的简单想法是让孩子摆脱困境负面行为并进入平静，安静的行为（阅读育儿多动症的孩子的提示）。直到超级向我展示如何正确地进行超时，鲍勃用他的未诊断多动症在学前班里，可能会静坐几个小时。可能而且肯定的是，鲍勃忘记了他为什么要暂停。

超时对我来说很有名

当然，“著名”是某些人以讽刺的方式称呼超时的情况。其中之一就是我的父亲。但是，我用了。很多。有了Supernanny来帮助我进行一些调整，它起作用了。但是，随着鲍勃的年龄增长，它停止了。它对他没有相同的影响。必须改变一些事情才能再次工作。

超时也适合父母！

因此，我开始在自己身上使用它。是的，超时不仅适合孩子。作为父母，尤其是那些有特殊需要和/或精神疾病的孩子的父母，我们也需要超时。每个人都需要休息一下。是时候让我们屏住呼吸，冷静下来或反思是什么使我们对孩子的行为感到沮丧。甚至所有三个。

我过去曾付出时间。我发现，让鲍勃改变自己的曲调比为自己暂停时间更快。鲍勃经常在五分钟后去我的房间，鲍勃会敲门并检查我。“你还好吗，妈妈？”我是。或者，如果我仍然需要更多的时间，我会告诉他，他会悄悄走出去。

超时回来了

在过去的一个周末，当鲍勃（Bob）努力完成作业时，我给了自己超时的时间。这作业恐怖整整两天后，没有药物返回。（注意：鲍勃在星期六休息一天，但我忘了让他星期天去。）我很生气，但意识到我正在大喊大叫。我让自己暂停了一本好书10分钟。那10分钟的动机使鲍勃完成了他的写作作业（他讨厌），让我知道。有了一个拥抱和吻，我能够让鲍勃知道我知道他可以做他的工作。因此，鲍勃感觉好多了，我知道自己没有惩罚他的行为，而是给了自己呼吸的空间，我感到更好。

学到的教训 - 你敢打赌

多年来，经过几次超时的时间，我得知鲍勃是富有同情心和甜蜜的。他了解到我也感到沮丧和沮丧。我了解到，他想做的一切都是大多数孩子想要的，就是取悦他们的父母，为自己做出很好的选择。我认为鲍勃还了解到我根本不想惩罚他。我第一次暂停时，震惊了鲍勃（和我自己）。在过去的一个周末，它提醒他我是一个也需要休息的人。超时是一件美丽的事情。

父母 - 您是否曾经给自己暂停吗？你学到了什么？