破碎习惯：为什么要折断不错的习惯

如果您对“破碎习惯”进行网络搜索，您将获得超过3000万个结果，即如何破坏不良习惯（吸烟，饮食不良，缺乏运动等）。但是最近，我遇到了下面的20世纪神学家亨利·范·戴克（Henry Van Dyke）的引用，它引起了我的共鸣。这使我意识到习惯虽然经常有必要，但可能是限制的。即使他们不是坏习惯，您也可能需要考虑释放一个习惯，以便成长一点。

只要习惯和常规决定生活的模式，灵魂的新维度就不会出现。

亨利·范·戴克（Henry Van Dyke）

你为什么要习惯

当您离开茧的安全性时，无论可能是什么，都可能会吓人。我们都在常规上感到安慰，但是当一切都是例行公事时，我们可以体验到一定的蓬勃发展。

继续你的个人成长和进化，尝试破坏一些习惯。我不是在谈论不良习惯。我的意思是只是例行程序，也许会让您有些困扰。这是一些建议。

破坏习惯的方式

吃新食物

您总是吃早餐谷物还是午餐三明治？打破您的习惯，吃新东西，这是您从未有过的东西。扩展您的营养库。用马切或忍受的沙拉代替叶生菜或长叶酸沙拉。参观一家民族杂货店，挑选一些陌生的物品。正如我的高中艺术老师曾经说过的那样，品种是生活的香料。

尝试新的爱好

您是否曾经想过划桨，学习西班牙语，大师烘焙或尝试新事物？识别您镇上的组织，这些组织在您从未尝试过但会开放的东西中提供课程。尝试这个新的爱好，您可能会发现一些能够激发您的东西，启发和挑战您。

放弃东西

您是否出于情感原因坚持身体上的事物？您真的需要所有这些钱包，鞋子，tchotchkes还是其他的？出色地，它只是东西，无论您是否拥有该物品，情感记忆都不会消失。我的座右铭是，如果它在一年中没有被使用或穿着，那么它需要走。拍摄项目的照片，或写下与之关联的内存，然后捐赠它。让别人享受这些东西，并在您的环境中创造空间。

今天要习惯成长

我们中的许多人从不尝试新事物，因为我们害怕失败或担心其他人会看到我们脆弱和不完美。我们坚持我们的日常活动，因为它们像磨损的拖鞋一样舒适。但是，这种安慰是有代价的。当我们只坚持常规时，我们不会推动或伸展自己。

走出舒适区，让您的灵魂的新维度出现。与例程中断。今天习惯。

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如何破坏您的坏习惯